Uspokaja nerwy i zbudować sen

Bezsenność, stres, pobudliwość układu nerwowego, zwiększenie ciśnienia (nadciśnienie) zwalnia masażu karku, szyi i obszaru między łopatkami. Wykonaj procedurę przez 15-20 minut. lepiej czuć i nie trzeba wziąć tabletki.Esche zapewnić sobie zdrowy sen, polecam przed pójściem do łóżka, moczyć kilka minut, relaks, na brzuchu. Cierpi z powodu chorób wymienionych powyżej zalecamy całkowicie zrezygnować z korzystania z kawy, czarnej herbaty, alkoholu i pryanostey.Tem którzy są wrażliwi na zmiany atmosferyczne, cierpią z powodu burz magnetycznych, radzę, aby nie przejadać i pić 2-3 litry płynów dziennie, w tym o soki, kompoty, herbata. Staraj się spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, unikać sytuacji stresowych, a potem burze magnetyczne nie boisz.
Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru