Ci, którzy skarżą się na bezsenność

Wiele skarżą się na bezsenność. Można go uniknąć, gdyby wieczory nie są zaangażowani w pracy umysłowej, a co wieczór przed pójściem do łóżka pół godziny przynajmniej chodzić na świeżym powietrzu, a jeść więcej surowych warzyw, owoce i świeże soki z nih.Krepkomu promuje zdrowy sen i jedzenie przed snem 30 ml ciepłej wino „Port” lub „Kagor” i może być zastąpiony przez swojego piwa i 100 ml.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne