Okazuje nóg podczas snu i snem

choroba "nici nogi„Zwany także” syndrom niespokojnych nóg, lub zespół Ekboma”.

Rzeczywiście, „nici nogi”, gdy są w stanie względnego spokoju, przed snem, w czasie snu, gdy dana osoba jest leżącej lub siedzącej.

Często ten zestaw „skręcanie” znak pojawia się w przypadku niedoboru żelaza w organizmie. I dzięki Bogu, jeśli jest to przypadek, ponieważ w tym przypadku zespół jest najbardziej łatwo uleczalne.

Powody, przędzenie noga we śnie

„Zespół niespokojnych nóg” mogą być spowodowane przez:

• choroby neurologiczne
• reumatoidalne artretyzm,
• zacieranie endarteritis,
• zaburzenia nerek
• niedokrwistość.

Większość pacjentów bez naruszenia nie mogą zostać zidentyfikowane, a następnie zastosować leki normalizacji aktywności mózgu lub stosowanie leków, które powodują rozluźnienie mięśni (zwiotczające mięśnie).

Wskazówki dotyczące zapobiegania stanom, które skręca nogi

Aby zmniejszyć notorycznie syndrom "Nogi skrętne przed snem„Zaleca się, aby nie przejadać przed pójściem do łóżka, a spacer na świeżym powietrzu przez co najmniej pół godziny, nie supercool, zwłaszcza w kończynach dolnych, masaż nogi przed pójściem do łóżka, przecierając olejek miętowy do zaczerwienienia, ograniczenie przyjmowania alkoholu, rzucić palenie, jeść więcej jabłek i inne pokarmy zawierające dużo żelaza. Jabłka są odpowiednie zarówno świeże i pieczone.

pacjenci, którzy Okazuje nogi podczas snu Lekarze często zalecają suplementy kwasu foliowego i magnez.

Ruch w tej chorobie osłabia ból, więc pogorszenie przychodzi w nocy. W rezultacie, tylko ranek przynosi zmęczenie i ludzie nie mogą koncentrować się przez cały dzień.

„Zespół niespokojnych nóg” często przynosi i problemy z sercem. Ciągły ruch stóp reagować niebezpieczne wahania ciśnienia krwi i rytmu serca.

Niektórzy pacjenci w celu ogrzania drugiej stronie chłodne kąpiele stóp w nocy.

Wiele przynieść ulgę skarpetek bawełnianych, noszone w nocy.

Uymite ból tuż przed pójściem spać, chodzić przed pójściem do łóżka do sypialni.

Planować przyszłości podróży blisko do lekarza. Jednak zarówno ich własne wysiłki w celu wdrożenia zaleceń powinny być dołączone.

Tradycyjne metody poniżej stanu, w którym stopa zamienia się we śnie

Metoda słynnych Ludowa leczeniu bólu w nogach, że siedząc w dół, lub w czasie snu, trzeba wyrzucić nogi na kołysanie koców tak, że noga jest powyżej poziomu ciała, a zgromadzone, w zastoju żylnego krwi lewy zawór kieszenie na żyłach.

Masować nogi powinny być ostrożny, nie przez gorliwych tkanek stopy, najlepiej przy użyciu oddawanej lub relaksujący krem ​​(Troxevasin, mentol, Lioton, Healer).

Wspólne metody ludowych leczeniu bólu w nogach w postaci kąpieli, balsamy, prysznice Natomiast często łatwe do samodzielnego masażu stóp. Leczy i profesjonalny masaż w obszarze bioder, talii i kręgosłupa.