Sałatka do odchudzania i poprawy zdrowia

Jedną z przyczyn tej choroby jest nadwaga. Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, trzeba utrzeć surowe marchewki, dodać miód, cytryna, i wszelkie soki owocowe, sałatki i zjeść to przez trzy dni na śniadanie, lunch i kolację. Na czwarty dzień w diecie to smażone ziemniaki, chleb, jabłka, a na piątym iść do normalnej diety pitaniyu.Isklyuchite soli, zmniejszyć spożycie białego chleba, ciast i słodyczy. Jedz regularnie, ale po trochu, jeść więcej owoców i warzyw. Zmniejszenie zużycia kawy i zwiększenie spożycia wody (2,5 litra na dobę). Jeśli masz siedzieć dużo, pocieszyć się ćwiczenia na krześle, podnoszenia i opuszczania 5 razy nogi.Dlya oczyścić ciało powinno być co wieczór przed pójściem do łóżka bardzo powoli pić 6 łyżeczek gorąca woda. Po tym, wziąć prysznic i dobrze rasteretsya.Polzuytes mojej rady, strojenie do optymizmu i zdrowia!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne