Dieta Wiosna 35 dni

Zazwyczaj jest to dieta zaleca się łączyć z prowadzeniem masaż antycellulitowy, bo jeśli nie, to może się zdarzyć, zwiotczenie skóry. Autor tej metody nie jest znana, i że nazwa jest co najmniej trzy odmienne zasady zasilania.

Dietetycy, zaleca jednak eksperci, aby rozpocząć program odchudzania nie jest wiosną i wczesnym latem, w czasie, gdy są świeże owoce i warzywa łatwo dostępne, a zmniejszony apetyt w sposób naturalny z powodu przychodzą ciepłe dni.

• Jaka jest dieta wiosna?

Ta opcja jest najbardziej rygorystyczny wszystkim niektóre dni będzie prawie całkowicie nieobecny od śniadania, więc nie powinno być stosowane gipotonikam, jak również ludzi, którzy cierpią z powodu hipoglikemii, systematycznie przenosi trakcie szkolenia lub pracy na ciężkiej pracy fizycznej.

• Pierwsze trzy dni - śniadanie: wypić szklankę ciepłej wody mineralnej, która dodać plasterek cytryny i łyżkę miodu. Dwadzieścia minut później, mogą być spożywane bez sahara- kawy Lunch: Ugotować pierś kurczaka, i dekorować jeść non-skrobię warzywa. Obiad: 200 g kapusty Shred, wlać do niej szklankę wody i zagotować, uzyskany napój rosół i gotowe gęsta część warzyw powoli jeść.
• Czwartego dnia dzień postu, aby być na twarogu lub na kefire-
• W piątym dniu jeść pięć pieczone ziemniaki, i pić pół litra kefira-
• W szóstym - Zagotować 500 g piersi z kurczaka bez skóry i wypić pół litra kefira-
• Po siódme - jedzenia 500 gramów tłuszczu jogurt, i ponownie używać pół litra kefira-
• Po ósme - wypić litr jogurtu i jeść łyżkę 15% smetany-
• Po dziewiąte - jeść śliwek i pić 500 mililitrów kefira-
• dziesiąte - ponownie picia 500 ml jogurtu i wody mineralne bez ogranicheniy-
• Po jedenaste - będzie musiał cały dzień pić tylko vodu-
• Dwunasta - śniadanie szklanka wody. Na 12 godziny jedli 100 gram skrzepu. Kolacja - jedno jajko i czarna herbata bez cukru. Podwieczorek - jogurt napój. Obiad - stu gramów ugotowanego mięsa, ryb, lub o 200 g roślinnego salata-
• XIII i XIV - powtórzyć 12 dzień- menu
• XV - obchodzenia dni do tvoroge-
• XVI - powtórzenie piątego dnia-
• XVII - 500 ml jogurtu i 200 g tvoroga-
• XVIII - cztery gruszki jeść, pić pół litra kefira-
• XIX - Zagotować 400 g fileta z kurczaka, jogurt i picia w 500 ml-
• XX - powtórz 18 sutki-
• XXI - cały dzień, można pić tylko vodu- mineralną
• Dwadzieścia sekund - zielone jabłka jeść i pić kefir-
• Dwadzieścia trzeci - na śniadanie, pić niesłodzone herbaty. Na obiad jeść kilka jajka i wypić szklankę soku pomidorowego, a także przygotować sto gramów kapusty. Podczas kolacji para zrobić 300 gramów ryby-morskiego
• Dwadzieścia cztery - zaleca się powtórzyć 23 dni, można dodać suharik-
• XXV - powinny być powtarzane 25 sutki-
• Dwadzieścia sześć - tylko na śniadanie, wypić kawę, na obiad jeść gotowane jajka, startą marchewkę surowych z olejem roślinnym i plasterek sera i na kolację tylko dwie zielone yabloka-
• Dwadzieścia siódmy - na śniadanie gotować marchew sałatkę ze świeżego korzenia z sokiem z cytryny. Na obiad, zjeść kawałek ryby z surówka. Na kolację go używać dwa świeże grushi-
• Dwadzieścia osiem - na śniadanie tylko pić niesłodzone kawy. Na obiad, gotować piersi kurczaka bez skóry w ilości 200 gramów, przygotować sałatkę ze świeżych warzyw. Na obiad, jeść świeże marchewki starte, a zużywają dwa yaytsa- kurczaka
• Dwadzieścia dziewięć - rano, pić czarną herbatę. Na obiad, przygotować dwieście gramów gotowanego mięsa i jeść żadnych owoców. Powtórz z 23 dnia-kolacja
• Są powtórzeń dni, tak więc 30 dni - dzień 29, dzień 31 - 28y, 32 - 27, 33 - 26, 34 - 25, 35 - 24.

Muszę powiedzieć, że taka dieta może być szkodliwa dla zdrowia, takie diety są niebezpieczne dla organizmu. Dzienna dieta nie wystarczy na kilka dni bardzo sprostał tysięcy kalorii, większość z gotowanej żywności nie można nazwać smaczne.

Zastosuj tę metodę odchudzania bez nadzoru lekarza - po prostu niebezpieczne. Ponieważ złe odżywianie w podobnym stylu może prowadzić do zaostrzenia chorób przewlekłych, co więcej, również powodować pojawienie się nowej, całkowicie prawidłowej patologii.

wniosek

Oczywiście, jeśli jesteś na tej diecie najsilniejszy, a potem nie zaniedbują porady lekarza, nie pokazuje się, jak wraz z utratą wagi, ale jest to nieuniknione w tej diecie, można uzyskać i wiele negatywnych objawów ze strony organizmu.

Jeśli zdecydujesz się zachować tę metodę odchudzania, a następnie upewnij się, aby kupić witaminy - kompleksy mineralne, daje organizmowi ważnych składników, bez których zdrowie może szybko pogarszać.

Moja rada - wybierz lekką dietę, nie starają się schudnąć błyskawicznie, tak jak w tym przypadku, często waga bardzo szybko wrócił. Organizm po prostu nie mają czasu, aby przyzwyczaić się do nowych zasad władzy, ponieważ to wymaga czasu.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru