Dieta ziemniaczana

dieta ziemniaczana uważana za jedną z najbardziej popularnych mono-diecie. Podczas tej diety wagi pójść dość szybko. Ziemniak zawiera aminokwasy, pektyny, witaminę C w trakcie diety ziemniaczanej normalizuje ciśnienie krwi, układu nerwowego i układu sercowo-naczyniowego.

Istnieje kilka opcji dla diety ziemniaczanej. a każdy wybranego wykonania trzeba picia 2 litry płynu, - herbaty bez cukru, ekstrakty ziół, nie gazowanej wody mineralnej.

dieta ziemniaczana (Pierwsza postać wykonania - twarda). Stracił do 500 g masy ciała dziennie, dieta okres nie dłuższy niż pięć dni.

Śniadanie - szklanka mleka. Obiad - tłuczone ziemniaki - 300 gr. Obiad - sałatki ziemniaczana (twardo jaja gotowane ziemniaki - 250g, ocet, olej roślinny, pieprz, sól).

dieta ziemniaczana (Druga opcja - miękkie). Czas trwania diety - do siedmiu dni. 1 kg ziemniaków gotowane w skórach, a nie do dystrybucji 5 posiłków. Można używać świeżych ziół.