Skuteczna dieta Hollywood

Światowych gwiazd użyciu różnych metod, które pozwolą im pozostać piękna, zadbana i zgrabna, począwszy od tradycyjnych klasycznych diet, do całych programów, zbilansowanej diety. I to nie jest mała rola wysiłku fizycznego, odwiedzając kosmetyczek i dietetyków.

Nie ma uniwersalnej recepty, dzięki której można zachować swoje ciało w formie napięta. Wszystkie „gwiazdy”, używają różnych metod próbuje znaleźć unikalny sposób szczuplejsze ciało.

• powiedzieć, co diety są zagraniczne gwiazdy.

Aktorka Jennifer Enniston, Renee Zellweger i piosenkarka Britney Spears są dobrze znany system odchudzania Atkins. Jej istotą jest ograniczenie spożywania pokarmów węglowodanowych, gdyż prowadzi do powstawania dużych ilości insuliny, co powoduje uczucie głodu, a to z kolei prowadzi do zwiększonego apetytu i gromadzeniu się zbędnych kilogramów. Codzienne wolno jeść nie więcej niż pięćdziesiąt gramów cukrów.

Ale znana aktorka Keyt Vinslet kije System wschodni utrata masy ciała. Ta technika jest przez specjalistów od żywienia indywidualnie, w zależności od proporcji i kształtów twarzy u każdego pacjenta.

Technika utraty ciężaru, co jest wykorzystywane przez aktorkę Alicji Silverstone bardzo niskotłuszczowe. Dieta ogranicza konsumpcję tłuszczów i węglowodanów, pomaga ustabilizować metabolizm, i, oczywiście, pomaga schudnąć.

Piosenkarka i aktorka Dzheniffer Lopes i modelka Heidi Klum, dać ich preferencji dieta profesora Nicholas Perricone. Technika muszą być przestrzegane przez trzy dni, jego zasadą jest, że niektóre pokarmy zatrzymuje wilgoć w organizmie, podczas gdy inni przyczyniają się do jej usunięcia. Żywność, która jest bogata w pustych kalorii, takich jak fast - food, w tym przypadku, jest surowo zabronione.

Ale Kayli Minoug wyznaje system zasilania Michel Montignac. Jest to idealne odrębnej żywności, i nie trzeba liczyć kalorii i tylko trzeba skupić swoją uwagę na jak jeść mniej węglowodany. Należy zauważyć, że procedura ta może być stosowana przez całe życie, a jednocześnie wyglądać świetnie.

Miłośników bardziej rygorystyczne diety - Sandra Bullock i Madonna. Ta technika opracowana przez Dr. Sreasom, kto wierzy, że można łatwo stracić zbędne kilogramy, pod warunkiem że regulują ilość insuliny we krwi. Jest to jeden z najtrudniejszych systemów odchudzania.

• powiedzieć, co dieta wysoko cenione wśród rosyjskich gwiazdek

Na przykład, Nadieżda Babkina Używa techniki jego własnego autora, co pozwoliło jej stracić trzydzieści kilo, i dosłownie odzyskać harmonię i młodzieży. Ona po prostu nie jeść słodyczy, unikać produktów bogatych w skrobię i tłuszczu, i nie pić napojów alkoholowych.

Ale Lyme Vajkule czasami przywiera do dziewięć dni dieta, której istotą - jeść produkt w ciągu trzech dni. Technika ta pozwala na to termin stracić przez trzy do pięciu kilogramów.

Larisa Dolina wolą zróżnicowanej diety z obowiązkowym wprowadzeniem w diecie jogurt i napary ziołowe. Po tygodniu takiej diety może stracić siedem dodatkowych kilogramów.

Ksenia Sobczak, zakochał się w sposobie oddzielnym zasilaniem przez Shelton. Ona nie jeść wieczorem, i nie mieszać z kwaśnych pokarmów zasadowych.

Pugaczowa dieta oparta jest na wykorzystaniu ogórków, Muszę powiedzieć, że jest to procedura trudna, ale z drugiej strony, jest bardzo skuteczny.

Żanna Friske jest dieta warzywa, owoce i różne owoce morza. Lubi, aby utrzymać swoją wagę w idealnym stanie, dania kuchni śródziemnomorskiej.

W pewnym momencie, Anita Tsoy schudła bardzo szybko, pozbywając się imponującą liczbą dodatkowych kilogramów, a wszystko za sprawą ogórka i grejpfruta, które stanowiły podstawę jego diety. A teraz, produkty te zajmują znaczącą miejsce na biurku.

Jeśli weźmiemy pod uwagę dietę gwiazd, każdy osobno, można łatwo zauważyć, że wybór metod jest dość - nadal wielki, a każdy, kto chce być szczupła i dopasowanie, łatwe do znalezienia dla siebie właściwą drogę, aby schudnąć.

wniosek

Zanim zdecydujesz się wykorzystać każdą - dowolną techniką, warto pamiętać, że wszystkie one mają pewne - lub przeciwwskazań, więc konsultacja lekarska jest właściwe. I stwierdzi, że są lepiej przystosowane.

Oprócz diety, nie zapominaj o aktywności fizycznej, ponieważ z jego pomocą dodatkowego ciężaru szybciej opuścić swoje ulubione miejsca i nie będzie przeszkadzał. Dlatego naucz się wykonywać codzienne poranne ćwiczenia, proszę mi wierzyć, to nie trwa wystarczająco długo i piętnaście minut, aby czuć się wesoły i zmieścić cały dzień.

Śledzić swoje zdrowie, uprawiać sport, jeść zdrowo i zawsze być szczupły i zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru