Jennifer Aniston - wysokość, waga, dieta

Aniston zagrała w wielu ciekawych filmów i pamiętaj publiczność nie tylko jako utalentowana aktorka, ale również jako szczupły, pięknej i uwodzicielskiej kobiety, której postać jest godna pochwały.

Jej postać została jeszcze wykończenia i sportowiec, aktorka nadal undisguised podziw, zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Jennifer jest ciągle je oglądać, ale to smukły nie zawsze było. Więcej o początkach swojej kariery, że jest zupełnie inaczej - ten sam okrągły kształt, a często w kompleksie o nim.

Mówi się, że jest znacznie utrudnione postęp w swojej karierze, ponieważ w tym czasie, wybór bohatera, dyrektorzy uprzywilejowanych chude panie, i zdecydować się na nich. Może nigdy nie dowiedział się o talent aktorki, jeśli nie masz chęć, pewnego dnia założyć własną przemianę.

Jennifer jest źle się stało, że była w stanie przekształcić się z bujnym pięknej dziewczyny w smukłej 49-50 kg. Cudowne metamorfozy wyjaśnił specjalną dietę, która Aniston jest używany w celu wprowadzenia się w porządku. Zgodnie z oświadczeniami prasowymi, ona nadal korzysta z tej metody, jeśli zajdzie taka potrzeba.

• Dieta Jennifer Aniston

Menu diety przeznaczony jest na tydzień. Ale przyjmuje się, że możliwe jest, aby stosować się do tej procedury i przez dłuższy czas. Każdego dnia będą musieli jeść pięć razy, omówione bardziej szczegółowo, co będzie musiał jeść?

poniedziałek

• Śniadanie: jeść owsiankę ze świeżych truskawek, wypić filiżankę kawy.
• Obiad: jeść małe babeczki ziarna.
• Obiad: Zagotować gryka, dodać małe pieczarki, gotować surówka z przewagą pomidorów, pić wodę mineralną bez gazu.
• Podwieczorek: jeść jeden duży pomarańczowy.
• Kolacja: Przygotować garnek z indyka i szpinaku, wypić szklankę niesłodzone zielonej herbaty.

wtorek

• Śniadanie: „Przygotuj ryby kanapkę z chleba żytniego, plastry łososia i liściem zielonej sałaty, wypić szklankę herbaty.
• Obiad: jeść zielone jabłko.
• Obiad: Przygotowanie nadziewane papryki.
• Po południu: Zrób sałatkę ze świeżych ogórków, kukurydzy i gotowanego kurczaka, pić herbatę.
• Kolacja: gasić kawałek chudej wołowiny z suszonych śliwek, gotować surówka.

środa

• Śniadanie: Zagotować wodę jeść gryki i kilka śliwek, wypić szklankę herbaty.
• Obiad: jeść dwa pomidory.
• Obiad: Ugotować fasolę, doprawić jego kolendry, gotować mizerią z pomidorów i papryki słodkiej.
• Podwieczorek: jeść chleb kukurydziany z dżemem.
• Obiad: Pierś z kurczaka ugotować ryż i gotować do dekoracji sałatek i warzyw.

czwartek

• Śniadanie: jeść kilka toastów i sałatki owocowe, i wypić szklankę herbaty.
• Obiad: wypić szklankę soku pomidorowego.
• Obiad: zupa z dyni przygotować dorsza, piec, gotować i jeść makaron szpinak.
• Przekąska: pić sok z marchwi, jeden kubek.
• Kolacja: Ugotuj zupę z owoców morza.

piątek

• Śniadanie: leczyć się do muffin i małą kiść winogron.
• Obiad: jeść filiżankę jagody.
• Obiad: gulasz z cielęciny kminek i gotować ryż do przybrania.
• Podwieczorek: zjeść kilka migdałów.
• Kolacja: Ugotować krewetki i gotować jakieś warzywa z grilla.

sobota

• Śniadanie: owsianka z mlekiem gotować, dodać do niej trochę miodu i szczyptę cynamonu, wypić kawę.
• Obiad: jeść jeden kłos.
• Obiad: Przygotuj makaron z sosem pomidorowym i bazylią.
• Podwieczorek: jeść zielona sałata z małżami, można wypełnić go z octem balsamicznym.
• Kolacja: smażyć kurczaka na grillu, gotować sałatkę z wodorostów.

niedziela

• Śniadanie: gotować Kasza gryczana z mlekiem, jeść gruszkę, i wypić szklankę herbaty.
• Obiad: wypić szklankę soku z marchwi.
• Obiad: gulasz wołowy na czerwonym winie, podawane z brązowego ryżu gotować.
• Podwieczorek: jeść trochę suszonych moreli.
• Kolacja: Przygotuj kilka łososia podawane z dzikiego ryżu, gotować, jeść świeże warzywa.

W zasadzie, ta technika jest dobrze zbilansowanej diety, o ile, oczywiście, nie jedzą skromne porcje. Na taka dieta może być tydzień lub dwa, a to byłoby wystarczające.

Oczywiście, szybka utrata masy ciała nie musi liczyć co tydzień nie będzie mógł stracić więcej niż kilka kilogramów. Nawiasem mówiąc, kto chce mieć szczupłą sylwetkę, podobnie jak wartości Aniston wiedząc, że dziewczyna nie może żyć tylko dietę, musi zawierać w swoim programie obciążenia sportowego.

Ponadto aktorka próbuje w normalnych czasach nie jeść cukru, a także produktów, które są wykonane z białej mąki. Podstawą diety są zawsze świeże warzywa, owoce i zboża pełnoziarniste i inne nie mniej przydatna do przepisów zdrowotnych.

wniosek

Dieta jest dość wyważony, delikatny, łatwo jest transportować. Uruchomienie go, nie zapomnij, aby angażować się w aktywności fizycznej. Ale przed zastosowaniem tej techniki, pożądane jest, aby skonsultować się z lekarzem.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru