Mila Kunis - wzrost, waga, parametry, dieta

Popularna aktorka Zachodnia kino okazało się w praktyce, i bardzo szybko zredukować swoją wagę. Dieta Mila Kunis zainteresowany w umysłach wielu z płci pięknej, a dziś będę mówić o tej technice.

Wschodząca gwiazda urodziła się 14 sierpnia 1983 roku w ZSRR, a dzieciństwo spędziła na Ukrainie (Czerniowce), a następnie przeniósł się do stałego pobytu w Stanach Zjednoczonych. Pierwsze lata życia w tym kraju była prawdziwym wyzwaniem dla dziewcząt, ale po pewnym czasie wiele się zmieniło na lepsze.

Tylko siedem lat później, była w stanie zadebiutuje jako aktorka, i wreszcie - że podjął pierwszą rolę, to jej kariera filmowa zaczęła gwałtownie rosnąć, jak to mówią - „udał się do góry”

Obecnie aktorka pełni zajęty podczas fotografowania, a jej zdjęcia pojawiają się na łamach wielu kolorowych magazynów. Mimo to, po tym jak był w świetnej formie: jego waga - 51 kg z wysokości 162 cm, który jest idealny! W tym przypadku, obwód klatki piersiowej - 88cm talia - 59cm i hip obwód - 88cm. Który jest również prawie idealny. W ostatnim czasie, jest on umieszczony w słynnych dziewczyn Ashton Kutcher, a według plotek, już w kwietniu tego roku, że planuje ślub.

Ale wracając do diety Mila, jej technika pomogła aktorka dostać jedną z głównych ról w filmie „Black Swan”, który Kunis odegrała tancerkę ze słynnym Natalie Portman.

• Jaka jest dieta Mila Kunis?

Technika ta jest uważana za ścisły system utraty wagi, ale aktorka była w stanie przejść ten test. Jej dieta składała się głównie z produktów roślinnych nabiał używała.

Łączy on w sobie dość - nadal skromne menu z aktywnych form aktywności fizycznej, a na początku kręcenia Milena Markovna rzucił dziewięć kilogramów nadwagi. Od szczerych wyznań dziewczyna sugeruje, że nie podoba jej kątowego twarz w lustrze.

To zawsze było trochę pulchna, ale żaden nie oprzeć. Dlatego też forma smukły musiały być obejmowane wyłącznie za rolę w filmie. Mila uważa, że ​​standard urody każdej kobiety - jest jego bujne kobiece krzywe.

Po zakończeniu fotografowania obrazu, Mila rozmieszczone jej prawdziwe jedzenie święto. Z wielką przyjemnością jadła swoje ulubione potrawy, absolutnie nie myśli o liczbie kalorii zawartych w nich.

A ponieważ tego reżimu, waga aktorka znowu wrócili do swoich poprzednich ustawień. Przypomnę jeszcze raz dziewczynka wysokość 162 cm i wadze 51 kg. W codziennym życiu, Kunis nie preferuje uciekać się do ścisłego, ścisłej diety, ona po prostu zjada umiarkowanie i starać się wyważonego menu.

Dieta aktorka aktywnie dyskutowane, ze względu na bujną naturą dziewczyny do filmu w filmie była w stanie schudnąć przed parametrów primabalerina, a w tym czasie jej waga to zaledwie 43 kg. Uważam co Mila woli jeść, więc menu diety:

poniedziałek

• Śniadanie: gotować 100 gramów zbóż pszenicy z garścią rodzynek, wypić szklankę kefiru, i jeść dwa toasty.
• Obiad: zupa jarzynowa gotować jeść sałatki pyure- część gotowane ovoschey- wypić kompot szkła, które są przyspawane owoce.
• Obiad: jeść 100 g kaszy gryczanej z kremem maslom- wypić szklankę niesłodzone herbaty z cytryną i miodem.

wtorek

• Śniadanie: prigotovte100 gramów płatków owsianych z kuragoy- skushayte150 g niskotłuszczowego twarogu.
• Obiad: ugotować zupę grzybową i jeść 100 gramów surówka i świeżych owoców do wyboru.
• Kolacja: prigotovte200 gramów kapusty z ryżem i miską owoców salata- wypić filiżankę jogurtu.

środa

• Śniadanie: svarite100 gramów gotowanego ryżu z łyżką masła, zjeść garść chernosliva- wypić szklankę niesłodzone herbaty ziołowej.
• Obiad: zupa - Przygotować puree z kalafiora, pomidorów i pertsa- kushayte100 salata- gramów owoców, wypić szklankę truskawek kompot.
• Kolacja: skushayte100 gramów grechi- wypić szklankę jogurtu.

czwartek

• Śniadanie: jeść porcja musli z naturalnym yogurtom- pić sok pomarańczowy.
• Obiad: zagotować roślinny piec czopków 200 gramów czerwonego ryby-go użyć szkła jaśminowej herbaty.
• Kolacja: 300 g zielonej piec yablok- wypić filiżankę jogurtu.

piątek

• Śniadanie: ugotować 200 g dyni owsianka z kupa masła olejów-wypić szklankę kefiru i jeść 100 gramów twarożku.
• Obiad: zupa wegetariańska gotować i jeść jeden portsiyu- otvarite150 gramów morza ryby-go użyć kompot szkła.
• Obiad: jeść 200 g kapusty gotować warzywa grechkoy- salat- pić herbatę ziołową.

sobota

• Śniadanie: Przygotować dwieście gramów ovsyanki- jeść 150 gramów twarożku z garstką izyuma- wypić filiżankę niesłodzone herbaty ziołowej.
Lunch • Przygotować marynatę, ale bez dodatku ziemniaków jeść portsiyu- jeść 150 gramów surówka i dwa yabloka- palone zielonych jagód sok jabłkowy.
• Kolacja: Gotować część kalafiora lub przygotować go do paru- jeść buraki i marchew sałata z łyżeczką oliwy z olejów-drink niesłodzone herbaty miętowej zieleni.

niedziela

• Śniadanie: skushayte200 gramów kaszy ryżu i świeżych owoców, wypić szklankę herbaty miętowej.
• Obiad: ugotować zupę z buraków z gryki ogurtsami- zjeść dwa hamburgery i warzyw salat- wypić szklankę soku żurawinowego.
• Obiad: Ser jedli 150 gramów, korzystnie obezzhirennogo- ich użycie szkła naturalnego jogurtu.

wniosek

Około menu pomogła aktorka pozbyć się nadwagi. Nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej, a będzie Ci schudnąć samo.

Być szczupły i zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru