Dieta wsi Lolita

Są tacy przedstawiciele który natychmiast położył się na stole ekskluzywnej chirurga. I jeszcze jedna kategoria „gwiazdy”, to ci, którzy z natury mają tendencję do nadwagi, tutaj to dobrze znany i popularny piosenkarz Lolita Milyavskaya. Ale ona chce wyglądać szczuplejsze, to jest naturalne!

Skandaliczne osobowość tego piosenkarza stale przyciąga uwagę wielu rodaków. I często nie działa omówione Lolita i jej życia prywatnego, jak również stale występujące metamorfozę z jej figury.

Lolita, oczywiście, nie można nazwać zbyt cienki, ponadto został niedawno ponownie zyskał wiele dodatkowych kilogramów, ale wkrótce ponownie stanie szybko schudnąć. Okazuje się, że ukochany piosenkarz przeszedł skomplikowaną operację, po której stał się dość - jeszcze przytyć szybko.

Gdzie - że dla pary, trzy miesiące Lolita zyskał dwadzieścia kilo nadwagi, wszystko to było związane ze stosowaniem leków hormonalnych, która miała wziąć pewien okres czasu.

Oczywiście, aby pozbyć się ciężaru dwadzieścia funtów nie jest tak - to zbyt prosto. Według uroczy Lolita, z powodu napiętego harmonogramu prac była zupełnie niepotrzebna minut do przydatności lub dowolny - wszelkie inne ćwiczenia fizyczne. Ale do diet pani nie odnosi się bardzo dobrze - to dobrze.

PALLADIUM przekonany, że zaprzeczają sobie przyjemność zjeść pyszne jedzenie jest porównywalna do szyderstwa ciała. Wierzy, że po prostu nie trzeba nadmiernie oddają swoje obżarstwo i angażować się w nieograniczone korzystanie z wysokokaloryczne jedzenie, konieczne jest ograniczenie się i staram się jeść mało.

Jednak piosenkarka takich zasad był dosyć przynieść jej postać w normalnym inteligentnego wyglądu. Więc musieliśmy myśleć o ograniczeniach spożywczych.

• Jaka jest dieta Lolita?

Zdecydować o sposobie Lolita Diva pomoc. Panie poszedł w góry, wykonane dużo chodzenia, i nie pozwalają sobie na niczym, ale tylko herbata i woda z miodem. Ally Borisovny dla tej metody odchudzania był już znany. pomógł i Lolita, która oprócz cieczy dała jeść nawet kawałek sera.

Po tych spacerów Lolita zwrócił się do dietetyka, i nie polecam go w ogóle - żadnej konkretnej diety, ale tylko delikatnie zaleca się jeść dość - wciąż często bardzo mało.

Dlatego, aby porozmawiać o tym, jak - lub Lolita trudnej diety, ponieważ nie szczególnie ścisłe nie stosować się do procedur, z wyjątkiem części, moc frakcyjnej. Jeśli chodzi o jej diety, wygląda to w ten sposób.

Wczesnym rankiem Lolita pije jedną kawę z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu. Na obiad, nigdy nie spożywa chleb, główny posiłek to wykorzystuje posiłki niskokaloryczne, ale gwarantuje, że produkty są świeże i najbardziej użyteczne. Wieczorny posiłek jest bardzo słaba aktorka, stara się jeść bardzo małą część. W ciągu dnia, pije dużo płynów.

A jednak, dla wszystkich moderacji diety, prawie spadł dodatkowy ciężar stale dążyć do powrotu do swoich dawnych miejscach. Zauważywszy to, piosenkarka natychmiast zorganizować dzień na czczo.

W ciągu dnia nie miała jeść i pić tylko wodę dobrze. Ta technika i pomógł jej wrócić do spójnej formie, choć nie bez pomocy wykwalifikowanego chirurga plastycznego, który ona nie ukrywam, i nie zrobić to - to tajemnica.

Nie tak dawno temu Lolita ponownie wyszła za mąż. A krótko przed tym byłem bardzo chudy, straciła kolejne dziesięć dodatkowych kilogramów, podkreślającą jej wspaniały kształt. Schudnąć ten czas Milyavskaya pomógł diety kefir, który trwał jeden tydzień.

- a tutaj potrawy dietetyczne, I teraz rozważyć bardziej szczegółowo:

• pierwszy dzień
Można jeść tylko pięć gotowane ziemniaki bez masła i przyprawy, jak również soli, i trzeba wypić 500 ml niskotłuszczowego jogurtu.

• Drugi dzień
Można spożywać pół litra jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu, co jest konieczne, aby pić w równych porcjach w ciągu dnia i przed snem może jeść sto gramów gotowanego kurczaka.

• Trzeci dzień
Jeść wszystko to samo, co drugi dzień, ale zamiast kurczaka można jeść sto gramów chudego mięsa.

• Czwarty dzień
Wypić 1,5 litra jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu, a przed pójściem do łóżka, aby jeść sto gramów gotowanej ryby.

• Piąty dzień
Można zastosować dietę - lub poprzedniego dnia, do którego chcesz dodać sałatkę ze świeżych warzyw i trochę owoców, z wyjątkiem jakiejkolwiek bananów i winogron kalorii.

• szósty dzień
Tylko jeden kefir można pić w tym dniu, ale jak chcesz, to znaczy w nieograniczonych ilościach.

• siódmy dzień
W ostatnim dniu do jedzenia i nie trzeba, można pić tylko wodę mineralną, najlepiej niegazowanej.

wniosek

Postawił sobie za cel, aby schudnąć i dążyć do jego realizacji, jest osiągalne dla wszystkich zainteresowanych. Najważniejsze, aby stworzyć swoją dietę i mieć pewność, aby poświęcić czas na ćwiczenia fizyczne. Co najmniej dwadzieścia minut, ale każdy dzień, trzeba poświęcić na sporcie, a następnie swoją postać stanie się prawdziwie harmonijne kontury.

Być szczupły i zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru