Jak cienki aktorka Natalia Bochkarev?

Zgodnie z planem przez pisarzy, Bukin rodzina od dwudziestu lat razem udało się pozyskać nie tylko potomstwo i psa, ale także z nadwagą, wraz z niekończących się skandali rodzinnych.

W serii Natalia odgrywa ładny gospodyni, którzy zajmują tylko swoje problemy wygląd postaci i ubrania, a nie dbać o pracach domowych, takich jak pranie, sprzątanie i tak dalej.

• Jak Natalia Bochkarev schudła?

W prawdziwym życiu, aktorka gorąco dręczony kwestii nadwagi. To jest tylko wiele lat i marzył o tym, jak schudnąć? I wreszcie - to się stało, nie było to przyjemne i nieoczekiwana przemiana.

Ostatnio pojawiła się przed jego wyznawców w nowym wizerunkiem smukłej i napięta komik, prezenter. Ich wygląd jest prosty - jeszcze uderzył innych, wszystko zastanawiał się, jak udało jej się schudnąć tak?

Jak wiemy, w każdym razie jest bardzo ważnym bodźcem. Idealna waga jest korzystne nie tylko zawodowe, ale również w całym ciele, ponieważ zmniejsza obciążenie serca, wraca do normalnego metabolizmu, człowiek zaczyna czuć się lepiej i pewniej.

Jeśli aktorka jest zawsze w zasięgu wzroku, ona musi zawsze wyglądać dobrze, jak powinien zrobić dobre wrażenie na swojej widowni. Oczywiście, bez stosowania diety i pracy nad sobą - nie wystarczy.

Siłą napędową że popchnął aktorkę, aby schudnąć, rozpoczęła karierę jako aktorka i prezenterka telewizyjna udane. Wierzyła, że ​​dodatkowy ciężar jej wieku, a ona wygląda o wiele starszy niż jego wiek, to boli Natalię i motywować do działania. Chciała kupić bezpieczne, smukłą sylwetkę.

Ostateczna czynnikiem motywującym do wprowadzą się w spójną postać była chęć udziału w projekcie znanej aktorki „Taniec z gwiazdami”. Dlatego musiała trenować na siłowni, żeby potem, tak szybko rozstać się z znienawidzonych kilogramów.

W rezultacie, w bardzo krótkim okresie czasu Botchkareva szczęście rozstać się z dwudziestu funtów nadwagi, naprawdę imponujące! Jej fani nadal spekulują, w jaki sposób jest zarządzany, a jak w tak krótkim czasie stała się szczupła piękna?

Niektórzy fani przedstawiła wersję Natalia wykonała liposukcję, nie wierzą, że aktorka była w tak krótkim czasie udało mi się niezależnie wprowadzają swoje ciało w idealnym stanie. Według nich, tam jest dokładnie pracował chirurga strony. Jej wielbiciele nawet przetrwać, zamiast odebrać w ciągu kilku miesięcy, jeśli ich ulubionym ponownie stracił na wadze?

Ale Natalia nie znudzi, aby zapewnić fanów, że do wszelkich inwazyjnych procedur nie jest wywoływany, a chirurdzy nie korzystać z usług. Muszę powiedzieć, że aktorka próbowała wiele diet, które można powiedzieć, okazały się bezużyteczne, z wyjątkiem jednego, który został stworzony przez jego własną ręką.

Wiadomo na pewno, że metoda zmniejszenia nadwagi Bochkareva postanowił wziąć pod jego niestrudzonej kontrolą. Musiała bardzo szybko schudnąć i, oczywiście, skutecznie, a nawet przy zachowaniu doskonałej kondycji fizycznej.

Jej dieta jest oparta na Trzy podstawowe zasady:

• Bezlitośnie monitorować ich diety zasilająca
• Codziennie zajmują się aktualnie aktywnym
• Nie żałuję czasu i pieniędzy na wizyty w salonach kosmetycznych stałych.

Należy zauważyć, że waga danej osoby zależy od tego, co jemy i jak. Przed jego cudownej transformacji aktorki zjadł wszystko, co się da, nie odzwierciedlając że niektóre pokarmy zwyczajnie szkodzą organizmowi, więc jego dieta zdominowana przez żywność z fast - food, smażone tłuste mięso i wiele słodkich napojów gazowanych.

Przecenia swoją dietę, Natalia całkowicie zrezygnował z fast - food restauracja, musiała pozbyć się wszystkich pokarmów wysokokalorycznych, mówiąc surowe tłuszcze i węglowodany nie. Odmówiła, a od swojej ulubionej pizzy i wszelkiego rodzaju ciast.

W ich miejsce było ze świeżych owoców i warzyw, soki, woda mineralna, produkty bez gazu kwaśnego mleka, na parze mięso, owoce morza.

Horoshenechko pracował swoją dietę, Natalia dokładnie przystąpił do sportu, zaczęła wykonywać serię ćwiczeń fizycznych. A ona jest bardzo odpowiedzialne podejście do treningu, aktorka nie przegap jeden dzień.

Miała do czynienia z różnymi rodzajami sprawności i tańczyć kilka razy w tygodniu, poszła na masaż i spędził okłady. Muszę powiedzieć, że tylko jedna bieżnia aktorka zapłacił co najmniej trzydzieści minut, a dodatkowo także wykonywać ćwiczenia wytrzymałościowe.

Po takim gorliwej szkolenia, została ona relaksującą kąpiel z solą morską i różnych aromatycznych olejków eterycznych. Jakby to może być trudne, było w stanie osiągnąć to, czego dążyć, i dość cienki - jeszcze szybko i sprawnie.

wniosek

Cokolwiek ludzie mówią o utracie wagi, położyć cel i go osiągnąć. Pamiętaj, że utrata masy ciała jest możliwe, i to jest w rękach odchudzanie. Motywować siebie i inspirować codzienne zajęcia wychowania fizycznego, i stale monitorować swoją dietę.

Te proste zalecenia pomogą właściwy kształt i można osiągnąć wspaniałe wyniki imponujące.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru