Jak Cornelia Mango schudła?

Od dzieciństwa, Cornelia nie różniły harmonię form. Ale to nie było tak martwi się o nią, ona zawsze kochał dobre jedzenie i smaczne i starał się w nic nie odmawiają. Ale z czasem, ona naprawdę chce być szczupła.

Pomimo faktu, że Cornelius spędził wiele czasu i energii do tańca, towarzyszące im swoje występy, jednak jej postać nie różniły zgrabne kontury i pełnię zawsze widoczny.

Marzy o macierzyństwie zachęciły Cornelius aby skontaktować się z centrum planowania rodziny. Lekarz poradził jej, aby dbać o przyszłej zdrowia dziecka i starać się zmniejszyć swoją wagę. Ten moment był decydujący, aby rozpocząć ciężką pracę własnego ciała i uaktywnić proces odchudzania.

Kornelia Mango odwiedziła dietetyka, który opracował osobisty dietę specjalnie dla niej. Sekret odchudzania techniki jest to, że wolno jeść prawie wszystkie pokarmy z minimalnym zakazu.

Przez wiele lat marzyła o zostaniu szczupły, i wreszcie - co jest realizowane, Kornelia Mango cienkie. Była w stanie pozbyć się dodatkowych dwudziestu kilogramów. W wywiadzie, ona chętnie dzielił się swoją metodę odchudzania.

Teraz powiem wam, co to jest, że pomógł piosenkarza, aby schudnąć i być nieco cieńszego. I być może wielu z płci pięknej, która pozwoli na siebie - lub praktyczne aspekty tej techniki utrata masy ciała, która pozwoli im stać się bardziej smukły i stonowana.

Tak więc pierwszą rzeczą, która się piosenkarka schudnąć - jest motywacja, a w szczególności, chciała urodzić zdrowego dziecka. Dlatego zaczął działać zdecydowanie i aktywnie. I myśl o szczupłej figurze, dał jej dodatkową motywację.

Porady Dietetyk je omówić:

• Jeść tylko zdrową żywność

Dietetyk zaleca, żeby jeść tylko zdrową żywność i unikać smażonych i tłustych potraw, a jednocześnie je gotować. I najbardziej przydatne dla tej obróbki cieplnej jest gotowanie na parze.

Jednym z ulubionych receptur Cornelia, przez których jest cienki - kalafior z dodatkiem sosu jogurt. To danie jest na parze i jest idealnym miejscem dla tych, którzy zdecydowali się szybko schudnąć, a jednocześnie nie chcą rezygnować z pysznego jedzenia.

Aby przygotować to danie niskokaloryczne, trzeba przygotować cztery g kalafiora, niesłodzony jogurt, ocet, zieleni wapna i różnych przypraw, takich jak pietruszka, kolendra, koper.

W kapuście dzielonym trzeba zanurzyć się w ocet, tak aby zachowały swój naturalny kolor podczas procesu gotowania, a nie zaciemnione. Następnie umieścić go w parowcem przez około piętnaście minut. Podczas gdy ona przygotowuje, przy pomocy blendera, wymieszać jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, sok z limonki, posiekane świeże zioła i przyprawy.

• Zmniejszenie objętości porcji

Jedz powoli, ale dość - jeszcze częściej. Z biegiem czasu, przyczyni się to do zmniejszenia objętości żołądka i można załadować dość małą porcję. Oczywiście, początkowo trudno będzie to zrobić bez dodatków, ale co zrobić, harmonia - przede wszystkim.

• Zwiększona aktywność fizyczna

Cornelius jest bardzo zadowolony z tej rady dietetyka, ponieważ uwielbiała tańczyć i prowadzić aktywny tryb życia, więc był zadowolony, aby zwiększyć aktywność fizyczną, kondycję i związał się z nawiązką.

Przestrzegając tych prostych wskazówek, w ciągu pierwszych trzech miesięcy, ona schudła o dziesięć kilogramów. Wszystkie wskazówki występowała łatwo i przyjemnie. Szczególnie w tym czasie, ona rozstał się ze swoim przyjacielem, który często miał przed gotowaniem, a wraz z nim bardzo jeść.

Jej ciało ustabilizowane procesy metaboliczne, ulepszony ogólny stan zdrowia, a to wszystko dzięki przestrzeganiu tych prostych zasad, które mogą być wykonywane przez osoby w celu utrzymania ciała w spójnej formie.

Należy zauważyć, że dietetyk poradził jej wziąć specjalny lek na odchudzanie, najprawdopodobniej Reduxine, i z tego powodu straciła kolejne dziesięć kilogramów nadwagi.

Kluczowym czynnikiem w osiągnięciu sukcesu jest silne pragnienie ludzkiego, jego motywacja do osiągnięcia pożądanych, jak również zdecydowane postanowienie, aby być aktywnym i dążyć do swojego celu. To właśnie Cornelia i jej wszystko - jeszcze udało się schudnąć, i przynieść jej postać w inteligentnym wyglądzie. Dostała ładniejsza i zaczęła wyglądać dużo lepiej i bardziej atrakcyjne.

wniosek

Moim zdaniem, cała rada dobra dietologa, z wyjątkiem Reduxine narkotyków, ale w tym przypadku było to konieczne, na podstawie faktu, że waga piosenkarza naprawdę była znacznie przekroczona i powoli spada, mianowanie zawierających sybutraminę leku jest bardzo prawdziwe i uzasadnione.

Pamiętaj, że nie można brać pod Reduxine, ma prawo do powoływania się do lekarza, w przeciwnym razie będzie to miało negatywny wpływ na cały organizm. Jest on stosowany w mocno przesadzone ciężaru ciała, który ponadto zmniejsza się wolniej. Jednym słowem, jest on stosowany w otyłości.

Jeżeli masa ciała „nie jest poza skalą”, które powinny być dobrze, zalecenia takie jak: zastosowanie produktów mineralnych, ograniczając ilość porcji i zwiększenie aktywności fizycznej.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru