Dieta Anna Siemienowicz: jabłka z krewetek i innych

Anna zawsze łatwo zyskuje dodatkowy ciężar, więc jej Ograniczenia żywieniowe musiał znosić stałe. Nawet w okresie dojrzewania, musiała najpierw zastosować dietę, bo dziewczyna musiała pilnie pozbyć się nadwagi, z dziesięciu kilogramów w celu poprawy ich wydajności w łyżwiarstwie figurowym. Fakt, że musiała go zabrać, będę kontynuować.

• Diety Anna Siemienowicz

Singer może być słusznie uważany za jeden z najbardziej atrakcyjnych i seksownych przedstawicieli show biznesu, a nadal nie stracić ten status, Anna przylega do kilku opcji odchudzania, omówić je bardziej szczegółowo:

Apple - krewetki dieta

Anna utrzymuje swój kształt przy pomocy diety jabłko-krewetki, że wpadł na własną rękę, technika ta pozwala jeść te składniki i wolno pić jedną szklankę białego wytrawnego wina.

Dieta z jabłkami i krewetek przeznaczonych na tydzień. W tym czasie, aby pić wodę mineralną bez gazu i zielonej herbaty. Rozważmy jeden dzień tej techniki:

• Śniadanie: Gotować sto pięćdziesiąt gramów krewetki w bardzo słabego roztworu soli mogą być wprowadzane do niektórych - niektórych ziół i liści laurowych, zjeść duży zielony yabloko-
• Obiad: przekąska jeden zielony yablokom-
• Obiad: znowu zagotować w bulionie przypraw pięćdziesiąt gramów krewetki, dodać zielony posiłek yablokom-
• Kolacja: Gotować sto gramów krewetki z przyprawami.

Krótko mówić o korzyściach płynących z produktów, które są używane w tej diety i dlaczego zatrzymali piosenkarza:

• krewetki

Te cenne owoce mają właściwości odżywcze. Są praktycznie pozbawione tłuszczu, dlatego mają niską zawartość kalorii. Po użyciu, korpus jest nasycony jodem, wapnia, witamin, żelaza, fosforu.

• jabłka

Jak wiadomo, te owoce są uważane uznawane jako produktu dietetycznego. Zawierają one fruktozę, która jest w stanie szybko naładować i dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych energetycznych komórek. Ze względu na błonnik i pektyny, które są zawarte w ich składzie, poprawia trawienie.

• Białe wino wytrawne

Światło to jest niskokaloryczny napój i jeżeli rozcieńczony wodą mineralną, możliwe jest do normalizacji metabolizmu.

Ta dieta, oczywiście, nie można nazwać pełna i satysfakcjonująca, możliwe jest, że w ciągu dnia osoba pójdzie do głodu, a więcej niż jeden raz. Na stronie piosenkarza kulinarny dieta przedstawiony trochę inaczej, jeść te produkty mogą być, bez ograniczeń, oprócz wolno napełnić naczynie niskokalorycznej majonez lub dodać sos sojowy.

Jeśli zdecydujesz się wypróbować najnowszą wersję, a następnie utrata masy ciała będzie znacznie mniejszy, a to jest zrozumiałe, jak majonez, choć łagodny, ale nadal - jeszcze stosunkowo dużo kalorii, a to lepiej, aby wykluczyć z diety na dietę chwilę.

zupy dieta

Anna przygotowuje inną odmianę zupy Bonn i schudnąć z nim przez tydzień. Rozpatrzmy dokładniej menu siedem dni:

• Poniedziałek: ugotować zupę warzywną, w którym głównym składnikiem jest seler, i można jeść owoce w ilości, w której zahochetsya-
• Sobota: po raz kolejny przygotować zupę na bulionie warzywnym, gdzie głównym składnikiem jest cebula, jeść więcej świeżych warzyw w nieograniczonej kolichestve-
• Środowisko: Dzisiaj gotować kapuśniak z łyżką ryżu, jeść owoce i warzywa różne, trzeba tylko wykluczyć ziemniaki i banany, tak aby nie dodawać sobie dodatkowy kaloriy-
• Czwartek: Dziś będzie kapuśniak, ale w bulionie mięsnym, gotować kolejne trzysta gramów ryb i jeść frukty-
• Piątek: Przygotuj zupę z selera, mogą być gotowane, czterystu gramów grudki- kurczaka
• Sobota: Gotować zupę bulion warzywny, w którym głównym składnikiem jest kapusta, dziś można zafundować sobie parę bananów, wypić moloka- szkła
• Niedziela: ugotować zupę grzybową na bulionu mięsnego, gulasz warzyw.

W tej diecie wolno jeść zupę, podczas gdy odczuwa się trochę głodny, a wtedy możemy od razu zjeść porcję tej potrawy.

• Inna dieta Anna Siemienowicz

życie piosenkarza był czas, kiedy miała do wykonania w ciągu jednego miesiąca raczej - techniki odchudzania nadal trudne. Anna ate parze gryka przegotowanej wody i pił jeden procent jogurt.

Ale nawet z takim sztywnym podejściu, udało jej się schudnąć tylko ze względu na stres fizyczny, który czasami po prostu wyniszczające. S. Rano rozpoczął się z faktem, że musiała odwrócić folią spożywczą, założyć garnitur dwa ciepłe sportowego, po którym Anna prowadziła przez dwie godziny.

Oczywiście, pod takim obciążeniem będzie naprawdę dobrych kalorii, i prawdopodobnie nie powinien powiedzieć, że dziewczyna była w stanie pozbyć się dziesięciu kilogramów dodatkowej wagi, i to jest jeden miesiąc.

Warto zauważyć, że taka kpina może prowadzić do problemów zdrowotnych, oczywiście, możesz stać się szczupła, ale dodatkowo zakłócać swoje ciało, które może objawiać debiut - jakiejkolwiek choroby.

Gryczana z jogurtem na miesiąc - to zbyt wiele, nawet dla młodego organizmu. Technika ta może być utrzymana bez szkody dla zdrowia, maksymalnie siedmiu dni, ale nie więcej, więc nie radzę, aby je powtórzyć.

wniosek

Należy stwierdzić, że żaden z jej techniką nie jest odpowiedni dla zdrowej zbilansowanej menu. Oczywiście, można je wypróbować, ale nie na długo, maksymalnie siedmiu dni. Przed użyciem jakiegokolwiek diety, nie lizać swoje zdrowie, należy skonsultować się z lekarzem.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru