Diety dla szybkiego odchudzania

Generalnie, aby schudnąć szybko i jednocześnie jest prawie niemożliwe do naprawienia. Ponieważ ciężar, który idzie szybko, to szybko i powroty.

Istnieją jednak sytuacje, gdy jest bardzo pilna potrzeba stracić kilka kilogramów, na przykład, aby dostać się do ulubionego stroju na każdą okazję i wtedy z pomocą tzw ekspresowej diety.

Tak więc, aby dietach dla szybkiej utraty wagi może być przypisane, takich jak:

- gryka diety To jest to, że cały dzień można jeść tylko gryki, gotowane w określony sposób. Aby to zrobić w nocy, zanim trzeba wlać szklankę kaszy gryczanej w dwóch filiżanek wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem. Niedopuszczalne sól i przyprawy, są dopuszczone do picia wody, beztłuszczowe jogurty i zielonej herbaty

- kefir diety To jest tak nazwany, ponieważ jej główny produkt - na kefir. W dzień można pić jak najwięcej chudego jogurtu (maksymalnie 1% tłuszczu) i jest to pierwszy dzień ogórka (1 kg), drugi dzień kiwi (1 kg), trzeci dzień twaróg (500 g.). Czwartego dnia, ponownie, ogórek, itd., Można zresetować prawidłowo, ale jest to dość trudne do utrzymania

- dziewięć dni dieta ostatni kurs 9 dni, z których pierwsze trzy dni można jeść tylko gotowany ryż (filiżanka ryżu wieczorem napełnić wodą, aw wrzenia rano), drugi trzy dni - gotowane kurczaka bez skóry (podczas gotowania sól i przyprawy nie sumują), a następne trzy dnia - tylko surowe warzywa w dowolnej kombinacji, przyprawionego sokiem z cytryny. Pić podczas tej diety są dozwolone tylko wodę i zieloną herbatę.

Należy pamiętać, że dieta dla szybkiego odchudzania są przeznaczone do krótko- i więcej niż 7-10 dni, nie mogą być przestrzegane. Jednak aby utrzymać wynik jest lepiej zacząć się prawidłowo odżywiać, a to może pomóc doświadczonym dietetykiem, który sprawi, że dieta odpowiednia dla Ciebie.