Gryka diety

gryka diety- to nie tylko „proste” i „tanie” dieta, ale również skuteczna dieta, która pozwala schudnąć 7-12 kg w ciągu tygodnia. „Proste i tanie” gryka diety jest to, że podczas całego okresu stosowania diety należy jeść tylko gryka, jogurt i jako „relaksacyjny” kwaśny owoc.

Gryczana wytworzyć w następujący sposób: jedna część jest wypełniona gryki dwie części wrzącej wody wieczorem i pozostawiono na noc. Otrzymany w ten sposób gryka stosowane w „czystej postaci”, dodawanie przypraw, soli, olej jest wykluczone, może jedynie chudego jogurtu napój kasza (dzień może pić jogurt litr) lub gazowanej wody mineralnej. Ostatnio, w ciągu dnia, korzystanie z kaszy gryczanej kończy 6 godzin przed pójściem do łóżka, gdy jest uczucie głodu może pić kefir.

przestrzegania warunków gryka diety Pożądane okres nie dłuższy niż dwa tygodnie, po czym następuje przerwa, co najmniej miesiąca.