ABC dieta: 50 dni Przykładowe menu

Głównym celem tej diety jest utrata masy ciała, z procesem redukcji nadwagi ma się odbywać w taki sposób, że gdy organ ten nie był stosowany najmniejszej szkody fizyczne i psychiczne. Ale jak to jest możliwe, jeśli dzienna porcja kalorii waha się od pięciuset do stu, a tam i całkowicie głodne dni?

Moim zdaniem, kilka zdrowych członków społeczeństwa może być kuszony przez tą metodą, ponieważ jest to bardzo trudne do zwalczania nadwagi sposób. Dieta odnosi się do ekstremalnych form odchudzania i pasuje, chyba tylko do tych ludzi, którzy korzystają z minimalnej ilości jedzenia codziennie spożywa jako „wróbla”, a więc nadal udaje się prowadzić aktywny tryb życia. Nie wiem, czy istnieje jakieś takie osoby?

ABC nazwa dieta może rozszyfrować jak Ana Boot Camp. Co to jest? Technika ta jest niezwykle odchudzania został stworzony przez ludzi, którzy cierpieli z powodu anoreksji, ale na pewno jest to bardzo poważna choroba, charakteryzująca się patologiczną chęć utraty wagi. Tacy pacjenci są zniekształcone postrzeganie ich formę fizyczną, a oni ciągle zdominowane przez obawy, że ich waga rośnie, choć w rzeczywistości to nie jest obserwowane.

Tak więc, pierwszym słowem diety ABC oznacza Ana i jest skrótem od tego strasznego i bardzo poważną chorobę. Boot Camp, stan, w którym po prostu zapewnić pacjentom z anoreksją.

Mam nadzieję, że już bać tej procedury? Jeśli nie chcesz, aby spowodować szkody dla ich zdrowia, podczas gdy na tej diecie powinno być zaniechane. Nie sądzę, że zdrowa osoba zaszkodzi siebie. Chociaż w niektórych przypadkach jest pięknie malowane i nieświadomie złapać się w takiej myśli, a może spróbować go zastosować?

Mówi się, że technika ta nie trwa tydzień lub dwa, a aż pięćdziesiąt dni, prawdziwie spektakularny czas, aby osłabić zdrowie. menu dieta jest prosta - wciąż niesamowite. Codziennie kaloryczna waha się od stu do pięciuset kalorii, a to nie jest limit, nie będzie tych dni, kiedy jeść, niestety, nie trzeba.

podpisać Wszystkie pięćdziesiąt dni, i określić, ile kalorii dziennie jest dopuszczalne:

• Po pierwsze - 500
• Po drugie - 500
• Po trzecie - 300-
• Po czwarte - 400
• Piąty dzień - 100-
• Po szóste - 200
• Po siódme - 300
• Ósmy dzień - 400
• Po dziewiąte - 500
• Po dziesiąte - głodnych
• jedenastego dnia - 150
• Dwunasta - 200
• Trzynasty dzień-400-
• XIV - 300
• XV - 250-
• Szesnasty dzień - 200
• XVII - głodnych
• XVIII - 200
• XIX - 100-
• XX - głodnych
• XXI - 300-
• XXII - 250
• Dwadzieścia trzecia - 200
• Dwadzieścia cztery dni - 150
• XXV - 100-
• Dwadzieścia sześć - 50-
• Dwudzieste siódme - 100-
• Dwadzieścia osiem - 200-
• Dwadzieścia dziewiąty - 200
• trzydziestego dnia-300-
• Trzydzieści jeden - 800
• Trzydzieści sekund - głodnych
• trzydziestego trzeciego - 250
• trzydziestym czwartym - 350
• Trzydzieści pięć - 450
• Trzydzieści sześć - głodnych
• Trzydzieści siedem - 500
• trzydzieści osiem - 450
• Trzydzieści dziewięć - 400
• Czterdziestym - 350
• Czterdzieści jeden - 300
• czterdzieści sekund - 250
• Czterdzieści trzecia - 200
• Czterdzieści czwarty - 200
• Czterdzieści pięć - 250
• Czterdzieści sześć - 200-
• Czterdzieści siódmy - 300
• Czterdzieści ósmy - 200
• czterdziestym dziewiątym - 150
• Pięćdziesiąta - głód.

Przykład menu dla pięciuset kalorii:

• Sto gramów owsianki i samo kefira-
• Twaróg niskotłuszczowy, o sto osiemdziesiąt grammov-
• Dwa duże pomarańczowy.

Diety o 300 kcal:

• zupa jarzynowa, gdzie - osiem grammov-
• Duży yabloko-
• Sto gramów kapustą.

Co ciekawe, podczas gdy istnieją osoby, które przeszły wszystkie pięćdziesiąt dni tej ekstremalnej metody? Taka dieta może pozbyć trzydzieści kilo nadwagi, a to, że naprawdę przeraża mniej niż dwa miesiące. Ta szybka utrata masy ciała jest całkiem możliwe, aby spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia, o tym pamiętać!

Dietetycy zdecydowanie przeciwko takiej diety, gdyż może to spowodować nie tylko anoreksji, ale również będzie stanowić zagrożenie dla zdrowia psychicznego. Ale jeśli w ogóle - nie chęć spróbować samemu nie opuści, skontaktować się z lekarzem może być autorytatywna opinia eksperta pozwoli Ci zaoszczędzić od takich przedsiębiorstw.

• Konsekwencje ekstremalnej diety:

Częste omdlenia, zawroty głowy, układ trawienny, zresztą przychodzi wyczerpanie, hormonalne zakłóceń, wypadanie włosów, brak wszystkich narządów, tak, że człowiek może czekać po tej diecie. Oczywiście, można schudnąć i nadal tak, bez wątpienia, ale myśleć o tym, w bilansie zdrowia!

Ponadto taka szybka utrata masy ciała będzie nieuchronnie prowadzić do ciężkiego skóry zwiotczenie i dokręcić skóra będzie znacznie trudniejsze niż na pozbycie się nadwagi. Wierzcie mi, to wada nie wygląda bardzo estetycznie.

wniosek

Mam nadzieję, że pan odwieść od tej diecie? Pamiętaj - nie można kupić zdrowia! Jeśli wszystko - nadal postanowił zredukować masę ciała, należy to zrobić stopniowo, tak aby nie było „skoczyć nietoperza”, w tym przypadku, dodatkowy ciężar będzie oddalać się bez - żadnych negatywnych konsekwencji.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru