Grejpfrut dieta

Grejpfrut Dieta Wiek ponad 70 ton lat. grejpfrut dieta znany również jako Hollywood Diet lub Mayo Dieta mówi o całym świecie.

Pomysł na podstawie „magicznym” substancji, której bogaty grejpfrut. Mówi się, że jeśli reakcję z białkiem spala tłuszczu, to znaczy, że utrata wagi. metoda odchudzania grejpfrutowy Dieta jest szybki, ale niestety, nie ze względu na utratę masy tłuszczowej i wody. Tak więc, po cenach dumpingowych kg szybko powrócić jeśli przestaniesz dietę.

Ta metoda odchudzania obiecuje pożegnać do 4 kilogramów w 12 dni. Zalecane ćwiczenia w niektórych wykonaniach, dieta, ale nie w innych.

Być może, że zmienność grejpfrut dieta diety Atkinsa. Główne idee były niskokaloryczne jedzenie o wysokiej białka i niskiej węglowodanów.

Ta dieta pozwala jeść trochę jedzenia, a co najważniejsze prawo, aby pić dużo wody może być również kawa.

Przykładowe menu wygląda następująco. Na śniadanie, dwa plastry bekonu, dwa jajka na twardo, kawa, pół grejpfruta lub soku z owoców. Na obiad, jeść dieta grejpfruta pozwala pół grejpfruta, sałatki i nieograniczoną porcję mięsa.

na kolację w godzinach wieczornych można zjeść ponownie po pół grejpfruta, zielone lub czerwone warzywa, ale wyklucza bogaty skrobię, takie jak fasola, kukurydza, groszek, słodkie ziemniaki. Zamiast warzyw, można zrobić sałatkę i nieograniczoną ilość mięsa. Jako przekąska na diecie noc grejpfruta pozwala mleko odtłuszczone.

Jedną z głównych zalet jest to, że można jeść żywności w jakikolwiek sposób (gotowane, smażone). Sok grejpfrutowy powinien być niesłodzone. Ale nie można używać dowolnego z tych produktów, które nie są dozwolone.

grejpfrut dieta Działa przede wszystkim ze względu na niską zawartość kalorii (nie więcej niż 800-1000 kcal). Większość ludzi schudnąć w pierwszej kolejności ze względu na fakt, że znacznie zmniejsza liczbę kalorii. Nie ma wyjaśnienie, w jaki sposób magiczny składnik grejpfruta i dlaczego nie istnieje w innych produktach.

Badania przeprowadzone przez Departament Florida wykazały, że większość z pomocą grejpfruta schudnąć 3 kg w 10-12 dni. Została ona opublikowana w 2006 roku. Badania te wykazały, że można schudnąć z sokiem grejpfrutowym ze względu na fakt, że zmniejsza poziom insuliny. To powoduje nieznaczny odchudzania. Jeśli oglądasz nad grupą ludzi, którzy zwiększają swoją aktywność fizyczną, wynik będzie dokładnie taki sam.

Jeszcze grejpfrut dieta nie jest taka sama, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Eksperci twierdzą, że jedno badanie nie wystarczy mówić o magicznych właściwościach tego cytrusów. Jednak należy zauważyć, że jest bogaty w błonnik i witaminy C, o niskiej zawartości kalorii, około 66-84 kcal.

mówią eksperci, że nie ma istotnych dowodów, aby twierdzić, magiczne enzymy. Te słowa należą do Coney Dikmenu - Prezes Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne. Tak, to jest bez wątpienia dobrym produktem, gdyż odnosi się do zdrowego i zdrowej żywności, ale nie różni się znacząco od innych owoców i warzyw.

Grejpfrut dieta nie powinna stać się długotrwałe diety, które mogą wystąpić problemy ze zdrowiem. Oczywiście, można schudnąć, ale to przede wszystkim płynne i nie tłuszcz, który jest tak chętny do spalania. Małe porcje i stały dieta jest bardzo szybko się nudzą. Poczujesz się nieszczęśliwy z powodu tej diety.

Nie trać czasu na diecie grejpfruta - to werdykt ekspertów.