Grejpfrut odchudzanie

Rozprzestrzenianie egzotycznych owoców cytrusowych pomelo jest. Ojczyzna owoców - Chiny. Z wyglądu przypomina dużą pomelo grejpfrut, ale smak dojrzałych owoców mile brata, i może łatwo zrobić to konkurencyjny na korzystnych właściwości. Kto jest zainteresowany zdrowej diety, wie o korzyściach płynących z owoców cytrusowych, aby schudnąć. Korzystanie z pomelo żywienia staje się coraz bardziej popularne. Więc co to jest piękno tego egzotycznego owocu?

Skład i właściwości grejpfrut

• W przeciwieństwie do innych owoców cytrusowych, grejpfrut może być przechowywany przez dłuższy czas w temperaturze pokojowej.
• W kuchni, owoc jest szeroko stosowany do sałatek, dań mięsnych i rybnych.
• Zawiera witaminy - C, A, B, olejki eteryczne, przeciwutleniacze, beta-karoten.
• Z konstrukcja zawiera wiele mikroelementów.

Pomelo jest przydatna?

• Wielki pragnienie czynnikiem gaszącym.
• Pomaga walczyć z letnich upałów.
• Wzmacnia system odpornościowy.
• Uplifting, asystent w walczyć z depresją.
• Witamin z grupy B wzmacniają serce.
• Potasu normalizuje ciśnienie krwi.

Grejpfrut odchudzanie

Oprócz korzyści dla zdrowia grejpfrut, owoców jest przydatna do utraty wagi. pomelo:

• Aktywnie rozkłada tłuszcze;
• Przyspiesza trawienie;
• Ma niskokaloryczne tylko 30 kcal;
• To nie wypłukiwać wapń z organizmu;
• Aktywuje procesy metaboliczne.

Zaleca się zorganizować dzień na czczo z pomelo i dwutygodniową dietę z jego stosowania.

Dieta z pomelo odchudzanie

Dieta z pomelo jest przeznaczony do dwóch tygodni, więc nie było nudne, można zmienić warzywa i owoce.

Na śniadanie: pół grejpfrut, czarna kawa, niesłodzone sera.

Drugie śniadanie: pół pomelo i jaj.

Na obiad: gotowane warzywa lub surówka z plasterkiem niskiej zawartości tłuszczu ryb, niesłodzone herbaty.

Przekąska: pół grejpfrut.

Na obiad, jaja, zielone jabłko, pół pomelo, gotowanymi warzywami, miodu i herbaty zioła.

Składniki mogą sałatki. Jeśli jesteś przeciwko rygorystycznych diet, można po prostu zastąpić owoc jednego z posiłków, obiad jest lepiej, bo śniadanie w godzinach porannych jest bardzo przydatna.

Pij dużo płynów w ciągu dnia.

Wynik z dietą pomelo do utraty wagi: co najmniej minus 5 kg przez dwa tygodnie, plus czyszczenia ciała.

Jeśli dysk wersja diety na pomelo nie jest dla ciebie, można jeść owsiankę na śniadanie, obiad, aby dodać do warzyw chude mięso, zamiast jabłka na kolację można zjeść banana. Ale wynik takiej diecie będą mniej zauważalne.

Czczo dni z pomelo

Monodiet z pomelo nie powinno trwać dłużej niż trzy dni. Zorganizować dni postu w pomelo i jogurt powinien wynosić nie więcej niż raz w miesiącu. W ciągu dnia można jeść wszystko, co chcesz pomelo, pić czystą wodę i 2 szklanki jogurtu dziennie. Zamiast wody można pić herbata zielona, ale nadużywają zielona herbata nie powinno być.

Grejpfrut odchudzanie: Opinie

Wiele dwa tygodnie diety, aby pomóc pozbyć pomelo 5 kg masy ciała, na czczo dni pomelo pomóc pozbyć się 2 kg tłuszczu. Nie polecam nadużywać owoców w alergii żywieniowych i osób z problemami trawiennymi. Ponieważ wraz z innymi owoców cytrusowych pomelo mogą powodować alergie, ale ze względu na silną kwasowość niekorzystnie wpływać na środowisko żołądka. To nie jest zalecany do aktywnego uprawiania sportu na diecie niskokalorycznej na pomelo. Jeśli ta dieta nie jest zbliżył, że zastąpi go innym ulubiona dieta.

Zobacz także: Jak jeść pomelo?

Jak jeść pomelo do odchudzania?

Tylko świeże owoce zachowuje wszystkie dobroczynne właściwości, więc dieta powinna być stosowana świeży grejpfrut, lub dokonać soki owocowe, napoje, które muszą natychmiast po przygotowaniu. W sklepie, wybierz miękkie, pachnące owoce bez uszkodzeń.

Grejpfrut w ciąży

Gdy kobieta jest w ciąży, to jest bardzo ważne, aby mieć więcej witamin i mniej kalorii. Grejpfrut spełnia te wymagania. Owoce mogą być używane kiedy chcesz, ale nie przejadać, aby czuć się wesoły i nie zaszkodzić dziecku. Grejpfrut pomaga organizmowi oprzeć chorób wirusowych w ciąży. Grejpfrut podczas ciąży przyczynia się do zwalczania otyłości i podnoszący na duchu.

Uwzględnić w swojej diecie pomelo i nie martw się do figury, dbać o jej pysznych owoców egzotycznych.