Jakie właściwości grejpfruta?

Istnieją sugestie, że Grapefruit - hybryda z pomelo i słodkiej pomarańczy. Angielski nazywa owoce winogron, tłumacząc to faktem, że te owoce rosną w gronach.

Są one dość duże, ciężar jednego przedstawiciela dochodzi do 500 g, z dużą jasny żółto-pomarańczowy lub skóry, to ma kwaśny smak - cukierek o gorzkim posmaku.

• Kompozycja grejpfruta, jej właściwości użytkowe

Struktura tego soczyste i pachnące owoce zawiera wiele cennych i użytecznych substancji, na przykład, zawiera wiele witamin i minerałów, które są niezbędne dla naszego organizmu. To dość - wciąż produkt dietetyczny, więc jego wartość energetyczna 35 kcal na sto gramów.

Znajdują się w niej i białka zawierają węglowodany, błonnik pokarmowy, bardzo małej zawartości tłuszczu, lotny Przydatne kwasy organiczne.

Witamina kompozycja zawiera beta-karoten, kwas askorbinowy, grupy A, E, PP, V. W odniesieniu do składu mineralnego, to jest obecny w grejpfrutów potas, wapń, kobalt, miedź, magnez, sód, fosfor, żelazo, jod, cynk, fluoru manganu.

Istnieje kilka przydatnych olejki eteryczne, pektyny, cukry naturalne w tych owoców są znacznie większe niż w przypadku konwencjonalnych pomarańczy. Grejpfruty zawierać część włókien, co poprawia trawienie.

Nie ma w nich, i glikozydy, właśnie dlatego, że warunkiem gorzki smak, substancje te poprawiają trawienie, ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zapobiega rozwojowi miażdżycy. Większość z nich są zawarte w filmie, który obejmował każdy kawałek owocu, więc wskazane jest, aby usunąć.

W zapobieganiu sercowo - naczyniowego choroby zaleca się trzy razy w tygodniu jeść grejpfruty, to najlepiej na śniadanie. Dziś są one bardzo często wykorzystywane w dietetycznego żywienia.

Dla osób z cukrzycą, korzystanie z grejpfruta jest bardzo ważne, ponieważ jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi, zmniejszając tym samym zapotrzebowanie na insulinę, tak powinno być zawsze podawana w diecie.

Biorąc pod uwagę fakt, że owoc ten jest aktywnie zaangażowany w proces trawienia, wpływa na przyspieszony rozpad tłuszczów, pomaga schudnąć, eksperci zalecają umieszczenie go w swojej diecie.

Te owoce są w stanie przez długi czas, aby utrzymać swoje właściwości lecznicze. Oni nie pogorszy podczas transportu, mogą być przechowywane przez około rok, natomiast pozostała taka sama pachnące, smaczne i zdrowe.

Często są one zwykle spożywane świeże, ale mogą być również dodawane do różnych potraw, takich jak sałatki owocowe i warzywne, są podawane z mięsa i dziczyzny jak pikantne niskokalorycznych potraw bocznych.

• Tradycyjne przepisy leczenie grejpfrut

W pewnych patologicznych zaburzeń żołądkowo - jelitowym, grejpfrutowy pomaga normalizować aktywność wszystkich jelit, mają korzystny wpływ na wątrobę i pęcherzyk żółciowy, wpływające na ciśnienie krwi.

- Tak więc, jeśli pusty żołądek do picia szklankę świeżego soku pachnące wykonane z owoców, więc można stymulować układ trawienny, co zapobiega występowaniu zaparć i innych problemów.

Świeży sok będzie miał wpływu na tonowanie ciała, wzmacnia system odpornościowy i poprawić działania wszystkich narządów i układów, dlatego zaleca się stosowanie słabych ludzi cierpiących na infekcje i po operacji, a także nadmierne obciążenie fizyczne i psychiczne.

Sok jest szczególnie przydatna dla osób, które poruszają się trochę, i spędzić cały dzień przy komputerze. W tym przypadku konieczne jest, aby pić przez dwadzieścia minut przed śniadaniem, można dodać cukier puder lub łyżkę miodu.

- Aby złagodzić kamienie woreczka żółciowego, zaleca się pić rano i trzydziestu mililitrów oliwy z oliwek, które powinny zostać podjęte z pół szklanki soku grejpfrutowego.

- Kiedy bezsenność można jeść dojrzałe owoce w nocy, sen będzie w tym przypadku jest bardzo mocna i głęboka.

- Zgaga i ból w żołądku zaleca się wziąć łyżeczka skórki grejpfruta, który musi być wstępnie suszone i mielone do konsystencji proszku. Ponadto, konieczne jest, aby powoli rozpuścić pod językiem.

- Ze skórki tego owocu można parzonej herbaty, które pomogą złagodzić stan kiedy choroby endokrynologiczne, takie jak cukrzyca. Aby to zrobić, trzeba będzie łyżeczkę materiału wstępnie kruszony, co jest konieczne, aby szklankę wrzątku. Użyj go jako pożądany napój dwa razy dziennie.

• grejpfrut kości

Właściwości nasiona zostały niedawno badane przez amerykańskich naukowców, a okazało się, że zawierają one substancje, które są w stanie zabić wiele bakterii, wirusów i grzybów.

Na przykład, praca, flawonoidy i kwas askorbinowy może znacznie zwiększyć odporność organizmu na różne choroby.

• Przeciwwskazania

Nie powinien być stosowany u osób o wysokiej kwasowości i choroby wrzodowej żołądka. Lepiej jest, aby nie kolidować z pigułek antykoncepcyjnych i płodu. Oni znoszą się nawzajem. Złe dla grejpfrutów i leki w celu zmniejszenia ciśnienia. To nie zaszkodzi szkliwo i wątrobę.

wniosek

Ten aromatyczny owoc bezsprzecznie posiadają użyteczne właściwości i ma na ciele tylko pozytywny wpływ nasycając swoje cenne substancje.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film „Produkt dnia. grejpfrut "