Meteozavisimost ludzki i ból głowy

Meteopatiya (od greckiego Meteora -. Zjawiska Celestial) - bolesna reakcja na zmiany warunków pogodowych. To jest patologia, jak u zdrowej osoby kaprysy pogody nie powinny powodować dyskomfort. Podczas meteoburi ciało ma czas na dostosowanie się do zmian. Nagłe opady śniegu lub temperatura skacze jak natryskiem: oni tylko utwardzić. Powodem jest to ta sama osoba meteozavisimost i bóle głowy.

Każdy wie, że aby być zdrowym, szczupły i stonowana, trzeba aktywny wypoczynek. Ale z powodu złego stanu zdrowia ze względu na pogodę sposób życia? Okazuje się, że bardzo uważnie. Malowane przez cały dzień minut pracy nie ma miejsca na świeżym powietrzu i kondycji. Po raz kolejny możemy usiąść za kierownicą lub w środkach transportu publicznego, a domek letniskowy znajduje się w tej samej pozycji siedzącej na kanapie lub na komputerze. Wskutek zwężonej mikroklimatycznej strefę komfortu. Rezultat - zwiększona wrażliwość na pogodę i ciągłych skarg na zimno.

W tak zwanej grupy ryzyka pogoda obejmuje wszystkich mieszkańców metropolii. Poza brakiem aktywności fizycznej, mamy tendencję do jedzenia w biegu lub przejadać podczas długiej kolacji. I jakość naszego menu jest słaba - zbyt dużo fast food u ludzi, jedzenia dużo soli, cukru i niedoborem witamin. Zły ekologii i stres obciążenia dodaje się do organizmu, w wyniku czego po prostu nie mają wystarczających zasobów, aby poradzić sobie nawet z testów atmosferycznych.

Nasz stan emocjonalny, bóle głowy i temperament, a także zdrowie fizyczne, poważnie wpływa na związek z pogodą. Od meteopatii większość ludzi cierpi z powodu niezrównoważonego typu układu nerwowego: melancholijną i cholerycznej. Szczególnej troski i niepokoju czują w wietrznych warunkach - wiatr overexcited układ nerwowy. W takie dni meteosensitive osoby podatne na konflikty, a szczególnie gorącą dyskusję. Zmęczony zależności od pogody za oknem? Lekarze klimatolodzy doradzić osobie starają się wychodzić z serii w meteodependent meteostabilnye. Jak to zrobić - pytanie jest indywidualna. Ktoś będzie na tyle, aby pozbyć się złych nawyków, podczas gdy inni będą mieć do łagodzenia objawów chorób przewlekłych.

Wraz ze wzrostem ciśnienia atmosferycznego i bóle głowy lub znacznego i nagłe zmiany temperatury o 1-2 dni, zachować delikatny sposób życia. Nie zapomnij wziąć leki. Osoby z chorobami przewlekłymi i osób starszych w tym czasie powinni być szczególnie wrażliwi na ich choroby, aby zapobiec pogorszeniu. zabiegi wodne dla meteodependent ludzi - prawdziwym wybawieniem. To nie ma znaczenia, czy wykąpać iglastego bóle głowy lub Bicze w domu, dwutlenku węgla i kąpieli chlorku sodu w sanatorium, prysznic podwodny masaż w spa - przydatne jakikolwiek kontakt z wodą.

Balneoterapia, thalassoterapia, pływanie - wszystko to znacznie ułatwi meteoreaktsiyu. Nie zapominaj o aktywności fizycznej. Wszystkie ćwiczenia - od sportu do prostych ćwiczeń oddechowych - nasycenia organizmu w tlen. Jeśli nie ma czasu do pełnych zajęć fitnessu, odnowić tradycję walk 30 minut przed pójściem do łóżka. Są one użyteczne w każdą pogodę. Hartowane! Tu nie chodzi o nurkowanie pod człowiekiem lodu, wystarczy na parę dobrych nawyków: spać przy otwartym oknie, w siarczystym mrozie, aby przewietrzyć pomieszczenie przed pójściem do łóżka, łatwiej jest umieścić w domu, może nawet chodzić boso po mieszkaniu. Takie szkolenie dla statków będzie skuteczna dla meteosensitivity prewencji.