Jak pogodę na zdrowie człowieka

Ta zmienna i kapryśna pogoda zawsze miał wpływ na osobę. Wiatr, mgła, deszcz, etc. Wpływa coraz więcej ludzi. Zobaczmy, jak pogoda wpływa na zdrowie człowieka. Skąd taki związek, a które narażone są na nim najbardziej?

W rzeczywistości, wiele osób ma meteosensitivity. Tacy ludzie czuć lekki dyskomfort. Należy również odróżnić od meteosensitivity meteozavisimosti. Meteodependent ludzi cierpi o wiele bardziej poważne zmiany w pogodzie. Tacy ludzie są podatni na nagłe zmiany nastroju i złym samopoczuciem. W tym okresie, meteodependent ludzie mogą nawet pogorszyć różnych chorób. To reakcja na pogodę jest pogwałceniem ludzkiej adaptacji do środowiska.

Na zmiany pogody, wielu ludzi ma ból głowy, senność w ciągu dnia pojawi się trochę wbrew bezsenność, silne zmęczenie i złe nastroje. Na rdzeń w tym okresie może być ból w sercu, można pominąć ciśnienie krwi. Również po zmianie pogody, wielu ludzi są chore stawy i obolałe stary uraz, zwłaszcza jeśli jest uszkodzony. Czuć wahania pogody i ludzi po operacji ludzi martwi o takim szczególnym miejscu, które przeszły operację.

W dużych miastach, warunki naturalne mają większy wpływ na ludzi niż na obszarach wiejskich. Smogu w dużych miastach znacznie zmniejsza ilość promieniowania ultrafioletowego. Ale żeby mieć pewność szkodliwych zanieczyszczeń w spalinach i wysokiej wilgotności. Wrażliwość na działanie czynników atmosferycznych najbardziej dotyka - płeć, wiek, historię rodziny i ogólny stan zdrowia. Kobiety są bardziej podatne na zmiany pogody niż mężczyźni.

Cztery czynniki wpływające na zdrowie człowieka - jest wiatr, burze magnetyczne, temperaturę i światło.

Brak światła silnie wpływa na osobę, to objawia się zmianami nastroju, uczucie depresji i apatii. Występuje najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Oczywiście, sztuczne światło nie zastąpi REAL - słoneczne, ale nadal, tak. Dlatego, aby uniknąć pojawienia się depresji zawierać więcej światła w pomieszczeniach, gdzie jesteś.

Temperatura wpływa również na kondycję człowieka. Szczególnie ludzie, którzy mają choroby naczyń (VSD). I, jak wiemy naczyniowego dystonii (VVD) jest w wielu ludzi. Dlatego takie osoby mają negatywny wpływ, takich jak ciepło i zimno. Może się to objawiać w skokami ciśnienia, bóle głowy i bóle serca. Osoby z chorobą naczyniową powinny zostać włączone do codziennego harmonogramu ćwiczeń. Można zwrócić uwagę na ćwiczenia aerobowe, są nasycone tlenem, komórki organizmu. Spacery, narty, taniec, jogging, jazda na rowerze, pływanie, będzie trenować napięcie naczyniowe i zmniejszyć meteozavisimost.

Podczas burz magnetycznych, byłoby rozsądne, aby zmniejszyć stres fizyczny i psychiczny. Więcej snu i odpoczynku. Meteodependent ludzie w tych dniach, można pić waleriany lub Motherwort. Ponadto, trzeba jeść lekkostrawne potrawy, tak aby nie przeciążać układu pokarmowego.

Meteodependent również ludzie reagują silnie zwiększonej wilgotności. Szczególnie silnie reagują w wilgotnej pogody i astmatyków pacjentów chorób układu krążenia. Ale wystarczająco zdrowi ludzie mogą odczuwać osłabienie i zmęczenie w okresie dużej wilgotności. Oczywiście, nie jest w drugą skrajność - jest zbyt suche powietrze wewnątrz podczas sezonu grzewczego. Będąc w takich pomieszczeniach błony śluzowe wysycha, które mogą pomagać chorób wirusowych. Dlatego też, w mieszkaniu lub domu trzeba użyć nawilżacza. Są one dostępne w handlu różne opcje, można wybrać co jest słuszne, a cena i jakość. Tańsza opcja byłaby do naczyń z wodą, które można umieścić na parapecie, będzie stopniowo odparować i nawilżać pomieszczenie.

Również dobre samopoczucie ludzi zależnych od pogody i efekt wiatru. Dlatego też, szczególnie w wietrzne dni w meteodependent stan zdrowia się pogarsza. Również w wietrznej pogody nasiliły niepokój, lęk i depresja u osób z chorobą psychiczną.

Również na meteodependent osób dotkniętych ciśnienia atmosferycznego, co prowadzi do problemów z ciśnieniem krwi. Nalewka z żeń-szeń syberyjski pomaga osobom z niskim ciśnieniem krwi w okresie niskiego ciśnienia atmosferycznego.

Jak leczyć meteozavisimost? W pierwszej kolejności osoby te powinny utrzymać zdrowy styl życia. Należą do nich - odpowiedniej diety, sportu, odpuszczanie, odpoczynek, sen. Należy również podjąć dodatkowe kompleksy witamin i minerałów. Ponadto, pozytywny wpływ będzie zielona herbata, melisa, lukrecja i kurkuma.