Przyczyny zaburzeń i koszmary

W dawnych czasach ludzie wierzyli, że podczas snu dusza opuszcza ciało, zmierzając do kraju duchów, aby uzyskać niezbędne informacje. Dlatego ufamy marzenia i starał się je rozwiązać. Złe sny - szczególnie. Nagle duchy prorokować coś strasznego? Jakie są przyczyny zaburzeń i koszmarów?

Z mistyki, oczywiście, nasze prababcie wyraźnie przesadzone: Dreams - sztuczki nie są demony, ale nasz mózg. W przeciwieństwie do nas, mózg śpi w nocy tylko częściowo - z komórek obudzić, pochodzących ze sobą w rozwiązłość. Daje to niezwykłą, wręcz fantastycznego charakteru, które są wypełnione marzeniami. Jednak nowoczesne naukowcy zaleca również, aby zwrócić uwagę na sny, szczególnie straszne - czasami wskazywać nie tylko na wewnętrznych konfliktów psychicznych, ale również o problemach zdrowotnych. Nawiasem mówiąc, eksperci twierdzą, że między lęki nocne i koszmary, nie ma różnicy.

Obawy, zdarzają się w pierwszej połowie do dwóch godzin po zaśnięciu i są ograniczone. Widząc ten czas wstrząsające zdjęcie człowiek krzyki, płacz, przerażenie wskakuje do łóżka. Trudno jest odróżnić sen od rzeczywistości, był w panice. Oczy rozszerzają się z przerażeniem, moje serce pomija beat, ciało pokryte lepką od potu. Dziesięć minut później, zdając sobie sprawę, że to tylko sen, ofiarą nocy strach uspokaja się i idzie spać, a rano, co do zasady, nie pamięta niczego. Koszmary decyduje się zaatakować rano. Z jednej strony, to lepiej: dospawszy kilka godzin, jeden więcej niż wystarczające. Nie dezorientacja, brak drżenia lub kołatanie serca lub pocenie się go zazwyczaj nie powstaje. Ale takie dobrze zapamiętane thrillery noc - poszkodowany może być pod wpływem snu niż jeden dzień.

Powodować złe sny i łamanie może być cokolwiek. To banalne bodźce zewnętrzne - od zgrywania jego budzik ucha lub telefon komórkowy przed włączeniem lampki nocne. Zepsuć sen zdolny duszno w pokoju, gęsta kolacja przed snem, szczególnie tłuste i pikantne jedzenie (pierwszy kamień osadza się w żołądku, drugi - metabolizm i zwiększa aktywność mózgu, zakłócając normalnego snu), alkoholu i narkotyków. W szczególności, koszmary może wynikać ze sobą leki na obniżenie ciśnienia krwi, leki przeciwdepresyjne i barbituranów. Powodować złe sny i często staje się chroniczny stres - nawleczone układ nerwowy uspokaja, nawet w nocy. Pomimo pozornej różnych dziedzin, naukowcy twierdzą, że ludzie marzą bardzo ograniczone scenariusze. Według Patricii Garfield, prezes Amerykańskiego Stowarzyszenia Badań nad Dreams, istnieje 12 uniwersalne tematy snów: pościg, rzucając w poszukiwaniu wyjścia z każdej pułapki, kropla, zranienia, śmierci krewnych lub znajomych. Niektórzy badacze uważają, że nie ma potrzeby rozwodzić się nad snami, starając się rozszyfrować wiadomość nocy - to tylko kombinacja przypadkowych znaków, bitów codziennych wrażeń i doświadczeń.

Jednak większość naukowców wydają się wierzyć, że marzenia i łamanie snów nie jest bez znaczenia i może faktycznie wskazywać na możliwe problemy psychologiczne i problemy zdrowotne. Zwłaszcza jeśli niepokojących snów lub tej samej działce chłodzenia powtarzane. Oto tylko niektóre z popularnych tematów nocy z opowieści grozy. utrata zębów, wypadanie włosów, według psychoanalityków - pewny znak strach przed starością i utratą atrakcyjności. Nie jest zaskakujące, że takie sny często odwiedza płeć piękną. W ogóle, koszmary kobiet, zdaniem naukowców, jest o wiele gorsza niż mężczyzn - wynika to z nieregularnej temperatury ciała i hormonów w różnych fazach cyklu miesiączkowego. Jeśli chodzi o sny, zdrowotne, powinni przyjrzeć się bliżej - są prorocze. We śnie, ludzki mózg jest wrażliwy na nawet łagodne bodźce, które w stanie czuwania nie jest przechwycone. Po prostu, nie można czuć się choroby na wczesnym etapie, a jedynie we śnie przychodzi trop. Na przykład, jeśli często marzą problemów stomatologicznych (ranią, zataczają się, spaść i tak dalej.), Wydaje się pożądane dentysty. Przezwyciężył koszmary, w których wysunął się z czymś ostrym w żołądku? Nie wykluczono zapalenie błony śluzowej żołądka i innych problemów z przewodu pokarmowego. Zajmując się sen, w którym odciął głowę? Warto skonsultować się z neurologiem.

Działki z realizacją może wskazywać, że chcesz pozbyć się pewnych cech charakteru, które nie zostały spełnione, i niechęć do pracy lub zadania. Jeśli jednak uciec od potworów we śnie niemal co noc, jest to możliwe objawem zwiększonego niepokoju, depresji czy załamania nerwowego. Sny, w których są uduszony - częstym objawem obturacyjnego bezdechu (OSA), albo choroba przestaje oddychać podczas snu. W tym przypadku, oprócz przerażających snów, zwykle jest też głośno chrapał. Nawiasem mówiąc, to nie pokazuje, o dobrym zdrowiu, ale problemy z oddychaniem. Koszmary senne, które odcięte lub wiązanej nogi, czasami wskazywać na zespół niespokojnych nóg. Mimo zabawnej nazwy, aby zaatakować to raczej nieprzyjemne. Przejawia się ona z faktu, że człowiek śpi rytmicznie skurcze kończyn (zwykle nogi - stąd nazwa). Ruchy te mogą go obudzić lub spowodować złe sny. Nie jest rzadkością? Skonsultować się z ekspertem. zespół niespokojnych nóg może wystąpić w chorobie Parkinsona, cukrzyca, anemia, brak magnezu. Disaster: trzęsienia ziemi, powodzie, tsunami, katastrofa lotnicza, płonący pociąg - echa mogą być ukryte fobie. Jeśli podświadomość jest napędzany przez myśli o pewnym strachem, zawsze przypominać o sobie i nocą. Marzy dala z nim raz na zawsze? Odnoszą się do psychoterapeuty.