To powoduje silny ból w pachwinie

Słowo „pachwina” zazwyczaj używamy, gdy mówimy o skrzyżowaniu udo do ciała. Pachwina - to tylko strefa ciała, a nie struktury anatomicznej ciała. To właśnie w to miejsce jest więzadła pachwinowego, rozciągający się pomiędzy kością łonową i wybitnego części kości miednicy. Pachwina umieszczony przywiązanie wielu mięśni, które dokręcić udo do ciała i wyginać ciało. Najczęstszą przyczyną bólu w pachwinie, a na wewnętrznej stronie ud przywodzących uszkodzenia - przywodzicieli umieszczone na wewnętrznej stronie części uda. Niestety, poważne obrażenia i skurcz tych mięśni prowadzi do bólu w okolicach miednicy. Co powoduje silny ból w pachwinie?

Każdy może stracić równowagę, wchodzenie po schodach, chodzenie po śniegu lub lodzie, uprawiania sportu, tańca. Może to doprowadzić do uszkodzenia mięśni, przywodzących i spowodować ich podkreślić punktów (a zwłaszcza ryzyko są sportowców i tancerzy starzenie). Chociaż przyczyną silnego bólu w tym samym obszarze może być zapalenie stawów, seksu lub po prostu długo siedzi ze skrzyżowanymi nogami mocno. Ból w pachwinie i wewnętrznej stronie ud występują zwykle podczas uprawiania sportu lub imprez sportowych. Najbardziej niebezpieczne pod tym względem są piłka nożna, hokej, koszykówka i tenis. Niestety, z powodu „zdarza się, że sportowcy i tancerze nie są w pełni rozgrzać mięśnie przed występami, co prowadzi do przeciążenia, które grozi uszkodzeniem takich jak rozciąganie mięśni pachwiny zerwanie mięśni na wewnętrznej stronie uda lub podstawy jego zginaczy - iliacus Ponieważ jest to przypadek. z wieloma innymi urazami wspólnych rozciągania i rozgrzewki przed treningiem, aby uniknąć obrażeń ciała.

Ostry ból w pachwiny i ud zazwyczaj występuje z powodu przywodzicieli rozciągające się na wewnętrznej stronie części uda, czworogłowego mięśni z przodu uda i ścięgno w tylnej uda. Wydłużenie tych mięśni prowadzi do bardziej swobodnego przepływu biodra i zwiększenie ich siły, aby dążyć do wielu sportowców i tancerzy. Moc i elastyczność tych mięśni jest bardzo ważne dla sportowców i tancerzy. Znaczenie wewnętrznych mięśni uda się oczywiste po tancerką lub gimnastykę wykonuje dzieli. Elastyczność mięśni jest dla nich bardzo cenne, ponieważ wskazuje na siłę. Jednak wielu sportowców i tancerzy przeciążony tych mięśni, co powoduje ich uszkodzenie. Rowerzystów, biegaczy na rolkach, łyżwach i nartach przeżywają silny ból w pachwinie, ze względu na szczególną pozycję bioder, co jest niezbędne do uprawiania tych sportów. Zaangażowaliśmy się w czasie jazdy konnej prac na mięśnie po wewnętrznej stronie ud. To staje się częstą przyczyną dla przywodzących przepięć. Jeżeli takie obciążenie jest stosowany przez dłuższy czas, co prowadzi do bólu w pachwinie.

Każdy, kto kiedykolwiek miał dużo czasu, aby pracować w kucki, zgadzają się, że przywodzicieli jest męczące w tej pozycji. Kiedy robisz przysiady na siłowni, aby dać sępy mięśnie, często prowadzi do przeciążenia przywodzących. Przeciążenia, rozciąganie i nadużywanie myszką - to główne przyczyny uszkodzenia w tym obszarze ciała. W wyniku długich i krótkich mięśni podłączyć łonowy kości i kość udową. punkt napięcie tych mięśni prowadzi do pojawienia się bólu w pachwinie i górnej wewnętrznej stronie uda. Punkty stresu na szczycie długiej mięśnia może utrudniać ruch stawu kolanowego. Zazwyczaj, ból nasila się wraz ze wzrostem aktywności i stojąc lub przenoszenia ładunku.

W wyniku dużej mięśni znajduje się za długie i krótkie mięśnie, działa od pachwiny na całej długości uda i łączy Posiedzenie kości tylnych bokach dwie kości udowej. punkty napięcie mięśni powoduje ból w pachwinach i wewnętrzną uda, które rozciągają się aż do kolana. Aby znaleźć przywodzących i pracować z nimi, należy najpierw zapoznać się z tym, co trójkąt udowy. Usiądź na podłodze i rozprostować nogi przed siebie. Zakręt jedną nogę w kolanie i dołączyć go do podeszwy stawu kolanowego prostej nogi (od wewnątrz). Jeśli pozycja ta nie jest bardzo wygodne dla Ciebie, możesz zrobić to samo na kanapie. Bent noga w tym przypadku będzie leżeć całkowicie na kanapie, a druga - jakbyś siedział.

Poczuj wnętrze udo zgiętej nodze. Najpierw znajdź staw biodrowy z miednicy. To miejsce jest więzadła pachwinowego. Biegnie od zewnętrznego końca kości łonowej do kości udowej. Więzadłem pachwinowym trójkąt udowej tworzy podstawę, która jest utworzona zewnętrzna część Sartorius i wewnętrzną - wytrzymałość mięśnia przywodziciela. W dolnej części trójkąta wewnątrz tkanki mięśniowej tętnic biodrowych i na zewnątrz, - tkanek mięśniowych naprzemiennie. W tego trójkąta jest wyczuwalny impuls tętnicy udowej. Tutaj można znaleźć węzły chłonne, które zwiększają, gdy układ odpornościowy zwalcza infekcję.

Powstały w krótkim ramieniu czuć się niemożliwe, ponieważ leży pod długiej mięśnia. Przywodziciela longus najbardziej widoczne, a ponieważ jest łatwy do znalezienia i przetestowania palce od pachwiny aż do środkowej części wewnętrznej stronie uda. Zlokalizuj twardy pas i punkt napięcia, kliknij na mięśnie w tym miejscu, aby jej odpocząć. Jednakże, jeśli twoje palce nie może skutecznie wykonać to zadanie, należy użyć w tenisa lub trochę bardziej solidną piłkę. A w ogóle na rynku istnieje wiele różnych urządzeń, które mogą Ci pomóc. Podstawą sukcesu - regularne ćwiczenia. Masz do czynienia z tak długo, jak mięśnie zrelaksować się całkowicie. Być może trzeba robić to ćwiczenie kilka razy dziennie przez jakiś czas, zanim będzie sukces.