Kichania ziewanie i rozciągnąć do zdrowia

Większość z nas na najmniejsze odchylenia od naturalnego stanu organizmu, czy jest to normalne, kichania lub czkawką, zacząć szukać przyczyny i spróbować go naprawić. W tym sensie - oznacza to początek choroby, która, zamiast zacząć leczyć, tym bardziej prawdopodobne jest, aby nie dać ból ciała. Jednak wielu zwolenników Hipokratesa zgodzić. Kichania ziewanie i rozciągnąć do zdrowia, który, nawiasem mówiąc, pod wieloma względami zależy od tych manipulacji.

To nie są puste słowa, ale twierdzenia naukowców, którzy przeprowadzili szereg badań i stwierdził, że hamowanie odruchów warunkowych, mamy zatem pozbawiać organizmowi pewną ochronę i możliwość zapewnić sobie pomoc. Na przykład, prosty ziewać stanie podnieść swój nastrój, normalizują ciśnienie tętnicze i jest zapobieganie wielu chorób serca, w tym zawału serca. Dlatego, kichanie, ziewanie i rozciągnąć do zdrowia, i będziemy wyjaśniać słowa naukowców, jakie są ich zalety.

kichanie

W związku z tym, że w jamie nosowej gromadzi się wystarczająco dużą ilość kurzu, alergeny i bakterii zakończeń nerwowych się uciążliwe i skurczowy odbywa się przez otwór wylotowy powietrza łuku, to kichanie. On uwalnia nosowych zagranicznych klastrów, co pozwala nam „wziąć głęboki oddech.”

Otolaryngolodzy wierzą, że jeśli w ciągu dnia kichasz raz lub dwa razy - jest to zupełnie naturalne i nie powinno powodować niepokój. Inną kwestią jest, gdy ranek zaczyna się od kichania nieprzewidywalnym czasie i może być powtarzane w ciągu dnia. W ten sposób organizm próbuje powiedzieć, że on potrzebuje twojej pomocy i ochrony. Być może, obok jest to silny alergen, lub zarobiłeś przewlekły nieżyt nosa.

Jednakże, kichanie więcej niż raz dziennie może być związane z całkowicie nieprzewidywalnych zdarzeń. Nie przejmuj się, jeżeli w chwili wyrywanie brwi na atak kichania. Naukowcy odkryli, że w tym miejscu znajdują się nerwy, które mogą powodować aktywnego kichanie.

Nie jest rzadkością, a kichanie z jasnym świetle słonecznym, tzw „odruch kichania spowodowany światłem słonecznym”. Ekspertów uważa, że ​​jest to spowodowane przez promieniowanie ultrafioletowe, w stanie wywierać działanie drażniące na receptory węchowe. Nie był wcale taki sam efekt, ale jeśli twoi przodkowie kichnął na słońce, to masz szansę, aby kontynuować swoje odbicia.

Jeśli naprawdę chciał kichnąć, który nazywa się w niewłaściwym czasie, a następnie zatrzymać proces „sverbeniya” nos może być, energicznie pocierając nos. Jednak naukowcy nie radzę powstrzymać przypływ kichania, jednak jednocześnie przypomnieć, że uwalniając jego jamy nosowej przez różne drobnoustroje, konieczne jest na pokrycie nos jednorazową chusteczką. Ponad 100.000 bakterie uchodzące z nosa z prędkością 160 kilometrów na godzinę, mogą zakażać ludzi wokół ciebie.

ziewać

Już dawno ustalono, że nawet ziewać dzieci w łonie matki. Odruch podatnych zwierząt, ptaków i ssaków. Uważa się, że ziewanie ataki tylko w przypadku niespotykaną nudów lub z ciężką snu. Naukowcy przeprowadzili badania i obaliły ten pogląd, przedstawienia własnego. Osoba może zacząć aktywnie ziewać nawet gdy nie jest podatne na nudę i nie chce spać. Powodem jest to, duszność i nadmierne pobudzenie. Nazywany ziewanie związane z przeciążeniem i przegrzaniem mózgu, co wskazuje na układ nerwowy. Wyzwalane odruch mogę tylko powiedzieć, że ciało potrzebuje tlenu i powietrza otoczenia znacznie przegrzany.

Ciekawostką jest to, że powinniśmy zacząć ziewać jedna osoba jest za nim „zainfekowany” nawzajem. Dokładna wersja nie istnieje, ale eksperci dostrzegają tego, jak tylko starożytną imitacja odruch, który jest uruchamiany w pewnym momencie.

Ziewać ziewanie czy nie - to nie jest kwestia oczywiście ziewać. Proces otwierania jamy ustnej następuje głęboki oddech i rozluźnienia mięśni oddechowych. Zaobserwowano, że ziewanie pomaga zwalczyć zmęczenie, napięcie nerwowe i stres. Promuje aktywność gruczołów łzowych, więc nie dziwi fakt, że często ziewać przed koncertem łez. Dodajmy do tego normalizacji ciśnienia tętniczego i ziewać dla zdrowia.

pandiculation

Jak długo sącząc rano? To nie została zapomniana albo zwierzęta lub małe dzieci. Dzieje się tak na poziomie podświadomości, gdy istnieje potrzeba, aby rozciągnąć mięśnie po przespanej nocy. Zacznij przebudzenie z rozciąganiem, umożliwiając w ten sposób organizm do zrozumienia, że ​​jesteś przebudzony, a tym samym być przebudzenie, a każda komórka w organizmie.

Powinien przejść do trybu aktywnego, przywrócić zwykły krążenie. Porównaj proces podnoszenia bez rozciągania, a gdy ci wcześniej wstać, spróbuj rozprostowanie kości i wyciągnąć ręce i nogi, a jeśli chcesz poczuć się jak kilka centymetrów. Zauważysz ulepszony nastrój, jako proces ciągnie korzystny wpływ na ośrodki przyjemności w mózgu. Naukowcy odkryli, że oprócz tego, który podałeś lepsze widzenie, smakowe i dotykowe wrażenia.

Wraz z wiekiem, procedura ta jest wykonywana rzadziej, powołując się na brak czasu w godzinach porannych lub tkliwość stawów, które są trudne do zginać i prostować. Weźmy przykład zwierząt, które są wyposażone w naturalnych instynktów i nigdy nie zrobi niczego, co jest szkodliwe dla zdrowia. Nawet jeśli nie poprawić swoje zdrowie u nasady, tylko Stretch każdego ranka z przyjemnością, naładowany energią i pozytywnie na cały dzień. Ponadto, lekarze przewidują, że w przypadku gwałtownego wzrostu z łóżka, to nie jest wykluczone, ból głowy, złe samopoczucie i zmęczenie.

Kichania ziewanie i rozciągnąć do zdrowia, tym bardziej, że lekarze dali jej „dobre”. Gdzie niebezpieczne, jeśli starają się wyciszyć odruchy warunkowe, które są nieodłączne w naszej naturze.