Konflikty i sposoby ich rozwiązania

Problem polega na tym, że jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że sytuacja konfliktu

- Ta strata, porażka, stres. Dlatego łatwiej jest postarać się wokół niego, albo nawet nie zauważyć, albo wycofuje defensywnych. nasze zachowanie w takich sytuacjach system jest bardzo prymitywne: odrzucenie swoich uczuć i pragnień, ignorując konflikt lub wyimaginowanego demonstracyjny przełączanie na coś innego, nie jest tak kontrowersyjna.

Rozważa się w takim przypadku „non-kontrowersyjna”, szczerze wierzą, że

nie grzeszyć przeciwko prawdzie, ponieważ konflikt - stałą, a nawet niezbędnym ważnym towarzyszem naszego życia. I przerażające nie jest sam konflikt, czyli konsekwencje nieprawidłowej postawy wobec niego, nieznajomości prawa jego pochodzenia i przebiegu.

Przede wszystkim, co jest warte nauki - aby omówić to z drugiej partii powstałej emocji chtobymaksimalno bezbolesne wyjście z sytuacji konfliktowej. Ale, niestety, prowadzimy sami dokładnie odwrotnie - dążyć do wycofania się w głąb siebie i szczelnie zamknąć drzwi jego tajemnicza i niezrozumiany przez nikogo duszy, a co dziwne, w pierwszej kolejności, najbardziej ukochany i blisko nas.

I co mogę zrobić, jeśli wiemy, że musimy być w stanie omówić wszystkie różnice i spory z dość i drogie, i to jest dobrze w żadnym nie chce?

Sposoby rozwiązywania konfliktów

Zgoda, najczęściej słyszysz od drugiej połowy ?! „Co ty kiedykolwiek zrobić góry z kretowiska”, „Nie masz reedukacji mnie”, „Jestem człowiekiem i nigdy nie pozwalają na zarządzanie i panować nade mną”, „No, co prawda zawsze musimy dyskutować i analizować wszystko?”. Stop! Nie odpowiadaj na męża, a rozmowa cicho do siebie.

Pierwsze pytanie: „Jakie są moje uczucia nie lubisz mnie?”. Z pewnością pochodzą z następujących czynności: zły, boli, frustracji, depresji, i nie wiem, co robić - krzyk, płacz lub ustąpić.

Drugie pytanie: „Co mnie denerwuje najbardziej, a więc i sprawia nadmuchać konfliktu do nieba?”. Doświadczenie i badania psychologiczne pokazują, że większość z nich są następujące opcje: „On próbuje mną manipulować, a ja nie, a może nie chce mu dać! Ale on nie słuchał mojej uczciwej krytyki. Jak możemy w tym przypadku, wszystkie rozmowy. I to jest to wszystko moja wina!”.

Pytanie trzecie: „Moja wiara jest wyraźnie nieuzasadnione, ale jak je zmienić?”. Możliwe odpowiedzi: „Nawet jeśli to zrobi, nie podoba mi się, nie jest to lepiej się do mnie najpierw do ostygnięcia, a następnie porozmawiaj z nim o tym?”.

Pytanie czwarte: „Na co odpowiedni rodzaj myślenia może zmienić swoją śmieszną złudzenie?”. Przykład: „Byłbym szczęśliwy, gdyby dowiedział się, aby omówić konflikty i różne rzeczy bez kpin i wrogości, ale musimy postępować z faktu, że istnieje .... Oczywiście, żałuję, że nie zmieniają moje słowa, ale w końcu wszystko, to nie jest koniec świata, więc nie psuć nastroju i nerwy. Jeśli nie podoba mi się jego zachowanie, to dlaczego mam być coś tak dobrze. A może to zaskoczyć do utraty mowy, jeśli zmienię styl komunikacji, a nie „zamiatać” w konflikcie? "

Spróbuj, a zobaczysz, że możliwe jest łatwo przekonać ukochaną, aby omówić wszystkie problemy, nie powodując uczucia tych samych emocji. Poczujesz, ile mniej będzie za okresy chłodzenia, zmniejszyć zmęczenie od siebie, zwiększyć rodziny samopoczucie.