A zły nawyk znajdzie LOCK PICK MASTER

Witam, „Babcia!”

Chcę ci powiedzieć, jak rzuciłem palenie.

Paliłem, jak mówią, w kolorze czarnym. Dziennie wędzone 1,5 paczek papierosów, powodując ogromne szkody dla ich zdrowia. I jakoś, na ryby, zapomniałem papierosy w domu. Kiedy wszedł do rzeki, rzucić linę i nieświadomie, z przyzwyczajenia, zaczął grzebać w kieszeniach, szukając tytoniu. Oczywiście, nie została znaleziona.

I kosztuje cały dzień bez dymu. Myślałem i postanowiłem kupić telefon. Po tym wszystkim, dla jej palić, w przeciwieństwie do papierosów, z którymi nie ma kłopotów, najpierw trzeba wypełnić telefon ... i to się opłaciło - pierwszy dzień wędzone w 2 razy mniej niż zwykle. Widzisz różnicę? Rura Popolzovalsya kilka tygodni, a następnie umieścić go w szafie, a teraz tylko przez szybę patrząc na jego „oddział”, myśląc, co głupia byłam, kiedy palił! .. Tutaj takie moje doświadczenie. Chciałbym go mieć i inni pomogły pozbyć palenia.

Z kolei, chcę wiedzieć, jak do masażu stóp. Fakt, że jeden zaleca się masować je od góry do dołu, podczas gdy inni - wręcz przeciwnie. Proszę wyjaśnić, jak to poprawić.

Postscriptum V.A.POLHOVSKOMU dać odpowiedź. masaż stóp najlepiej jest wykonywać siedząc na kanapie, tak aby masować nogę leżącego na powierzchni kanapie. Konieczne jest, aby zdjąć buty, bezpłatny nogi rajstopy, skarpetki lub pończochy, pocierać mięśnie łydek, wykonując głębokie głaskanie nogi od kostki do dolnej trzeciej części uda, a następnie pocierać obie ręce na przemian kawior, dobre rozciąganie nogi.

Wszystkie ruchy od dołu ku górze od kostki do kolana, ruch od góry do dołu nie wykonuje. Zamiast tego możliwe jest dotknij lekko palce. A więc masować kończyny na przemian wszystkie techniki. Masować dolną nogę do czynienia z pojawieniem się zmęczenie i ból w nogach, ale stopy powinny być masowane regularnie w celu zapobiegania, otarcia każdy palec na nogach, z paznokciami.

Po zakończeniu szlifowania, obracanie i posgibayte ręka każdy palec. ochraniacze nóg wbity w podnoszeniu cztery palce obu rąk i proste ruchy koliste. Następnie kciuki przetarł górnej części stopy, mając wypoczęty cztery palce do bazy, a następnie masować podeszwę czterema palcami, kciuk jednocześnie rejestruje wzrost. Ostatni ruch - uścisk dłoni stóp obu rąk i spłaszczyć go, jeśli chcemy być oddzielone od siebie przez małe kości. Po masażu, trzeba wziąć wygodną pozycję poziomą, unosząc nogi i oparł je o ścianę. Leżeć w tej pozycji przez pięć minut. Ten krótki pobyt spowoduje przepływ krwi. W rezultacie, poczujesz przypływ energii i siły.

Z poważaniem - Wiktor Aleksandrowicz Polhovsky, Nowosybirsk, Rosja