Utrata wagi: a ludowym, leczenie, recepty

Poniższe przepisy pomogą zrzucić dodatkowe kilogramy, natomiast nie wymaga wyczerpujących diet. Tempo utraty masy ciała, w tym przypadku, nie będzie szybki, w krótkim czasie nie będzie w stanie usunąć 20 kilogramów, ale waga spadnie powoli i nieodwołalnie, aby odzyskać prawidłową przemianę materii w organizmie. Warto starać się korzystać z tych receptur dla siebie.

Jakich środków ludowej do utraty wagi, recepty pomogą organizmowi powrócić do dawnej harmonii?

Aby rozpocząć, należy rozważyć opłaty fito, które są najbardziej skuteczne w badanym problemie.

• Pierwsza kolekcja. Take krwawnika i Hypericum perforatum, jedną łyżkę każdy. Wlać kilka filiżanek wrzącej wody, niech napar, odcedzić go i podjąć w ciągu kilku przyjęć w ciągu dnia.

• W drugiej kolekcji wziąć dwie części mącznicy sam fioletowy tricolor i pieprz Polygonum, trzy kawałki lukrecji, kruszyna i kolendry, cztery kawałki liści senesu. Wszystko wymieszać, weź łyżkę kolekcji i napełnić go wrzątkiem. Niech Infused noc. Następnie przecedzić i pić rosół. Weź ten ludowym codziennie przez miesiąc.

• Trzecia kolekcja. Weź dwie łyżki kopru, mięty, pietruszki i korzeń mniszka, dodać 60 gramów kruszyny. Wszystko wymieszać. Wlać dwie łyżki kolekcji w dwóch filiżanek wrzącej wody, niech naparów. Odcedzić i wziąć się rano na czczo.
Odchudzające ładunki pomocy normalizacji metabolizmu w organizmie człowieka, ustabilizować ciśnienie krwi, oczyszczono jelit i dróg moczowych. ale także przyczynić się do leczenia i innych chorób.

oset

Zawierał on takie substancje, które pomagają odporność doładowania, normalizacja hormony przyczyniają się do utraty wagi. Należy zauważyć, że jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży.

Sposoby stosowania takie oset:

• Nasiona zmielić na proszek, można to zrobić za pomocą zaprawy i podjąć jedną łyżeczkę przed posiłkami.

• W rozgniecione nasiona wlać kilka filiżanek wrzącej wody i gotować, aż woda wrze dala połowę. Cool, szczep i wziąć na łyżce co godzinę.

seler

Jest on używany do utraty wagi, to jest nie mniej popularna. Składa się z aminokwasów, witamin z grupy B, kwas askorbinowy. Seler jest niskokaloryczna, jest on stosowany, aby oczyścić ciało. Z nim można zrobić sałatkę, dodając inne warzywa i owoce. Jeśli zawsze umieścić go w diecie, aby poprawić swój nastrój stopniowo zacząć zmniejszać ciężar.

len

Jej nasiona nie są mniej skuteczne. Olej lniany jest stosowany z powodzeniem diecie. Jest bogata w mikroelementy i witaminy. Stosowany jako środek przeczyszczający ludowym, zapobiega zapalenie żołądkowo - jelitowego.

Rozważmy kilka receptur z jej stosowania:

• Weź łyżkę nasion lnu, wypełnić go z kilkoma szklankami wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na noc, odcedzić. Weź pół godziny przed posiłkiem w ciągu dnia.

• Łyżka nasion wlać kubka wrzącej wody i gotować przez 30 minut, mieszając od czasu do czasu. Cool. Mając takie same jak w pierwszym przypadku.

• Przygotowanie typowego galaretki cieczy, dodać nasion lnu. Gdy galaretka stygnie, nasiona pęcznieją, można spróbować na zewnątrz. W zasadzie jest to jadalny miąższ, które pomogą Ci schudnąć, a jednocześnie daje uczucie sytości.

Wpływ stosowania nasion lnu będą widoczne w ciągu kilku dni. Kurs trwa dwa tygodnie, wtedy potrzebne dwa tygodnie przerwy.

Rozważmy cynamon

Ona również jest w stanie walczyć z nadwagą. Że zawiera wiele witamin, pierwiastków śladowych, a jest bogata w mono- i polisacharydy. Jej zapach magia uelastycznia ciało, i ma zdolność do Blunt apetyt. Dlatego ci, którzy chcą schudnąć, zalecane jest olejek cynamonowy. Dzięki zastosowaniu cynamonu zrobić okłady i masaże, dodawane do różnych potraw i napojów w tym samym czasie schudnąć. Trwałość proszku cynamon 6 miesięcy, ale laski cynamonu zachowują swoje korzystne właściwości w ciągu roku.

otręby

Od dawna wiadomo, ludowym. Ich właściwości użytkowe stosowalności człowieka od czasów starożytnych. Jest to popularny źródło minerałów, witamin, włókien i są korzystne dla procesu trawienia zatem poprawę funkcji żołądkowo - przewodu pokarmowego. Jest uważany za leczniczy płatki owsiane, i gotowane w wodzie z odrobiną soli.

Z pewnością nie wszyscy kochają ten produkt i bardzo próżny. Ze względu na dużą ilość składników odżywczych, otręby można uznać za jeden z gatunków ziół leczniczych, można dodawać je do sałatek i ciast, gotowanie płatków owsianych. Owsianka charakteryzuje się niskokaloryczne, dlatego nadaje się dla tych, którzy mają zamiar schudnąć. Oczywiście, „siedzieć” na tej samej owsianki nie jest to konieczne i możliwe jest, aby „rozciągnąć nogi”. Ale nie zapomnij o płatki owsiane, i tak często, jak to możliwe, aby włączyć je do swojej diety.

Porozmawiajmy o korzenia imbiru

W ostatnich latach jego stosowanie stało się bardzo powszechne. Co zrobiłem nie, to i elementy, witaminy, węglowodany, tłuszcze, błonnik, olejki eteryczne i wiele innych substancji, które mają na ciele człowieka pozytywny wpływ śladowe.

Imbir herbata jest bardzo smaczne i zdrowe, pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów. Przygotowanie go jest bardzo proste. Jest to konieczne, aby oczyścić korzenie ze skóry, pokroić na drobne plasterki i zalać wrzącą wodą można dodawać do naparu z liści melisy lub smaku mięty tej jakości napojów skorzysta, a nie trzeba dodawać cukru, lepiej wymienić go z łyżką miodu. Dobre wykorzystanie go przed jedzeniem, jak w tym przypadku, apetyt spadła, a za posiłek jesz mniej żywności, co jest ważne dla utraty wagi.

Nie zaniedbuj wyżej opisanych metod, i zawsze będziesz w świetnej formie.

Tatiana, medicsguru.ru