Kolekcja motywacje do odchudzania: jak ułatwić ten proces?

Właściwa silna motywacja - połowa sukcesu.Zwłaszcza to stwierdzenie prawdziwe w przypadku utraty wagi.

motywem strategicznym jest różny dla każdej osoby, aby znaleźć to, czego potrzebujesz, aby zrozumieć przyczyny nadwagi. Analizować swój styl życia może być sam lub w porozumieniu ze specjalistą.

motywacja Jest lawinowo z nadmierną utratą każdy kilogram poprawie samopoczucia, wyglądu wewnętrznego uczucia. Im większa motywacja, tym lepszy wynik, osiągnięcie, że osoba zaczyna cieszyć się proces. Im większa satysfakcja, tym trudniej jest, aby wyłączyć zamierzonego toru.

Camye wspólne przyczyny utraty wagi

1. Pragnienie bycia lubianym, aby być kochanym, aby otrzymywać komplementy.
2. Stać się bardziej udane kariery.
3. Aby poprawić swój stan zdrowia, zdrowia narodu.
4. Ubierać się w ubrania, które lubisz.
5. Aby zmaksymalizować piękno, które leży w naturze ciała.
6. Pozbądź się kompleksów.
7. Nauczyć się kochać i szanować siebie.
8. Aby znaleźć człowieka i go utrzymać.

Wszystkie te powody wskazują zmiana stylu życia na zawsze, inaczej powrócić do dawnej wagi nieuniknione.

Rozważmy proces stopniowego samej motywacji, aby schudnąć

1. aby rozpocząć ustawić małe cele, Cel wynika z motywu. Jeżeli okaże się, że mały cel jest mała dla tak ambitnego projektu jako idealnej wagi, pamiętam ile lat zacząć globalnie zmienić życie na poniedziałek. Przeanalizować, jak wiele lat podejście do odchudzania nie daje żadnych rezultatów, wówczas harmonogram z małych celów na rok będzie wydawać się całkiem do przyjęcia.

Kiedy mały cel został osiągnięty, zwiększenie pewności siebie, każdy następny cel staje się bardziej znaczące, wysoki.

2. Nie powodować sobie żadnych ostrych dolegliwości, jest w stanie zepsuć wszystko. Mówiąc: „powolne i stałe wygrywa - na dzieje” doskonale odzwierciedla realia procesu odchudzania.

Twoim głównym celem 46-tego rozmiaru ubrań, do tego dzisiaj nie jem po 6 pm, i musi wykonywać ćwiczenia przez 30 minut. Rozpocząć planowanie na tej książce.

Jeśli zmotywować się do osiągnięcia zdrowia, start ze zdrową dietą, stopniowo rezygnując szkodliwych produktów, z czasem nauczysz się cieszyć herbatę bez cukru i beztłuszczowego jogurtu.

3. Osiągnięcie celu będzie przyczyniać się do zmian w wyglądzie, styl życia, zmienić jej włosy, make-up. To dobrze, aby wziąć za przykład ludzi sukcesu, można powtórzyć elementy ich stylu, to nie wpływa na osobowość, nie tracić czasu na odkrywanie koła na nowo. Nie zapominaj, że powinny poprawić nie tylko ciało, ale również duszę, umysł, przejdź do wystaw, czytać książki.

4. Formułowanie celów taktycznych lokalne za każdy dzień, nie zapomnij globalne strategiczne motywy. Prawy kierunek pomogą osiągnąć wynik i utrzymać ją. Utrata wagi jest nie tylko motywacja krótkoterminowa sama do wykonania niektórych przepisów, ale zmiana stylu życia. Oczywiście, z przyjemnością jedzenia trudno jest porzucić raz na zawsze, ale smukłą sylwetkę i zdrowie jest tego warte.

Nie myśl, że osiągnął swój cel i dążyć do spełnienia marzeń nie będzie do niczego poza sobą doskonałość nie istnieje. Podnieś swój motyw docelowy w marzeniach rangi, aby ten sen w życiu, osiągając wyniki na tym samym poziomie, można podnieść poprzeczkę i tak w nieskończoność.

Życie jest zbyt krótkie, aby ciągle czekać na coś, trzeba działać!

I szczerze życzę powodzenia!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena