Masaż próżniowy z cellulitem w domu

Najlepszym sposobem walki z cellulitem - profilaktyka. Aby to zrobić, trzeba poprawić metabolizm, krążenie krwi, wzmacniają mięśnie. Trzeba jeść wyważone, czy gimnastyka, rzucić palenie, etc.

Jeśli cellulit został „ozdobiony” biodra i pośladki, następnie walka z nim pomoże skutecznych metod leczenia. Wśród nich - masaż próżniowy cellulitu.

Jakie jest zastosowanie próżni antycellulitowy masaż?

masaż próżniowy jest stosowany w leczeniu wielu chorób, tym, aby pozbyć się cellulitu. to doskonale napina skórę, czyniąc ją bardziej elastyczną.

Dzięki temu poprawia przepływ chłonnych, a tym samym przyspieszając usuwanie toksyn z tkanek i płynów. Poprawia krążenie krwi w tkankach skorygowaniu usuwa senność, zmęczenie i napięcie mięśni po każdym treningu.

Skóra staje się elastyczna, gładka i wygląda młodziej. Organizm pozbywa się wielu szkodliwych substancji wydzielanych przez potu. Efektem tego masażu mogą być dość porównywalne z efektem gojenia saunie.

masaż próżniowy cellulitu: przeciwwskazania

Pomimo przydatności tej procedury, to ma swoje zakazy i przeciwwskazania, które muszą być brane pod uwagę. Wśród nich - wysoka temperatura ciała, wysokie ciśnienie, miesiączki, chorób serca i naczyń krwionośnych, zapalenie zakrzepowe żył, cukrzyca. Istnieje wiele chorób, w których takie przeciwwskazane masaż.

W związku z tym, przed rozpoczęciem stosowania masaż próżniowy cellulitu, że można łatwo zrobić własny w domu, należy skonsultować się ze specjalistą.

Próżniowy masaż antycellulitowy: przygotowanie

1. Przed przeprowadzić masaż próżniowy w domu, trzeba odpowiednio przygotować.
2. Aby zacząć dobrze i odpocząć przez 30 minut. przed procedurą wymaganą wypić szklankę wody.
3. Następnie czyste i ciepłe skórę dobrze. Aby to zrobić, musi najpierw przetworzyć zarośla, a następnie - do masażu rąk ocieplenia. stosowanie domowy peeling kawowy. Wymieszać drobno zmielonych ziaren kawy z ulubionym żelem pod prysznic - Twój zarośla gotowy! Wszystko jest łatwe i proste.
4. Po dokładnie oczyścić skórę, sprawiają zwykłe klasyczne ręce masażu. Aby to zrobić, należy wcierać w skórę jakiegokolwiek oleju na cellulit i starannie rozważyć wszystkie obszary problemowe.
5. Korzystać z różnych technik masażu, które znają tylko - pocieranie, głaskanie, ugniatania, dopóki lekkim zaczerwienieniem skóry. To musi być zrobione w celu masażem próżniowym stał się mniej bolesne, a będziesz poprawić przepływ krwi do mięśni, zwiększenie aktywności procesów metabolicznych, w ogóle powstaną!

Zobacz także: Jak wybrać masażer cellulit?

masaż próżniowy domu: Metodologia

• słoiki silikonowe cellulitu i olej - wszystko, czego potrzebujesz w tym protsedury.Otzyvy większości kobiet powiedzieć, że jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby pozbyć się nieestetycznych stłuczki krajowych. Istnieje taki słój zaledwie 100 rubli.
• Aby banki lepiej przesuwne, masaż ciała smarować olejem. Zastąpić stosując środki mogą być nabywane domowej roboty masło. Gotować go po prostu. Mieszać 50 ml migdałowym, oliwka lub olej parafinowy z kilkoma zasadniczymi (mięta, pomarańcza, cytryna i geranium).
• Ścisnąć butelkę w ręku, od lewej do powietrza, i dołączyć do skóry. Kiedy kij banku, follow-up ruch od dołu (proste, okrągłe, a spirali). Wszystkie ruchy na biodrach powinny być kierowane wyłącznie do pachwiny, w brzuchu koliste ruchy zrobić ściśle do ruchu wskazówek zegara.
• Połączenie masażu słoików z ręką poprawia efekt. Bardziej wygodny w użyciu dwóch puszek na raz. masuje skórę, Nie trzymaj bank przez dłuższy czas w jednym miejscu, w przeciwnym razie nie będzie siniaki.
• Czas trwania masażu na wczesnym etapie - nie więcej niż 5 minut. Gdy sprzęt jest dobrze opanowane, zwiększyć czas procedury, wszystko zależy od stopnia swoimi uderzeniami i wrażliwości skóry.
• Przybliżony czas trwania sesji - 15 minut dla każdego obszaru problemowego. Szybkość - od 10 do 20 procedury. Powtórz masaż co drugi dzień.
• Skończyć z lekkim masażem dłoni. Następnie leczyć skórę wcześniej przygotowaną kostkę lodu. Aby to zrobić, można zamrozić sok pomarańczowy. Jeśli czas pozwoli, po masażu obszary problemowe, owinąć folią spożywczą normalne i lekko popycha. Można zrobić gimnastykę, lub po prostu wykonać niektórych jest to łatwe do pracy w domu.

Zobacz także:

• Cellulit: przyczyny i sposoby walki
• Jak usunąć cellulit z lyashek w domu
• Jak pozbyć się cellulitu na udach?
• Jak pozbyć się cellulitu na tydzień?
• Jak zrobić próżniowego oczyszczania twarzy?
• Jak masować banki próżniowe?
• Jak zrobić masaż miodowy cellulitu?

Korzyści z wykorzystania próżni domu antycellulitowy masaż jest ogromna, a co najważniejsze - to prawie nie wydawać żadnych pieniędzy. Mając gładką skórę i szczuplejsze, można uzyskać wiele dobrych opinii o swoich bliskich, więc postanowiłem wykorzystać masaż, nie cofnąć.