Detoksykacji. Jak pozbyć się toksyn?

Reklama walczących oferują nam przez detoksykacji i pozbyć się toksyn i zanieczyszczeń. Co to jest procedura i to naprawdę potrzebuje?

Pierwsze 35 lat mojego życia żyłem w błogiej przekonaniu, że moje ciało - nie wielki piec, z którego konieczne jest okresowe łopata łopata żużel. W rzeczywistości, ta wiara powstała z rozmów z lekarzami, którzy mam popularnie wyjaśnił, że zdrowe ciało pozbędzie się swoich odpadów. A jeśli nie jest dobrze, powinien być utwardzony, a potem znowu się wszystkim niepotrzebne wyczyszczone.

Nie potrząsać zaufanie i kiedy modne moda zaczęła różne „czystki” diet i procedur. Gotów zaoferować różnorodne moczopędne, przeczyszczające opłat i dni postu i tygodniach na ryżu lub kaszy gryczanej bez soli, wody z cytryną, octu jabłkowego i miodu, i Bóg wie co kulinarnych nieporozumień. Z reguły bardzo gorliwi „czyszczenia” W końcu okazało się, że na przyjęciu u gastroenterologa, gdzie dowiedział się, że jeśli organizm nie może pozbyć się jej samej odpadów - konieczne jest, aby szukać i leczyć przyczynę zamiast łopatą, aby oczyścić się z ryżu niesolone.

Moda na detoks

nowa moda w ostatnich latach - detoksykacja. Ekologia w naszym kraju, jak wiemy, nie wszystko dobrze, a na przestrzeni lat ciało jest coraz gorzej radzić sobie z faktem, że to się robi. I dostaje się do niego między innymi wiele toksyn, które jest toksyczne substancje. W celu ich „złapać” powyżej średniej, przynajmniej na tyle, aby iść wzdłuż ruchliwej autostradzie.

Ale czy to możliwe, aby poradzić sobie z toksynami z jedzeniem? Na jednej z konferencji medycznych miałem szczęście, aby zadać to pytanie do US dr Robert Goldman, jeden z założycieli antieydzh-medycyna, prezes Amerykańskiego Stowarzyszenia antieydzh-medycyny.

- Detoksykacja - to jest bardzo ważne - ekspert odpowiedział. - Ale wiesz, powiem wam w tajemnicy? Pierwszym krokiem w detoksykacji - nie usuwa toksyny. Pierwszy krok - mniejszy dostają! W tym żywności.

- Więc to jest to! - pomyślałem. - Należy zachować ostrożność do iz żywności we mnie spadł mniej złośliwości.

Z dbałością o siebie

Aby rozpocząć postanowiłem spojrzeć na skład produktów. Mam słabość - majonez, pudding czekoladowy, pianki i serniki. Etykieta na nich był niemal cały okresowego, lub raczej, dużo dodatków i konserwantów. Są, oczywiście, certyfikowane i dopuszczone, ale jak wiemy z góry, gdzie jest kroplą, która łamie grzbiet wielbłąda? Zakazać wiecznie nie będę nic robić, zakazany owoc jest jeszcze słodsza. Pozwól sobie na przykład tylko jeden pudding w dwa dni plus codziennie łyżka majonezu sałatki.

Potem uporządkować swoje materiały i krytycznie ocenia fakt, że supermarkety oferują. Na przykład, w okopowe - marchew, rzepę, ziemniaki - również wytwarzać toksyny przy przechowywaniu w świetle i na zewnątrz. Więc kupuję warzywa korzeniowe pakowane w gęstym oczek worka lub ciemnej plastikowej torbie i przechowywać w szufladzie lodówki zacienione.

Lub, na przykład suszone owoce i nakrętki. Obecnie leżą na tackach luzem, to elegancki i na pewno przydatne. To tylko stopniowo w nich jest mikroskopijna grzybów, pleśni, która nie jest widoczna. Dzięki Bogu, bo jeśli to tylko WC trzeba siedzieć - nie ma wątpliwości, że przynajmniej te orzechy nie można kupić. Znacznie gorzej, jeśli alergia rozwija się stopniowo, a nawet astmy. Out? Nie podejmować ryzyko i kupić orzechy, nasiona i suszone w opakowaniu próżniowym.

poważna sprawa

Mięso i drób, szczerze mówiąc, bardzo zdenerwowany. Ponieważ w nowoczesnym gospodarstwie uprawiane są one za pomocą hormonów, antybiotyków i witamin skoncentrowanych.

Dietetycy uważają, że europejska zjadacza jeść mięsa trzy razy w tygodniu. Jeszcze lepiej, są tam ryby zamiast mięsa. Sea - dorsz, flądra, morszczuk i podeszwa.

Kolejny „zasadzka” - owoce i warzywa. Obecnie są one w dziedzinie i przechowywania wylano chmurę chemicznych, które myją szczotka jest konieczne. Nic dziwnego, że w Europie prawdziwy boom na środowisko, są one również produkty ekologiczne. Te, które są uprawiane bez pestycydów, herbicydów, hormony, bez antybiotyków. Jesteśmy teraz również sprzedawać produkty. Jednak bardzo drogie. Chcesz tanio - przygotować gąbki i szczotki do owoców!

Ona czyści i

Teraz, gdy podmiot, który w rzeczywistości posiada główną samodetoksikatsiyu nadwozie - wątroby. To „oczyszcza” krew, która jest reorganizuje toksyny, tak aby mógł wydostać się z ciała. Tak więc, detoksykacji w wątrobie jest podzielone na dwie fazy. Pierwszy przekształca toksyn rozpuszczalnych w tłuszczach do rozpuszczalnych w wodzie i może obsługiwać dowolną liczbę cząsteczek. Ale drugi, który dezaktywuje pierwszą fazę przygotowaną przez czynniki chemiczne, może podjąć jedynie ograniczoną liczbę z nich. Więc jeśli trucicieli jest wiele, większość z nich przeszła pierwszą fazę i czekać na swoją kolej na sekundę. Tylko te „niedokończone” materiał jest jeszcze gorzej toksyny. To - wolne rodniki, które niszczą nasze komórki - jedna z przyczyn starzenia się.

Ale w tej sytuacji nie ma mowy! W skrajnym przypadku, saldo faza będzie odzyskać z pomocą specjalnych leków. Są trochę zwolnić pierwszy etap i drugi nieco dostosować. Ale ponieważ leki są drogie i bez ich lekarz nie wzrośnie, wystarczy postępować zgodnie z diety. Druga faza będzie powolny, jeśli nie mamy wystarczającej ilości siarki, kwas glukuronowy oraz niektórych innych substancji. Więc nie zapomnij, aby jeść ryby, jajka, cebulę, wszystkie rodzaje kapusty, szparagów, fasoli.

I wreszcie - to fakt, że jestem po prostu zdumiony. Zneutralizowane toksyn prosty i niezawodny sposób - poprzez jelita. Ale jak się okazuje, wiele znaleźć tak zwany „syndrom nieszczelnego jelita”. Wewnątrz niej (a mianowicie - na powierzchni ssącej jelita cienkiego, która ma powierzchnię około 350 m2), istnieją dosłownie dziury. Mikroskopijny, oczywiście. Ale to wystarczy, aby przejść toksyny w nich może zawieść i powrócić skąd jechali tak ciężko!

Nieszczelne „alkohol” jelit, tytoń, kawa, antybiotyki i słabe środowiska. Nawiasem mówiąc, w celu identyfikacji syndrom jest trudne. Prowadząc Moskwa klinik i tych do niedawna byli zmuszeni wysłać kawałki kału pacjenta w analizie amerykańskiego. To brzmi śmiesznie, aż pojawi się lista nominacji do 10-12 przygotowań do zamknięcia tych nieszczęśliwych dziur.

Jest to czas?

Skąd wiesz, że twój organizm nie jest sam radzić sobie z detoksykacji? Cheerleaders mają bóle głowy, przewlekłe zmęczenie, osłabienie, problemy z jelitami, niekończące się przeziębienia i zapalenia. Najważniejsze w tej walce - budowanie zrównoważonej i zróżnicowanej diety. Wiele różnych warzyw, wiele owoców sezonowych i mrożonych jagód z prywatnym ogrodem, zboża, nabiał, ryby, niektóre mięsa - i jak najmniej półproduktów, tanie słodycze i fast food. I wtedy można i brać narkotyki, a zabiegi wykonywane. Mimo, że może nie być konieczne w tym wspaniałym diety.

Aby nie zaśmiecać toksyny odmówić:

• półprodukty,
• Alkohol,
• Palenie,
• spacery w pobliżu autostrady.