Czyszczenie ciała w domu dla utraty wagi

Ogromna różnorodność metod i narzędzi do odchudzania oferuje świat handlu. Można jednak z powodzeniem w domu i pozbyć się nadwagi. Może to zostać wykorzystane do zabiegu detoksykacji odchudzania w domu, który jest do dyspozycji odpadów i toksyn z zbędnych kilogramów.

Dowiedzieć się, co można zjeść i wypić, jeśli chcesz schudnąć. Także dowiedzieć się, najczęstsze i wystarczająco skuteczne techniki czyszczenia utratę masy ciała.

Lewatywa - szybki sposób na utratę wagi

Metoda ta jest bardzo skutecznym narzędziem do szybkiej utraty wagi. Najlepiej jest zacząć używać lewatywę, jeśli zdecydujesz się zrobić odpowiednią dietę lub głodu. To zintegrowane podejście pomoże dokonać czyszczenia ciała w domu dla utraty wagi, a mianowicie:

1. Oczyścić organizm z toksyn.
2. Przyspieszenie procesu przemiany materii.
3. Prawidłowo zawrzeć głodu.

Najlepszym sposobem korzystania lewatywę - przejście na diecie niskokalorycznej lub diety, a także zastosować lewatywę czczo.

Bez względu na to, jaki będzie lewatywa (cytryna, olej, sól, woda) może osiągnąć dobre rezultaty: będzie bóle głowy, odruchy wymiotne nudności i wzdęcia.

Lewatywy zapewniają oczyszczenie, który ma korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Uwaga najważniejsze zalecenia dotyczące stosowania lewatywy:

• Procedura odbywa się nie częściej niż raz na tydzień.
• Pierwszy wlew powinien być większy niż 1,5 l (lub olejek cytrynowy).
• Roztwór wlew powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej (nie mniej niż 36 °).
• Przed zabiegiem napoju wystarczającej ilości wody.
• Użyj lewatywę przed jedzeniem początek niskokalorycznej lub głodu.

Stosowania powyższych wskazówek, można oczyścić swoje ciało w domu i prowadzić ścisłą dietę. Jednak nie należy stosować lewatywę jako różdżki różdżki do szybkiej utraty wagi.

limotherapy

Czczo pomaga idealnie pozbyć się nadwagi i pozbyć się pewnych problemów zdrowotnych. Po prawidłowym głodu organizm ma odmłodzić, zwiększenie efektywności i stają się bardziej aktywne aktywność mózgu.

Głód aktywuje sił rezerwy organizmu, który skutecznie przywrócić braki w metabolizmie. Ponadto, organizm zaczyna rozprawę na zanieczyszczonych lub słabych ogniw jakości.

Ponadto, aktywne zacząć pracować procesów uaktualnienie co tkanki, komórkowym i molekularnym.

W żywieniu klinicznym dla odchudzających zastępców głodowe o okresie rekonwalescencji. Takie czczo mogą być różne:

• Codziennie: 1 dzień.
• Średnia: 1-3 dni.
• Full: 40-50 dni.

W każdym okresie, trzeba odzyskać tę samą ilość dni jak głodny. Post może być łączony z innymi metodami leczenia detoksykacji: ćwiczenia oddechowe, masaże, kąpiele i lewatywy.

Odmiany postu

Dziennie na czczo. Wskazane jest, aby zacząć pościć od wieczora aż do następnego wieczora. W czasie postu nie może jeść stałe pokarmy i owoce, a także wszelkie soki. Przez cały dzień można pić wodę destylowaną. W wodzie, można dodać sok z cytryny lub trochę miodu. Pomogą one wydzielać żółć, toksyny i śluz. Z głodówki powinno być sałatka ze świeżych warzyw: kapusty, marchew z cytryną lub sokiem pomarańczowym.

Trzydniowe czczo. Takie czczo należy połączyć z dobrym stanie spoczynku. W tym okresie nie można załadować sobie aktywności umysłowej i ograniczenie oglądania telewizji lub prosizhivanie przed monitorem komputera. Ze względu na pełny relaks można wysłać swoją moc, aby oczyścić organizm.

Głód. Czczo to przypisuje się z lekarzem i prowadzi się pod ścisłym nadzorem specjalisty.

Drenaż cud napój

Koktajle odchudzające w domu są najlepszym sposobem na pozbycie się nadwagi. Konieczne jest, aby pić w tym samym czasie będzie Ci schudnąć. Drenaż napój aktywnie pomaga walczyć z tłuszczem, zintensyfikować procesy metaboliczne, metabolizmu, zmniejszenie apetytu i ugasić pragnienie.

rodzaje napojów

Konieczne jest, aby pić dużo czysta woda. Ważne jest, aby pić codziennie przynajmniej dwa litry czystych wodach. To pomoże przywrócić witalność i tonu w górę!

Zamiast przekąski na każdej kanapki można zjeść spustowy napój, który zaspokoi uczucie głodu i dać siłę do następnego posiłku.

Doskonały napój dla odchudzania świeże grejpfruty. Zawierała ona witaminy i specjalne składniki do rozbicia tłuszczu. Sok z cukru nie mogą być dodawane.

Innym koktajl będzie owoce, bita z niskotłuszczowego jogurtu. Ten koktajl doskonale poradzić sobie z głodem i można pić przed snem. Zaletą koktajlu to korzystny wpływ na czynność jelit.

środki przeczyszczające

Środki przeczyszczające są łatwym sposobem na utratę wagi. Taki mechaniczny wpływ na organizm pozbywa się toksyn, toksyn i zbędnych dodatkowych kilogramów.

Rodzaje środków przeczyszczających

Najszybszym sposobem walki niepotrzebnej wagi w ostatnich latach to efekt mechaniczny na ciele, na przykład jako środek przeczyszczający do utraty wagi. Rozważmy najskuteczniejszym z nich.

środek wzmagający perystaltykę o działaniu przeczyszczającym. To może być bisakodyl, sorbitol, maltitol. Jednakże, należy uważać na pojeździe, organizm może być wykorzystane do sztucznego stymulowania jelitowego.

Oznacza na bazie oleju. Stosując dowolny olej ważne jest, aby pamiętać, że nie jest wchłaniany i przechodzi przez cały przewód pokarmowy i działa jako „odkurzacza” zbieranie i usuwanie toksyn. Podczas diety białkowej wskazane jest, aby spróbować stosowanie środków przeczyszczających w postaci oleju.

Narzędzia oparte na przeczyszczających mineralnych. Mogą być magnezu lub sól Glaubera. Tylko jeden odbiór wystarcza do dobrego ciała czyszczenia w domu. Jednak po takim ciężkim czystek przywrócenie mikroflory jelitowej prebiotyczne preparatów.

Środki na bazie włókna szklanego. Mogą być otręby proszku. Jest to najbezpieczniejsza metoda przeczyszczające, które pomogą skutecznie pozbyć się ciała wszystkich toksyn. On wyraźnie apetyt, który pomaga zredukować wagę i zyskać energię.

Herbata - środki do spalania tłuszczu

Można użyć innego herbata dla domu odchudzania: herbatki ziołowe, zielona herbata, herbata imbir. Takie leki moczopędne, aby schudnąć w domu pomocy w redukcji tkanki tłuszczowej, eliminuje toksyny z organizmu i hamuje apetyt. Rodzaj herbaty dobiera się w zależności od choroby i obecności pragnienia smakowych.

Prawidłowa dieta

Właściwa dieta wymaga ścisłego przestrzegania przepisów żywnościowych. Jeśli spełniasz wszystkie wymagania, można się łatwo pozbyć się zbędnego ciężaru. Należy zwrócić uwagę na podstawowe zasady:

• Jedzenia w tym samym czasie. Ustaw harmonogram posiłek, a następnie ją codziennie.
• Przed posiłkami, pić wodę. Im więcej płynów pić w ciągu dnia, tym lepiej. Jednakże, przed jedzeniem musi być prawo wypić pół szklanki wody. Nawet lepiej pić wodę kiedy zaczynają budzić poczucie głodu.
• Weź kompleks witamin. Prawidłowe odżywianie dla utraty wagi w domu wymaga dodatkowych witamin i minerałów.

niektórzy wolą wolny od węglowodanów dieta, która eliminuje stosowanie węglowodanów. Taka dieta wywołuje ciało zużywać nagromadzonych rezerw tłuszczu i spalić niepotrzebne.

wniosek

Cokolwiek nie korzystają z popularnych receptur dla utraty wagi w domu, należy pamiętać, że ważnym prawidłowości i spójności. Różne techniki mają wpływ nie tylko bezpośrednio, ale po pewnym czasie. Jednak wysiłki będą dobrze wydane! Będziesz w stanie naturalnie pozbyć się ciężaru bez szkody dla organizmu. Prawidłowy sposób odżywiania pomoże Ci w dalszym ciągu pozostać w formie!

Wideo: Praktyczne wskazówki do czyszczenia ciała odchudzanie