Trzydniowe czczo do utraty wagi na wodzie - sposób Ludowo oczyszczanie organizmu

Trzydniowe czczo do utraty wagi na wodzie - sposób Ludowej oczyszczanie organizmu. Przede wszystkim trzeba zrozumieć, że odmowa samego jedzenia jest bardzo stresujące dla organizmu i aby był bezpieczny i poszedł do korzyści, należy stosować się do pewnych zasad.

Nie jest konieczne, aby rozpocząć czczo bez konsultacji z lekarzem. Możesz nieświadomie należą do tej samej grupy osób, do których jest przeciwwskazane. Nie rysuj nim dzieci do wieku dorosłego, a także powstrzymać się od niego, jeśli masz ponad sześćdziesięciu. W takim przypadku, jeśli jesteś chory, bez względu na zimno lub zakażenie - odłożyć na czczo do czasu wyzdrowienia.

Nowotwory i choroby mózgu są również przeciwwskazania do niego zbyt. Trzydniowe czczo jest możliwe nawet w czasie ciąży i laktacji, ale szczególnie ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami ekspertów, a być szczególnie wrażliwi na ich zdrowie.

Przez odmowę jedzenia jest również najlepiej przygotować moralnie. Nie zaczynaj go silnego stresu emocjonalnego, w złym nastroju. W celu ułatwienia poruszania się trzydniowy głód i nie sprawiają, że wyzwaniem dla jej systemu nerwowego, trzeba ustawić się do pozytywnego stanu.

Szybko sama może być podzielony na kilka etapów - Dopuszczenie, odmowa jedzenia i na zewnątrz. Indywidualne etapem jest przygotowanie organizmu do oczyszczenia. To jest właściwe odżywianie przez kilka tygodni przed głodem. Potrzebne są również procedury, które pozwalają na korpus w celu przygotowania więcej rodnik czyszczenia.

Ten lewatywa. Jelitowy zrobić cztery do sześciu razy. Zaleca się, aby zrobić nie więcej niż jeden lub dwa dziennie. Aby to zrobić lewatywę, używać przegotowanej wody acidulated z cytryną, można również stosować różne mikstury z ziół, takich jak rumianek.

Następnie rozpoczyna się szybko sama. Pierwszy etap polega na wpisaniu odmowę jedzenia. W tym okresie można mieć niewielką ilość owoców. Przedstawiono również zieloną herbatę, wodę i sok - mogą być używane nieograniczoną liczbę. Sok najlepiej wycisnąć własne, woląc marchewkę i dynię.

Oni pomagają organizmowi oczyścić się więcej. Również w diecie może dodać warzywa i zioła.

Ale powinny one być spożywane na surowo, bez gotowania. Ostatni posiłek dokonać nie później niż cztery godziny przed snem. Jeśli wieczorem będzie można wziąć relaksującą kąpiel i jeszcze - nie tylko to pomoże Ci spać spokojnie, ale także zachęcić organizm do bardziej aktywnego oczyszczenia.

Drugim krokiem jest przypisana do pozbawienia wody. W tym dniu, posiłek nie jest wyświetlana w ogóle. Pij wodę. Niech to będzie jasne, woda źródlana. Konieczne jest, aby pić do czterech litrów dziennie, ale nie zapomnij o stopniowe - nie pić litr na raz. Aby odwrócić się od myślenia o jedzeniu - iść coś zrobić, nie idź do kuchni do lodówki. Ponadto, można przyczynić się do odciągnąć spaceru na świeżym powietrzu.

Na trzeci dzień żołądek jest trochę krótszy. Po takim stresem - ciało ma tendencję do pochłaniania wszystko w większym stopniu niż zwykle. Dlatego zadanie - aby nie złamać na chaotycznym żywności. W tym dniu, można zacząć trochę tam. Zaczyna się od tego stanu.

Najlepszym wyborem będzie surówka. W tym przypadku, spróbuj zatrzymać się na dwa posiłki dziennie - nie więcej. I nadal pić dużo wody. Który wyświetla wszystkie toksyny z organizmu.

Trzydniowe głodówka w domu jest bardzo popularna metoda oczyszczania organizmu. Najtrudniejsze wydaje pozytywną drogę wyjścia z niego. Dlatego po trzech dniach ograniczeń nie powinno tam zacząć, straszne - w przeciwnym razie wszyscy korzystają z procedury zniknie. Trzymać się diety z właściwego odżywiania, a twoje ciało będzie dziękuję. Nie zalecamy czczo więcej niż trzy razy w miesiącu.

Podczas trzydniowej odmowy jedzenia ciała pochodzą od nagromadzonych toksyn, jest również używany do szybko stracić kilka dodatkowych kilogramów. Według opinii takie ograniczenia zapewniają łatwość w ciele i umyśle, a ponadto korzystny wpływ na wygląd stanu skóry. I to jest jasne, że to najprostszy sposób, aby oczyścić organizm.