Woda z cytryną na czczo - korzyści i szkód, opinie o wyszczuplającym napoju

Woda ze świeżego soku z cytryny - wykorzystywać swoje ciało lub uszczerbek na zdrowiu? Pić na gorąco lub na zimno, na czczo lub po posiłku? Czy korzyści z wody z cytryną do utraty wagi? Informacje zwrotne od tych, którzy próbowali działania dla siebie, poradę od właściwego przygotowania i wykorzystania napoju, przeciwwskazania, kompatybilności, i wiele więcej - to wszystko w naszym artykule.

Przydatne właściwości

Po pierwsze, korzyści, które nasz organizm dostaje:

Odpowiadając na pytanie, co więcej daje wodę z cytryną - korzyści lub szkody, nie mówiąc już o pozytywnych i negatywnych skutków jego zastosowania. Po pierwsze, korzyści, które nasz organizm dostaje:

Oczyszczanie wątroby. Jest to ułatwione przez zwiększenie produkcji enzymów pod wpływem soku z cytryny. Jest emisji toksyn, które wywodzą się z wody.
Wspomóc trawienie. Skład chemiczny napoju jest podobny w składzie do ich kwas atomowej zawartej w soku żołądkowym. Dlatego woda z cytryną promuje większą proces trawienia.
Konfrontacji wirusowe infekcje górnych dróg oddechowych. Cytrynowy ma przeciwzapalne i immunologiczne właściwości stymulujące. Woda z owoców działa dobrze w tej roli, a jako środek zapobiegawczy i jako lekarstwo.
Regularne wypróżnienia, wyjście śluzu i toksyn. Wszystko dzieje się łatwo, naturalnie i terminowo.
Ochrona przed przedwczesnym starzeniem, redukcję cholesterolu przez silny przeciwutleniacz - cytryny.
Zmniejszenie napięcia nerwowego zwolnienia z obsesyjnych lęków, ulga depresji, poprawa funkcji mózgu. Ten Niewyczerpująca lista ulepszeń, które mogą zapewnić wysoki poziomu ciała potasu w wodzie z cytryny.
Wzmocnienie kości, zapobieganie krzywicy. Powód - optymalny stosunek składników kości, wapnia i magnezu. Pomaga również obniżyć poziom cukru we krwi i zwiększoną wrażliwość na insulin.
oczyszczania krwi i wzmocnienie naczynia krwionośne. Badania krwi wykazują bardzo dobrą dynamikę.
Zmniejszenie wartości wysokiego ciśnienia krwi, zapobiegania i leczenia nadciśnienia. Regularne spożywanie wody z cytryną umożliwia krótki termin lub zrezygnować leków przeciwnadciśnieniowych lub korygowania dozowane w dół.
Widoczna poprawa stanu skóry i włosów. Wysokie tempo witaminy C w cytryny zapewnia efekt uderzające. Jeśli regularnie pić wodę do niego, poprawa jest widoczna.
Pomoc z bólem mięśni i stawów i dna moczanowa. Ból zmniejsza się ze względu na zdolność do rozcieńczenia wodą cytrynowy kwas moczowy.
Zmniejszenie masy ciała, wycofywanie tłuszczu z organizmu. Powodem - przyspieszony metabolizm zwiększania wydzielania kwasów żołądkowych i obecność w kompozycji substancji cytrusowych bezpośrednio zaangażowanych w rozszczepianie jarzenia.
Spowolnienie wzrostu i niszczenia komórek nowotworowych. Badania naukowe wykazały pozytywny trend w odniesieniu do 12 typów formacji nowotworowych. Gdy wynik ten był lepszy od efektu uzyskanego przez adriamycyna - powszechnie stosowany lek chemioterapii.
Poprawy stanu układu odpornościowego i kości w czasie ciąży.

Jak widać, lista jest imponująca i zachęcające. Jednak konieczne jest, aby notować nie tylko korzyści, ale także zaszkodzić woda z cytryną, jeżeli są spożywane częściej:

Niszczenie szkliwa. Aby wyeliminować erozję, konieczne jest stosowanie słomy i ćwiczyć szczotkowanie i płukanie jamy ustnej po spożyciu napoju.
Zgaga. Wraz ze wzrostem kwasowości żołądka niekorzystnej sytuacji może się pogorszyć.
Niebezpieczeństwo odwodnienia w wyniku działania moczopędnego.
Pogorszenie błon śluzowych.

W oparciu o powyższe, należy stwierdzić, przeciwwskazania do przyjmowania wody z cytryną:

nadkwaśność;
Wrzód trawienny (w leczeniu ostrego - kategoryczne zakazu) nieżyt żołądka;
uszkodzone szkliwo;
reakcja alergiczna na wszelkie cytrusowych;
uszkodzenia błon śluzowych, zwłaszcza w jamie ustnej;
niewydolność nerek;
chorób zapalnych pęcherza moczowego;
oksalaturiya (przyspieszone nagromadzenie soli kwasu szczawiowego podczas oddawania moczu). W tym przypadku wody z cytryną może sprowokować kamicy moczowej;
naruszenie mikroflory jelitowej.

Woda z cytryną do utraty wagi: dobra, opinie, rekomendacje

Najczęściej, w celu zmniejszenia masy napoju napoju rano przed jedzeniem. Przepis nie jest nowy, więc można znaleźć wiele opinii na temat korzyści i zagrożeń związanych z wodą z cytryną na czczo nie jest w teorii, ale jak to rzeczywiście sytuacja. Często jednak chodzi o „fanatyzm” i cytryna woda zaczyna być stosowany poza harmonogramem prawie litrów. To nie może być wykonane nawet w przypadku braku szczególnych przeciwwskazań. W przeciwnym razie są one bardzo szybko może się pojawić.

Ludzie, którzy codziennie spożywali wodę z cytryną na czczo dla jednego lub więcej lat, twierdzi, że już dawno zapomnieli co przeziębienia. Prawie wszyscy zauważyli poprawę w wyglądzie, i wiele innych pozytywnych opinii.

Jeśli chodzi o utratę wagi, większość członków wynika, że cytryna woda rzeczywiście pomaga regulować wagę. Ale wzrost jego spożycia nie przynosi dodatkowy efekt. Tak więc, nie jest w ilości pitego napoju, aw jej regularnego stosowania.

Zobacz także:

Jak pić wodę z cytryną do utraty wagi przez system?

Ponadto zaleceń CYTRYNOWY picia schematu czczo wody istnieje napoju. Jest to stopniowy wzrost jego wartości, a zatem następuje zmniejszenie dawki. Aby zastosować taki schemat jest warte tylko wtedy, gdy żadna z powyższych przeciwwskazań, ale istnieje pilna potrzeba, aby schudnąć w krótkim okresie. Metoda ta kładzie duży obciążenie dla organizmu!

Opcjonalnie czysty picia rozcieńczony sok z cytryny. Możesz dodać miód - to poprawić smak i łatwość odbioru (na dodatki zostaną omówione później).

Zgodnie ze schematem, wziąć wodę cytryna miód zacząć 1 łyżka. na pusty żołądek. Następnie dawkę zwiększa się do 1 st dzień. w ciągu tygodnia. Następnie odliczanie: ilość zmniejsza się do 1 v. codziennie.

Pod koniec diety, czyli w dniu 15, ponownie spożywane największą pojedynczą dawkę. W tym spożycie wody z cytryną należy przerwać.

Oczywiście, wypić kilka szklanek na czczo nie jest konieczne. Wraz ze zwiększaniem dawki, ona rozciągnięta na cały dzień. Ale pić wodę z cytryną należy zawsze przed jedzeniem.

I po raz kolejny ostrzegł, że ryzykujemy bardzo poważne „roślina” żołądek i uszkodzenia zębów.

Pij wodę z prawej cytryny!

Wody pitnej z cytryny jest lepiej na czczo, ale można przed posiłkami lub przed snem. Istnieje wiele receptur. Oto najczęściej.

1 przepis

W dniu 1 st. Ciepła woda jest wyciskana pół cytrynowy. Jest to około 2 łyżki. l. sok. Woda może być zastąpiony przez wywaru z dziurawca lub herbaty. Należy jednak pamiętać, że zielona herbata może być pusty żołądek dać bardzo nieprzyjemne sensacje w żołądku.

Można używać przegotowanej wody, ale to najlepiej mineralną bez gazu. Powinien on być rozgrzany do przyjemnej temperatury.

2 przepis

Skórka cytryny rozdrabnia się i dodaje się do 2-3 łyżki. przegotowanej wody. Pić od razu, ale po trochu przed każdym pischi- odbioru powinny być spożywane w ciągu dnia.

Nie zapomnij wody po cytryna przepłukać usta, najlepiej z napojem!

Co jeszcze można dodać do wody z cytryny?

Możesz dodać imbir, miód, cynamon i mięta w różnych kombinacjach, jak również cienkie plasterki ogórka. W tym ostatnim przypadku, cytryny można również pokroić w plastry i nalegać w dzbanku z plasterków ogórka. Sądząc po opiniach, najczęściej używana woda z cytryną i miodem. Meda niezbędne do wprowadzenia przez 1 godzinę. L. 1 Art. cytryna woda.

Ale to nie zaleca się dodawać do napoju, więc jest cukier. Bez cukru ma wpływ zasadowego pH i normalizuje równowagę. Ale jest to niezbędne, aby dodać cukier - i zwiększa kwasowość. A już na pewno nie warto osłodzić wodę z cytryną do tych, którzy piją go do utraty wagi. W skrajnym przypadku, można dodać miód Stevia w proszku.

Zobacz także:

Jeśli woda z świeżo wyciśniętego soku z cytryny nie jest przeciwwskazane, może to być Twój pomocnik w walce o piękną sylwetkę i zdrowy wygląd. Należy jednak pamiętać, że każdy sposób na utratę wagi jest dobre tylko w połączeniu z ćwiczeniami i odpowiednią dietą. Jeśli nie ryzykować wody pitnej z cytryny w najczystszej postaci, należy użyć owoce ze skórką w swoim menu. Niech cytryna jest zawsze obecny na pulpicie. W ten sposób typowe dania i sosy, nowe smaki. A ty i twoja rodzina - zdrowie i siłę.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne