Jest to możliwe i czy jest to konieczne dla kobiet w ciąży spać na brzuchu?

Jako logicznego rozumowania i intuicji sugerują, że kobiety w ciąży nie powinny spać na brzuchu. Zbyt duży nacisk na macicę może być szkodliwe dla płodu. Ponieważ naczynia krwionośne szczypta może ulec pogorszeniu i krążenie. Jednak nie jest to absolutnie prawdziwe w odniesieniu do wieku ciążowego ponad dwudziestu tygodni, ale przed tym czasie nadal może być łatwo śledzić swoje nawyki, stopniowo przyzwyczajony do leżącego na boku - najbardziej korzystna pozycja do spania kobiety w ciąży. Jednak nagle obudził się do żołądka, nie panikuj. Szczególności nie przyniesie kłopoty, bo okruchy chroni owodniowym bańki. I obudzić, bo dziecko, a ciało mówi ci - nadszedł czas na zmianę postawy. Jednakże, jeśli w krótkim czasie, po prostu staram się nie leżeć na brzuchu, następnie od połowy drugiego trymestru konieczności kontrolowania samego siebie nie jest już tak fizycznie znajdować się w tej pozycji, będzie bardzo niewygodne.

Tak więc, jeśli budzisz się w nocy, zdajesz sobie sprawę, że trzeba zmienić pozycję na plecach jak dobrze iść do łóżka nie powinno być ze względów fizjologicznych. W lędźwiowej kłamstwa wydrążyć Wiedeń, w którym krew powrocie z nóg do serca, a jeśli peredavit, prawdopodobne jest wystąpienie niedoboru tlenu w organizmie matki i dziecka. Jednak na początku ciąży takie skutki praktycznie nie występują w wyniku niewielki rozmiar macicy, i później, przyjmując takie przepisy mają trudności w oddychaniu, bóle występują bóle i inne wydarzenia ostrzegawcze występują, bez podawania kobiecie dużo czasu, aby zatrzymać się w niewłaściwym położeniu.

Który jest zalecany przez lekarzy?

Lekarze zalecają go spocząć na boku, z lewej strony, bo w tej pozycji serce jest zmuszony znosić mniej stresu. A jeśli nie jest owocem w głowie, ale w ukośnym prezentacji, w tym przypadku, lekarze zalecają spanie na prawym boku. Uważa się, że bardzo wygodne leżeć na boku, opierając z miękkiej poduszce lub kocu między swoimi nogami. I fizjologicznie jest najkorzystniejszy taka postawa. Musi oczywiście być obecny i wysokiej jakości materac i poduszkę pod głowę. Materac powinien być średniej twardości i koc - światła, ale ciepły.

Nadal muszą być brane pod uwagę, że nie tylko pozycja na sen jest niezwykle ważny, ale również prawidłowe wstawania z pozycji leżącej. W jakiejkolwiek pozycji śpisz, musisz udać się najpierw, zanim wstanie z łóżka po jego stronie, a następnie delikatnie wziąć pozycji siedzącej, a dopiero potem obudzić. Kombinacja ta zapobiega powstawaniu ruchów i ton macicy skoki ciśnienia tętniczego.

Pamiętaj, aby słuchać swoich uczuć, który poprosi o najbardziej racjonalne stanowisko. Należy jednak wiedzieć, że siódmy miesiąc, na brzuchu jest nie tylko niewygodne do spania, ale również bardzo szkodliwe. Dość duży dzieciak będzie naciskać w tej pozycji przez wiele organów, przynosząc zakłócenia w ich pracy.

Jednocześnie bardzo ważne jest, że kobieta musi się wyspać, to znaczy, jego sen nie powinien być mniejszy niż normalnie o ósmej.