Mocy, aby przywrócić funkcjonowanie jelit

W stoczni w lecie. W tym czasie wzrasta ryzyko chorób żołądkowo-jelitowych, w tym zaburzeń jelit. Więc teraz, bardziej niż kiedykolwiek, konieczne jest, aby zwracać szczególną uwagę na higienę osobistą, być starannie przetworzone warzywa, owoce i jagody przed jedzeniem. Trzeba je umyć pod bieżącą wodą, a następnie zalać wrzątkiem.

jelitowych po posiłku, w niektórych przypadkach może powodować wysoką zawartość azotanów i pestycydów.

Aby poprawić swoją kondycję, jeść trochę prostych kopertowania skrobiowych i pić dużo czystej zimnej wody. Zadbaj, że jedzenie po zaburzenia jelit nie zawiera produkty, które powodują jego nową dyspensę.

Po odzyskaniu, należy również przestrzegać specjalnej diecie, która pomoże przywrócić normalne funkcjonowanie jelit i wszystkie narządy wewnętrzne.

Pierwsze dwa dni po chorobie nie jeść słodkie grzanki z białego chleba, zrobić jajecznicę dla pary. Pić congee. Możliwe jest przygotowanie tłuczone zupy ryż, przegotowanej wody na zbożach (ryż, grykę i semoliny).

Odzyskiwanie z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi pójdzie dobrze, jeśli jeść galaretki i owoców galaretki non-kwaśne owoce i jagody.

W ciągu najbliższych dwóch dni po odzyskaniu uzupełnić swoją dietę w mięsnych i rybnych kotletów parowych.

Podczas tego okresu wywary napoju z dzikiej róży, suszone wiśnia, gruszka, borówka i pigwa. Można pić ciepłą zieloną lub czarną herbatę.

W kolejnych dniach w mocy, aby przywrócić funkcjonowanie jelit, dodać zupę warzywną bezmięsne ze zbóż. Po ugotowaniu zupy, płatki należy wcierać przez sito, na lepsze wchłanianie przez organizm jej odzyskanie.

Dodaj do zupy z posiekanych warzyw: marchew, ziemniaki, kalafior, cebula, zieleni. Można umieścić w zupie jaj.

Podczas diety, wyeliminowanie z diety kapusta, jęczmienia i ziarna pszenicy, papryki słodkiej.

Po organizmie choroby potrzebuje białek. W związku z tym, w pierwszym tygodniu od wystąpienia choroby i kolejnych dniach, gotować souffle, kotlety parowe mięsa i ryb. Po przywróceniu krzesło, można jeść gotowane ryby i gotowane piersi z kurczaka.

Jest to bardzo przydatne w tych dniach nie jest świeży ser (nie kwaśne). Można go wytwarzać z niej zapiekanki, ciasta, serem i souffles.

W ciągu pierwszych dwóch tygodni po choroba jelit napój kefir dziennej jedzenia jogurtu zawierających żywe korzystnych bakterii.

Duże znaczenie dla odzyskania po infekcji jelitowej jest konsumpcja pieczonych jabłek, gruszek i moreli bez skóry. Wywodzą się one z jelit szkodliwe dla organizmu.

Wszystkie posiłki są spożywane powinny być dobrze ugotowane lub upieczone, muszą tam być w postaci ciepła.

Dietetyczny środek spożywczy w przypadku zaburzeń pracy jelit musi podjąć miesięcy. Potem stopniowo przejść do normalnej diety.

Jednak kolejny tydzień, aby wykluczyć z diety jest zbyt tłuszczowych i pikantnych potraw. Doświadczenie pokazuje, że sposobem na przywrócenie funkcji jelit poprzez dietę - najbardziej skuteczne. Najważniejsze jest, aby nie spieszyć, aby zacząć jeść wszystko bez wyjątku i nie zapomnij, aby umyć ręce przed jedzeniem, natychmiast po przed spadając na ulicę i po skorzystaniu z toalety ...

Alexander, medicsguru.ru

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne