Zespół cieśni: objawy, zapobieganie, leczenie

Nadgarstka lub zespół cieśni nadgarstka - choroba związana z dużą grupą biurze chorób. W rzeczywistości przyczyną tej choroby może być kilka, w tym chorobę mózgu i rdzenia kręgowego, ale najczęstszą przyczyną zespołu cieśni są stałe powtarzalny ruch w przegubie.

Nic więc dziwnego, że bardziej podatne na choroby, którzy spędza dużo czasu na komputerze, zwłaszcza pracowników biurowych. W rzeczywistości zakres zawodów, muszą zakupić zespół cieśni jest dość szeroka, a biuro zawodów nie jest ograniczony. Grupa ryzyka obejmuje kasjerów w supermarketach, muzyków, fotografów i sterowników.

Co to jest zespół cieśni

Choroba ta występuje, gdy średnia nerwu naruszone, zapewnia unerwienie dłoni. Nerwów przechodzi w rodzaju wąskim tunelu utworzonym przez ścięgien, mięśni i kości nadgarstka. Gdy zapalenie obrzęk tkanek, powodując nerwu sprężonego, a na niej jest impuls zakłócone.

W praktyce przejawia się przykrych doznań w dłoni: mrowienie palców, ich drętwienie, ból w pewnych ruchów nawykowych, zmniejszenie wrażliwości. Takie objawy są najbardziej widoczne w pierwszych i drugich palców (kciukiem i palcem wskazującym). Należy również zauważyć, ból podczas ruchu w nadgarstku i dłoni słabości. W początkowym stadium objawów choroby pojawiają się od czasu do czasu, głównie w trakcie lub po pracy, ale z biegiem czasu są one wzmacniane tak, że wiązane stają się wszelkie działania pędzla, nawet najprostsze, a ból nie ustąpi nawet w nocy.

Z zespołem cieśni nie umierają, ale może zatruwać życie znacznie. Poza faktem, że dana osoba traci zdolność do pracy w zawodzie, traci funkcje w ręce, którą potrzebne w życiu codziennym, na przykład, niemożliwe staje się konwencjonalną, manualną piśmie, to jest trudne do podniesienia i utrzymania nie jest zbyt ciężki ładunek w ręku. W terminalnej fazie więzadła choroby i zanik mięśni w wyniku znacznego naruszenia ich troficznych, szczotka całkowicie traci funkcję i staje się stacjonarny - tak zwane „noga ptaka”, „łapę małpy” lub „drapieżnych rękę”.

Jako samodzielnego montażu diagnozę

W rzeczywistości istnieją pewne choroby, takie jak osteochondroza szyjki macicy, które mogą powodować objawy bardzo podobne do zespołu cieśni nadgarstka, więc jeszcze przejść badanie lekarskie jest konieczne. Ponadto, jest powszechną chorobą, która może przyczynić się do rozwoju tych chorób, takich jak cukrzyca i choroby układu hormonalnego, również muszą być zidentyfikowane. Ale istnieje kilka testów, które pozwolą upewnić się, że problem istnieje i jest to konieczne do działania.

Najbardziej znanym i najprostszym jest badanie Tinnelya: dotknij środka nadgarstka - w klinice odbywa się poprzez specjalny młotek neurologiczny, ale w domu można użyć czegoś innego, jak z tyłu łyżce. Po naciśnięciu tam mrowienie w palcach lub może mieć ból, nawet w postaci lumbago.

Kolejny prosty test diagnostyczny, testy Falena: zakręt lub wyprostować szczoteczkę pod kątem prostym i przecinają się czas. Jeśli mniej niż 60 sekund, ból i mrowienie, test jest uważany za pozytywny. W swojej dobrej strony tylko minutę później może pojawić się dyskomfort.

Lekarz może zastosować kilka metod wyrafinowania, ale te dwa są wystarczające, by zrozumieć, że nie jest to problem.

Tunnel Syndrome Leczenie

długi nadgarstka Leczenie, a biorąc pod uwagę chroniczną skłonność do nawrotu choroby w przyrodzie, okresowo odnawiane.

Środki terapeutyczne mające na celu ograniczenie negatywnych działań nerwu pośrodkowego, co eliminuje stany zapalne i rehabilitacji, czyli pełne przywrócenie funkcji ręki. Metody zależy od nasilenia objawów choroby i jak daleko poszedł patologii.

W przypadku ostrego bólu, stosuje się:

• Unieruchomienie nadgarstka, czyli Szczotka stałe nieruchomo za pomocą specjalnego zespołu, opony lub sztywnych opatrunki;
• Powołanie leki znieczulające i przeciwzapalne, zwykle z grupy NLPZ. Preparaty mogą być podawane za pomocą elektroforezy i czasem wtrysku na nadgarstek;
• W przypadku podawania terapii NLPZ nieefektywności niesteroidowe leki przeciwzapalne, znieczulające do wstrzykiwania.

Po ostre objawy ustąpiły przepisanej fizykoterapii, fizykoterapii, mające na celu usunięcie zapalenia i naprawie tkanek, witaminy terapii. Czasami ucieka się do akupunktury.

W zaawansowanym stadium choroby, konserwatywny terapie mogą być nieskuteczne lub przynieść tylko chwilową ulgę. W tym przypadku, operacja chirurgiczna jest przypisany. Istnieje wiele modyfikacji tej operacji, ale istota wszystkim jest usunięcie kompresji nerwu, które mogą znacząco wyeliminować przyczynę choroby. Wadą zabiegu jest długa rehabilitacja - za pełne przywrócenie funkcji ręki będzie potrzebował co najmniej miesiąc, zwykle trwa miesiąc lub dwa.

Zapobieganie zespół cieśni nadgarstka

Jeśli to czytasz, to przynajmniej zapobieganie zespół cieśni już potrzebne, dlatego należy przestrzegać następujących wskazówek:

• Spróbuj mniej pracować z myszką, preferując touchpada;
• Jeśli nie można odmówić pracy z myszką, trzymaj rękę w pracy był prosty i całkowicie wraz z nadgarstkiem, został umieszczony na stole jak najdalej od krawędzi. Wskazane jest, aby oddać od łokcia do dłoni na stole;
• Jeśli spędzasz dużo czasu przy komputerze, praca na krześle z podłokietnikami;
• Użyj ergonomiczny model myszy i klawiatury, i zakupić lub zrobić sobie nadgarstki na czas trwania myszy;
• Nie działają przez długi czas na klawiaturze laptopa, a nawet więcej, netbook. Jeśli masz to zrobić, należy podłączyć go do dużej klawiaturze komputera stacjonarnego;
• Każda godzina sprawia mała przerwa, to jest przydatne nie tylko dla szczoteczki, ale także dla oka;
• Przy pierwszych oznakach zmęczenia robi ćwiczenia na ręce, pamiętam, jak w szkole - „pisaliśmy, pisaliśmy nasze palce zmęczony?” To jest w przybliżeniu taka sama metoda: squeeze-rozewrzeć palców, nadgarstków obracać się w przeciwnych kierunkach, klaskać ręce. Lekarze powinni umieścić na zabawce stacjonarnego lub „Fenichka”, który przypomni Ci do siłowni i że może w tym samym skręcie. Idealnie nadaje się do tego celu, różaniec z dużych kulek, które muszą rozwikłać jedną lub dwie kule dla rąk, które, jak koraliki, sprzedawane w każdym sklepie z orientalnych pamiątek;
• Postaraj się ogrzać ręce, jeśli wiesz, że będzie trwały obciążenie nadgarstka. Można to zrobić za pomocą gimnastyka, i jest możliwe za pomocą kąpieli z gorącej wody.