Problemy zdrowotne kobiet po 40 latach

W 40-45 lat, kobieta zajmuje szczególne okres. Mądrość i paleta emocji osiągnąć punkt kulminacyjny, jednak zdrowie zaczyna się niepowodzeniem pierwszy. „Zatrzymaj chwilę”, można, przy jednoczesnym przestrzeganiu zasad zdrowego stylu życia. Co może być problemem zdrowia kobiet po 40 latach?

W tym czasie układu rozrodczego kobiety gładko kończy prace. W tym okresie pierwszych objawów menopauzy. Miesiączki stają się nieregularne: oni nie mogą być dostępne przez kilka miesięcy, a odnowiona ponownie. Hormony niestabilne wpływa na inne narządy i układy. Układ nerwowy w okresie menopauzy „niegrzeczny”, co czyni kobietę bardziej labilne i wrażliwa. Płaczliwość i wahania nastroju - często towarzyszą menopauzie. Szczególna uwaga jest wymagana układu mięśniowo-szkieletowego. Climax często towarzyszą rozwojowi osteoporozy, stanu, w którym wapnia pozostawia kości, co kruche.

Większość kobiet z problemami zdrowotnymi, że wraz z wiekiem, kalorie jakoś łatwiej osadza się tworząc okrągły bokach i brzuchu. Kohl przedstawił tę tendencję - czas wagi zegarek. Weight Control - obiektywna miara, powie to, jak powinno się ograniczać do jedzenia. przyrost masy ciała związany z wiekiem - oczywiście, że nie wymaga specjalnej diety, ale wymaga to zmiany w diecie! Podstawowa zasada - nie jeść po 19.00. To wykonalne. Ograniczone jedynie konto na tydzień lub dwa, to nawyk. Wykluczenie lub ograniczenie w diecie powinny być babeczki, pieczywo i słodycze. Odmówić napoje alkoholowe, mocnej herbaty i kawy.

Osteoporoza - patologiczny stan problemów zdrowotnych, które mogą powodować osłabiające ból w kończynach, klatce piersiowej i plecach, a także deformacje kości i spontanicznych złamań. Wśród różnych przyczyn i form pragnie zwrócić uwagę na pierwotną osteoporozą związaną z związane z wiekiem zmiany hormonalne w organizmie kobiety. niedoborem estrogenu na skutek wyczerpania funkcji jajników wpływ na procesy przemiany materii zachodzących w tkance kostnej. Kość staje się krucha i siatki. Obsesyjno ból wzdłuż przestrzeni międzyżebrowej i ból „całego” ciało - pierwsze objawy osteoporozy. Pomóc wyjaśnić badania diagnostyczne takie jak densytometrii i promieni rentgenowskich. Profil specjaliści - ortopeda i traumatolog.

Wraz z wiekiem problemów zdrowotnych staje się bardziej zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Powodem zajmują pierwsze miejsce zmiany w naczyniach krwionośnych, które odżywiają mięsień sercowy, a także w dużych tętnicach. Do przerwania przepływu krwi powoduje zwężenie światła naczyń z powodu osadów w ścianie masy miażdżycowego. Masa ubijana do osiadają na tych elementów formy tworzą płytki krwi. Utrata elastyczności ściany naczynia krwionośnego, prowadząc do rozwoju nadciśnienia tętniczego, innym czynnikiem ryzyka sercowo-naczyniowego katastrofy. Hamują rozwój miażdżycy, jak to możliwe, trzymając się diety. Aby wykluczyć z diety silnych wywarów, tłustych mięs, ograniczyć korzystanie z masła i jaj. kontrola ciśnienia krwi jest konieczne. Po 40 latach, trzeba mierzyć ciśnienie przynajmniej raz w miesiącu.

Czci stosunek do piersi powinno być zawsze, ale szczególną uwagę na zdrowie piersi należy zwrócić wraz z nadejściem 40 lat. Faktem jest, że wraz z wiekiem, liczba „niepowodzeń” na poziomie komórkowym w sposób naturalny wzrost. Niektóre z nich prowadzą do poważnych konsekwencji, takich jak nowotwory złośliwe. Rak piersi - bardzo powszechne onkologiczną. W celu zapobieżenia jej rozwój i terminowe leczenie należy przeprowadzać regularne kontrole u ginekologa lub przez piersi. Samobadanie z biustem powinny być kontrolowane co najmniej raz w miesiącu, aby odwiedzić ginekologa - raz w roku. Kobiety starsze niż 40 lat zaleca mammografię co najmniej raz w roku.