Zespół napięcia przedmiesiączkowego leczenie ziołowe

Kiedy kobieta wchodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego, że w tej chwili, nawet najbardziej intymne i ukochany są transportowane z trudem, ale fakt, że wczoraj spowodowanych radosny uśmiech, zaczyna nagle szaleńczo Enrage. Na zewnątrz też ma wpływ - obrzęki, worki pod oczami, i głowę ciężko przez cały czas. Kobiety z tych skarg nie iść do lekarza, szczególnie u ginekologa, nawet gdy wzór tych zmian w organizmie jest oczywista i nie ma, w zależności od zaistnienia określonych fazach cyklu miesiączkowego.

PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego - zjawisko częste i nie jest dobrze zbadane. Objawy zwykle pojawiają się w najnowszym cyklu tygodniowym i przetestowane pierwszych dni miesiączki, a czasem natychmiast po jego zakończeniu.

Objawy, które charakteryzują PMS:

• nerwowego stresu: rozdrażnienie, osłabienie, niepokój, agresywność, płaczliwość;

• Naruszenia wegetatywnego-hormonalnego systemu: bóle głowy, kołatanie serca, silne apetytu, zawroty głowy, utrata przytomności;

• objawy będące wynikiem zatrzymania płynów w organizmie kobiety: obrzmienie piersi, poczucie przyrostu masy ciała, wzdęcia, obrzęk twarzy, rąk, palców, nóg, osłabienie, świąd, pocenie się, zwiększona wrażliwość na zapachy. Czasy retencji płynów 500-700 ml, co jest znacznie filcem.

Czasami jest ciężko pracuje, w postaci kryzysów, którym towarzyszy wzrost ciśnienia tętniczego krwi, uczucie ściskania w klatce piersiowej, kołatanie serca, pojawienie się uczucia strachu. Można nawet wspinać wysoką temperaturę ciała, objawia się senność, migrena. zespół napięcia przedmiesiączkowego jest szczególnie dotkliwy w okresach przejściowych życia: 20-24 lat w - kobiety są bardziej narażone na grudkami wywołanymi postaci PMS, aw roku 16-19 i 25-34 - od Neuro-psychicznej.

Weź się w garść

Wielu ekspertów uważa, przyczyną PMS naruszeniem proporcji płci żeńskie hormony estrogen i progestagen. Te złożone procesy biochemiczne zachodzące w organizmie kobiety jest dość trudne do opanowania tylko jeden leków na receptę. Szczególnie objawów zależy od przyczyn psychologicznych. Poprawa stanu bardzo wiele zależy od kobiety. Warunkiem skutecznego leczenia jest aktywny udział kobiet w procesie.

• Zachowaj miesiączkowego kalendarz. On pomoże Ci wybrać odpowiednie leczenie. Jego przesłanie nie jest trudne, trzeba tylko obserwować manifestację i potrącenie objawów przez dniowego cyklu przez kilka miesięcy. Taka informacja może pomóc specjalista wyjaśnienie diagnozę i wybrać odpowiednią terapię. Często do pełnego i skutecznego leczenia może wymagać konsultacji z innymi specjalistami (nefrologów, internistów, kardiolog, endokrynolog, itd.).
• trzymać się diety. Jedz dużo produktów, które są bogate w błonnik i witaminy. Wziąć kompleksy multiwitaminowe, zwłaszcza tych, które zawierają witaminę A, B, E i C, makro i mikroelementów. Dieta powinna być wystarczającą ilość białka i najmniejszą ilość tłuszczów ogniotrwałych - takie wymagania są spełnione przez ryby i produkty sojowe. Musisz jeść więcej warzyw - Pieczone lub świeże: seler, kalafior, brokuły, szparagi.
• Oprzeć się na owoce! Zielone jabłka są bogate w żelazo, magnez. Morele, śliwki i kiwi - cynk i potas.
• Aby zarządzać normalnego funkcjonowania jelit otręby są bardzo przydatne: łyżka otrębów, wlać pół szklanki wrzącej wody i napojów przed każdym posiłkiem.
• Alkohol, czekolada, słodycze, słodkie napoje zawierające kodeinę (kawa, mocna czarna herbata), sól i tłuste pokarmy muszą być ograniczone. Bardzo słodki ząb? Idź do miodu! Zmniejszenie zużycia mleku i mięsie.
• Trzymać się procedur. Stały brak snu, długo bez ruchu siedząc przed ekranem komputera przezwycięży wszelkie wysiłki w celu dostosowania się wraca do normy.
• Ważne jest również i aktywność fizyczna (Jogging, spacery, aerobik, jazda na rowerze, itd.). Spróbuj uruchomić rano zimny prysznic, a wieczorem zrelaksować się w wannie z olejków eterycznych i soli morskiej.
• aromaterapia może poprawić nastrój. Rozweselić rano pomoże Ci mandarynki i olejek drzewa sandałowego z dodatkiem zielonej herbaty i imbiru. W godzinach wieczornych, wyjmij ciężkim dniu obciążenia za pomocą wyciągów z ylang-ylang i paczuli.
• Fizykoterapia zazwyczaj składa się z masażu i electro-procedur. leczenie fizjoterapia koniecznie musi być zgodna z lekarzem.

Herbal Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego:

W szczególnie wyraźne wahania nastroju, aby złagodzić napięcia przedmiesiączkowego zespół terapia ziołowa doskonale pasuje.

• Od około 10 dnia cyklu miesiączkowego, trzeba brać leki uspokajające opłat (zwykle mają działanie moczopędne i inne). Zbiór, który składa się z liści melisy i mięty pieprzowej, kwiaty rumianku może być stosowany jako herbata.
• Wymieszać w równych proporcjach z kwiatów rumianku, liści melisy, trawa mankiet, piwonia kwiaty. Następnie łyżkę tej kolekcji ziela zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na 10 minut, przecedzić i wycisnąć się 2-3 razy dziennie na 1 szklance.
• Wanny. Mieszanka na równe części (lub z mięty pieprzowej, rumianku Shandra), wylewanie wrzącej wody, pozostawiono do odstania i wlać do kąpieli (woda powinna być 38-39 ° C). Po 15-20 minut w kąpieli, pocierać w okolicy lędźwiowej lub w czasowym olejek lawendowy lub cytryny szałwii.
• Po ciężkim dniu można wziąć wlew kąpieli stóp melisa, Cudweed i róże. Pomocny i przyjemny masażu stopy, zwłaszcza w obszarze łuku lub wewnętrzna krawędź pięty, balsam „gwiazdka”, jałowca, olejek sosnowy.


Jednak leczenie ziołowe nie zawsze gwarantuje sukces. Dla cięższych przypadkach i wymaga leczenia narkotyków. Lekarz przepisze przeciwzapalne, moczopędne oraz lek przeciwhistaminowy, hormonalnej terapii zastępczej i antydepresanty. Wybierz leki powinny być tylko lekarz, należy skonsultować się z nim i kiedy złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego, może chcesz używać terapię ziołową. Najpowszechniej stosowane różne kombinacje różnych leków i preparatów ziołowych, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych i większą skuteczność leczenia.