Zespół napięcia przedmiesiączkowego: Objawy i leczenie chorób z ziołami

objawy

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego obejmują:

- Ogólnie stres nerwowy przejawia się osłabienie, drażliwość, agresja, lęk i plaksivostyu-
- wadliwe działanie autonomicznego układu hormonalnego-: kołatanie serca, zwiększenie apetytu, bóle głowy, utrata przytomności i golovokruzhenie-
- Objawy, które powodują znaczną retencję płynów w organizmie: opuchnięte palce, nogi, twarz, tkliwość piersi, uczucie przyrost masy ciała, zmęczenie, wzdęcia, świąd, pocenie się. Mogą być opóźnione do 700ml płynu, które nie mogą być odczuwalne.

W niektórych przypadkach, PMS przebiega bardzo ciężko, jak kryzys towarzyszy znaczny wzrost ciśnienia krwi, niepokój, kołatanie serca niewyjaśnionego i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Może wystąpić gorączka, bóle głowy, migrena, i senność występuje. Uważa się, że nasilenie syndromu przedmiesiączkowego występuje w tak zwanych okresów przejściowych życia. Tak więc w wieku 16-19 i 25-34 lat jest bardziej powszechne neuropsychiatryczne jego forma, ale w wieku 20-24 lat - edematous.

przyczyny

Większość naukowców zgadza się na opinii, że przyczyną PMS jest porażką w stosunku żeńskich hormonów płciowych (estrogenów i progestagenu). Jednakże takie skomplikowane procesy biochemiczne są prawie niemożliwe do skorygowania niektórych leków. Wiele z tych objawów są bezpośrednio związane z przyczyn psychologicznych. Zatem, skuteczne leczenie tej choroby jest możliwe tylko przy aktywnym udziale kobiety.

leczenie

Zalecenia, by pomóc w walce z zespołem napięcia przedmiesiączkowego:

- Nabierz nawyku stałego utrzymania miesiączkowego kalendarza. To pomoże w diagnozie i doborze właściwego leczenia. Codziennie oznaczyć swoje zdrowie, wygląd i potrącenie z powyższych objawów, ze wskazaniem dnia cyklu. Kilka miesięcy później obraz nieco jaśniejsze, a specjalista będzie w stanie pomóc w wyborze niezbędnego leczenia. Czasami może być konieczne dodatkowe terapeuty poradnię, nefrolog, endokrynolog, kardiolog lub.

- Trzymać się pewnej diety. Zawierać w diecie więcej żywności z błonnika i witamin. Jedzenia wystarczającej ilości białka i zmniejszenia zużycia tłuszczów o wysokiej temperaturze topnienia. Nie zapominaj także o warzywa - kalafior, seler, brokuły, szparagi.

- Jeść więcej owoców. W ten sposób na jabłkach dużo żelaza i magnezu, oraz kiwi, śliwek, moreli - potasu i cynku.

- Zorganizować jelit, wlać łyżkę otrąb pół kubka wrzącej wody po infuzji napoju przed posiłkiem.

- Ograniczyć, a lepiej jest wyeliminować spożycie alkoholu, czekolady, słodyczy, słodkich napojów, mocnej herbaty, kawy, tłustych i solą.

- Obserwować codzienną rutynę. Nie siedzieć bez przerwy przed komputerem, a nie stale uzupełniana. Również poświęcić czas na regularne ćwiczenia - aerobik, jogging rano, chodzenie, jazda na rowerze. Rano, wziąć prysznic kontrastu, a wieczorami, użyj pachnącą kąpiel z solą morską dla relaksu.

- Użyj aromaterapii, aby dostosować ich nastrój. Rano, stosować olejek drzewa sandałowego i mandarynki z nutą imbiru i zielonej herbaty. To pomoże rozweselić, a także w użytku wieczorem paczuli i ylang-ylang, aby przygotować się na spokojny sen.

- Lekarz może zalecić pewne fizyczne metody terapii wpływów. Najczęściej, to elektrofiltry zabiegów i masaży.

Jeśli wahania nastroju zbyt duża, należy użyć ziół. Będą one pomóc ustabilizować stan pacjenta.

Około dziesiątego dnia cyklu brać opłat uspokajających. Na przykład, mięty i melisy i rumianku kwiaty mogą być używane jako zwykłej herbaty.

Zmieszać równe części cytryny balsam, kwiaty piwonii i stokrotki, trawy mankiet. Chop i wlać łyżkę surowców kubka wrzącej wody. Napary Daj dziesięć minut, następnie odcedzić i wziąć kieliszek do trzech razy dziennie.

Przygotuj kojącą kąpiel. Aby to zrobić, wymieszać z mięty i rumianku zalać wrzątkiem. Po nieco narzędzie konfiguracji sami - wlać go do łazienki. Temperatura wody powinna być 39C. Czas trwania leczenia - ćwierć godziny. Następnie wcierać w okolicy lędźwiowej i świątyń cytrynowego ropy piołun lub lawendy.

Ciężki dzień pracy kończy tace nogę od wlewu melisy, róży lub bagnie cudweed. Ponadto ma doskonały efekt masażu stopy za pomocą oleju lub jod jałowca konwencjonalny balsam „gwiazdka”.

Jeśli leczenie ziołowe nie daje pozytywny efekt, należy skontaktować się z lekarzem. Może trzeba leki przeciwdepresyjne, terapia hormonalna, przeciwzapalne i leki przeciwhistaminowe.

Ekaterina, medicsguru.ru