Złego snu małego dziecka

W rzeczywistości, małe dziecko, niezależnie od wieku może nie spać, tylko zdolność do snu przez dłuższy czas, a także głębokość snu zależy od kilku czynników, w tym aktywności fizycznej (bardziej intensywnych kosztów energii, tym silniejszy snu), jakość poprzedniego snu czasy jako posiłek.

Nie zostaną odrzucone i stan fizyczny dziecka, jeśli ząbkowanie lub gorączka, dziecko będzie słaby, ale nie fakt, że jego marzeniem byłaby silna. Podobnie, sen zostaną naruszone i wysypki alergiczne, pieluszkowe, mdłości i inne dolegliwości, mimo tych czynników, zaburzenia snu, nie może stać się 100% przyczyny wywrócenia systemu, ponieważ pojawiają się niezależnie od trybu dnia. Mówić o złym śnie małego dziecka.

Jeśli weźmiemy pod uwagę niewłaściwy tryb dzień dziecka, wyznaczonego czasu snu mądrej natury jest zmienna i zależy od wieku dziecka. Jeśli noworodek musi spać 17-18 godzin dziennie lub nawet więcej, do trzech miesięcy od tej kwoty jest zredukowana do 15 godzin, 10 godzin przypada na spać w nocy, a pozostałe 5 godzin - trzydniowy urlop. Przez pół roku dziecko jest już zadowolony z 14 godzin snu. Do roku dane te są ograniczone do 10-12 godzin dziennie.

Ilość popołudnie siesta zależy od potrzeb organizmu i aktywności notorycznie. Re-kształcić dziecko na bardziej „przyjazny dla użytkownika” wersji, jeden prawdopodobnie nie powinien - moja matka mogła znaleźć czas na relaks po drzemał z okruchów do reszty nocy czasu spełnienia potrzebują dzieci wiedzy o świecie i komunikować się z ludźmi blisko niego. Jeżeli warunek ten jest spełniony, dziecko, wystarczająco dużo, chodzić i nakupalis spokojnie śpi w swoim łóżeczku. Jeśli ta sama ilość energii było minimalne, a rodzice przenieśli się do kąpieli, karmienia reżimu w kierunku nocy, nie ma nic dziwnego w tym, że ulubionym dziecko zdecyduje się przedłużyć doświadczenie w grze i późnej godziny. Skąpe następnego dnia kompensuje nocy bezsenność, dłuższy sen, ale pod opieką wieczorem w grze zostanie przywrócony - i ... Ta sytuacja powtarza się od czasu do czasu, to nieuchronnie doprowadzi do tego, że tryb źle zostanie wyznaczona i diagnostyki.

Oczywiście, sam w sobie zły tryb dzień nie jest chorobą. Przeciwnie, jest to problem rodziny, i jak jej członkowie nauczyli się radzić sobie z „zdrajców”, jest miarą dobrobytu (zarówno materiał - przepis ten nie rozlać ojcem pokoju rodzinnym dla pełnego snu i moralnym - zdolność do pomagania sobie nawzajem). Oczywiście, psychologów rodzinnych w jednym głosem będą mieć pewność, że rozbieżność między harmonogramu i miejsca do spania, para może mieć negatywny wpływ na jakość stosunków międzyludzkich, jednak, aby dostosować się w sytuacji, jak to możliwe. Jeszcze lepiej - znaleźć proste i skuteczne rozwiązania.

Podstawową zasadą leczenia trybie odwróconym dnia - niezależność. Przede wszystkim dotyczy analizy przyczyn trybie odwróconym. Dowiedzieć się, co zapobiega dziecko do snu, kiedy powinno być: jeśli przyczyną złego samopoczucia skonsultować się z pediatrą, który doradzi, „Dzień” drogę wyjścia z kłopotów i pozostawić na spokojny sen. Jeśli problemem jest powietrze, w celu wyeliminowania tej przyczyny: wentylacji pomieszczenia przed snem, należy pamiętać, że nawilżacz i 18-20 ° C - optymalnej temperatury dla całej rodziny.

Jednym z najważniejszych trybie niuanse Recovery - nastroju matki. Jeśli decydujemy co cokolwiek było ustalenie normalnego dnia, trzeba będzie poczekać kilka dni i nie dać okruchy spać tyle, ile chciał (i chce, i spać może on około siedmiu godzin w czasie, które ostatecznie prowadzą do nocy czuwania) , Nieważne, jak przykro i okruchy trzeba obudzić w 2 godziny po zaśnięciu, ale warto, zwłaszcza jeśli chodzi o wieczór sen nocy przed ostatnim. Nawiasem mówiąc, przed pójściem spać, dobrze byłoby, aby zabawiać dziecko wszystkie dostępne środki: do gry w „porządku” i „kukułki”, śpiewać, opowiadać historie, pokazują ciekawe przedmioty z otoczenia - w ogóle, aby działać na zasadzie „im więcej dziecko grał, on nie płacze ". Pomoże to zwiększyć zużycie energii, a tym samym uczynić silną sen.

W odniesieniu do innych aktywnych środków, jest to spacer na świeżym powietrzu, gimnastyka, peer, edukacyjnych i aktywnych gier. Jednak warunek ten musi być jasno uregulowana reżimu temperatury: na ulicy, w domu, gry i relaks komunikację, należy użyć wzoru N + 1, gdzie N - liczba warstw nosisz ubrania i 1 - zapasowy warstwa, która będzie zapobiegać małe dziecko z chłodzeniem i nie będzie pot i znudzi ciepła, które będą miały wpływ na wieczór senność, ospałość, a przedłużeniem ostatniej sonchasa że absolutnie nigdzie.

Zegarek dla trybu żywienia: niemowlęta karmione spać lepiej niż ich kolegów głodny, więc karmić w nocy bez obawy o nadmiar kalorii. Odnosi się to zarówno do klatki piersiowej i sztuczne karmienie. Aby dać małego dziecka dobrą okazję do zdobycia głodny i jeść przed snem, umówić się na wieczorny spacer, a po nim - zabiegi wodne w dużej wannie, więc można rzucić mnóstwo napleskatsya i energię. W pełni wyposażona łazienka wieczorem lekki masaż i gimnastyka, a następnie można bezpiecznie oferują kolację - i na boku. Tak więc, aby nauczyć dziecko do normalnego trybu dnia, ważne jest, aby nie pozwolić sobie na porażkę w harmonogramie. A jeśli to wszystko się stało, można tryb przywracania.