Spokojny sen w nocy dziecka

Dzieci śpią na różne sposoby. Co więcej, w różnych okresach życia dziecka mogą spać spokojnie, a następnie wystąpić niepokój i źle spać, budzi się często. Spokojny sen w nocy dziecka zależy od wielu czynników: stanu zdrowia dziecka, jego stanu zdrowia, w przeddzień wrażenia, dobre warunki snu, wygodne łóżka, dobry apetyt, etc.

Dzieci mają swoje własne zegar biologiczny jest już od urodzenia, a oni kontrolować zachowanie dziecka, jego apetyt i chęć do spania. Naukowcy udowodnili, że zegar biologiczny jest genetycznie stałe, nawet przed narodzinami dziecka, a do pokonania te mechanizmy trudne. Ponadto, aby poradzić sobie z zegarem biologicznym i bardziej niebezpieczne: niepowodzeń snu i jawy dziecka może być przyczyną poważnych uszkodzeń zdrowia.

Spokojny sen w nocy dziecka - nowonarodzone dziecko.

Większość dnia noworodek śpi, budzi się tylko na posiłki. Sen noworodka nie ulega zmianie, dziecko może spać w różnych okresach czasu - od kilku minut do 3 - 5 godzin. Ale z czasem, już w pierwszym miesiącu, przedziały do ​​spania są wyrównane, a dziecko ma swój własny rytm biologiczny snu i czuwania.

Dziecko stopniowo przyzwyczaić się do podziału nocy i dnia, w nocy jak najwięcej, aby izolować hałas z pokoju (nawet w ciągu dnia jest dobra, jeśli dziecko śpi pod stłumiony „codziennego” brzmi - szum wody w kuchni, stłumione rozmowy w pokoju obok). Dziecko śpi spokojnie w nocy, trzeba ćwiczyć wieczorną kąpiel, tuż przed snem.

Dziecko przed snem może być trochę wstrząsnąć w ręce, pat na nogi, głowy, masując dłonie.

Lepiej spać na plecach dziecka, z głową przechyloną na bok. Poduszka jest najlepiej nie używać.

Spokojny sen w nocy dziecko - sześć miesięcy.

Przez sześć miesięcy życia skraca czas trwania snu, dziecko nie śpi od razu po jedzeniu, a gra. Dziecka czas snu pomaga rytuał utworzoną przed snem - to prysznic wieczorem, huśtawka ramiona zadornutye zasłony, nocne światła.

W tym wieku dziecko musi wiedzieć, że spał w swoim łóżeczku.

Dziecko zasnął bez problemu, trzeba na godzinę przed snem, aby przejść do spokojnej rozmowy, a aktywne, zabawy terenowe przekładają się spokojniejsza.

Ogromne znaczenie w tworzeniu odruchu jest rozwijanie nawyków snu łóżka w tym samym czasie.

Maluch spokojny sen w nocy - w roku.

By tym wieku dziecko do snu w ciągu dnia, raz lub dwa razy przez 1,5 - 2 godzin, w nocy dziecko śpi 10 - 12 godzin. Dobrze, jeśli w tym wieku dziecko może spać w łóżku, nie w łóżku rodziców.

potrzeba dziecka do wysadzenia w tym samym czasie. Jeśli dziecko nie chce spać sama w łóżeczku, niegrzeczny, można umieścić go obok jego łóżka, położyć, rozciągnąć się w ręce dziecka i głaszcząc ją nuci kołysankę (najlepiej taki sam). Dobry sen wywołuje odruch, gdy matka, udając, że śpi, zaczyna się głęboki i rytmiczny oddech, powąchać.

Przed pójściem do łóżka z-letniego dziecka może, jako odpad rytuału spać razem do czyszczenia zabawek, włożył piżamę, wyprostować łóżko.

Jeśli dziecko zasnął w łóżku rodziców, a potem, zanim przeniesiesz go do konieczności ogrzać swoje łóżko, więc nie obudzić się na pościeli na zimno.

Dziecko może czytać książki przed pójściem do łóżka, a potem, kładąc się spać, rozmawiać o tym, co czytają, śpiewają piosenkę.

Jest to bardzo ważne, mimo protestów dziecka, położyć go do łóżka w tym samym czasie. W żadnym wypadku nie można karać dziecka, klapsa, bo sen - to nie jest kara! Powinno być mocne, spokojny głos wyjaśniając okruchy, które są potrzebne do snu, że wszyscy będą spać, bo są zmęczeni.

Jeśli dziecko ma koszmary zdarzyć.

Obawy pojawiają się u dziecka blisko dwóch latach życia - dziecko nagle staje boi się spać sama, boi się ciemności. Przed pójściem spać trzeba zwrócić szczególną uwagę, aby traktować dziecko, nie może w żadnym wypadku perebaryvat swoich koszmarów represyjne metody - zmuszony był sam lub w ciemności dzięki mocy, może to prowadzić do poważnych chorób - Trwałe fobie.

Dzieciak może opowiedzieć dobrą historię na dobranoc, należy usiąść z nim, aż zaśnie. Można zostawić nocne światła w pomieszczeniu. Dziecko może mieć miękką ulubioną zabawkę.

Dziecko można prasować na ramionach i nogach, aż zaśnie. Dziecko musi czuć, że nie jest sam, że moja matka jest zawsze tam, i będzie go chronić.

Spokojny sen w nocy dziecko - dwa lata.

Dzieci w tym wieku mogą spać raz dziennie, a czasami nawet pominąć drzemki. Jeśli dziecko nie śpi w ciągu dnia - sen nocy mu przesunąć godzinę wcześniej. Dziecko w tym wieku powinno spać 12 godzin na dobę.

Dzieciak może wykonać rytuał na dobranoc przed snem niezależnie, pod nadzorem mamą: myć, myć zęby, wyprostować łóżko, włożyłem piżamę.

Spokojny sen w nocy dziecka - trzy lata.

Kid przez ten czas wiele udało się zrobić na własną rękę. Wieczorem, przed pójściem do łóżka z prośbą, aby usunąć to sam zabawki, dobranoc ulubioną lalkę. Dziecko może wybrać książkę na dobranoc czytania. Dziecko szczotki zęby myje, kładzie na piżamę, powiedziała „dobranoc” reszta rodziny, a matka idzie do sypialni.

Nie można odczytać Twoje dziecko wybiera książkę, a następnie porozmawiać trochę o tym. Najważniejsze - aby głos mojej matki była niska i monotonne, dziecko, spokojny, zasypiam szybko.

Dziecko przed snem trzeba powiedzieć, że miał historię czarodziejów ulubionymi postaciami.

Konieczne jest, aby stopniowo tworzą dziecku zasnąć jedną umiejętność, i nie można wyjść z pokoju i usiadł w drugim końcu. Jeśli dziecko martwi się - idź do niego, uspokoić, a następnie wycofać.


Pozytywny stosunek do dziecka, spanie w tym samym czasie, opracowanie specjalnego rytuału przed snem tworzą odruch snu dziecka. Przed pójściem spać dziecko nie powinno być dozwolone eskapady, to lepiej, aby sprawdzić historię.


Spokojny sen w nocy dziecka zależy od wielu czynników, jak moja matka rozwijać umiejętności zasypiania u dziecka od niemowlęctwa.



Bądź zdrowy!