Rola zegara biologicznego w organizmie człowieka

Wszystkich istot żywych, w tym ludzi żyjących w biologicznym zegarem wewnętrznym, który mówi czasu, snu i czuwania, ale w przeciwieństwie do zwierząt i roślin, osoba może je dostosować.

Człowiek od dawna zauważyłem, że po zmianie strefy czasowej na sposób, w kilku strefach, zaczyna przesunięcie biologiczny rytm organizmu, a człowiek istnieją różne zmiany biologiczne w organizmie, staje się drażliwy, jego ciągle senna, ciśnienie krwi skacze, a nawet włosy na głowa się tłuszczu.

Wszystkie te zjawiska zależą powstać z powodu zegara biologicznego w organizmie człowieka, a istniejącą rytmicznym cyklu, że ludzie od dawna znane, niemniej jednak proces ten jest wciąż słabo poznane.

Naukowcy odkryli, że zachowanie danej osoby wskazuje na obecność miesięcznych i dobowych zegara biologicznego i rytm dobowy jest szczególnie zauważalne, gdy mamy potrzebę snu iw ciągu dnia, człowiek powinien spać co najmniej 8 godzin.

Ponadto, w ciągu 24 godzin, można zmieniać poziom cukru we krwi, tętna, temperatury ciała, ciśnienie krwi i inne czynniki.

Naukowcy odkryli, że nawet ból jest przenoszony na różne sposoby, w różnych porach dnia, więc tolerancja bólu zwiększa się o północy, a alkohol rozkłada się w organizmie w okresie między 2 rano i 2 godziny po południu. Można zatem stwierdzić, że wpływ alkoholu na lunchu negatywnego wpływu na wydajność, a w tym przypadku rolę zegara biologicznego w organizmie człowieka jest bezcenne.

Rola zegara biologicznego mogą być badane jako przykład cyklu miesiączkowego u kobiet, podczas gdy zmienia wiele czynników w organizmie kobiety, tak zakłócony stan psychiczny, jest ona w stanie depresji, jest nerwowość i nagłe drażliwość, a także pogarszająca się kondycja skóry i włosów, a ze względu na większy retencja wody, pojawiają się obrzęki.

Zmiana zegara biologicznego kontroluje wewnętrzne mechanizmy, ale nie zmiana światła i ciemności porze dnia, więc ludzie lepiej dostosować swój zegar biologiczny do zmian w otoczeniu.

Jednak zegar biologiczny mają ogromny wpływ na wszystkich rytmów życia, więc kiedy człowiek rodzi się, budzi się i zasypia, niezależnie od dnia i nocy lub zachowania ludzi wokół nich. Następnie, wraz z rozwojem mózgu, z około sześciu tygodni życia u dzieci jest ustawiony jawą a snem, biorąc kształt o jeden dzień.

Jednak nie każdy dobowy zegar biologiczny pokrywa 24 godzin, niektórzy ludzie mają zegary biologiczne działają szybciej i mają stale dostosować je do synchronizacji z zewnętrznym zegarem, w którym wszyscy żyjemy.

Że człowiek, którego zegar biologiczny jest nieco szybciej wieczorem zaczyna odczuwać senność, ale budzi się rano bez trudności we właściwym czasie, a te osoby są nazywane „skowronki”.

Zazwyczaj ten typ ludzi, którzy tworzą w czasie snu w czasie przerwy obiadowej, w celu skompensowania zgromadzonego długu sennego, a wieczorem również stara się iść wcześnie. Naukowcy odkryli, że osoby z zegara biologicznego jako „skowronki”, zwykle skrytych, lęk niż ludzie, którzy spóźniają się położyć i wstać późno.

Kiedy ludzie za zegara biologicznego, mogą być zasnąć do rana, ze względu na fakt, że wewnętrzne sygnały zegarowe o potrzebie iść spać każdej nocy nadchodzi początek później i później. Ale może wstać rano mieli trudny czas, więc powinny wstać rano po, tak aby nie powodować szkody dla zdrowia.

zegary biologiczne mają większą rolę w życiu zwierząt, owadów i ludzi. W badaniach na zwierzętach, potwierdza się hibernacji, takie jak niedźwiedzie, a także migracji do innych pastwisk i pszczół na przykład wiedzieć, kiedy należy ujawnić te lub inne kwiaty i latać je w tym samym czasie, ale także szybko pochłaniają czas ich odsłonić górną opatrunek, syrop cukrowy.

Ludzie od wieków zachowały zegar biologiczny, jak i dziennych diet miesięcznych, a więc osoba pracująca ciało i wszystkie organy podlegają czasu biologicznego.

Stąd mączki, który jest zasilany przez sygnał z zegara biologicznego i korpusu zaczyna przygotowywać do przyjmowania pokarmu wydziela sok żołądkowy, co wpływa na trawienie pokarmu.

W tym względzie należy zauważyć, czas transferu w zimie iw lecie, tych przesunięć godzin bardzo negatywny wpływ na biologicznie wrażliwych osób, są one trudne do tolerowania i mogą zwiększać ciśnienie krwi, zaburzenia snu, podnieść poziom cukru we krwi, co negatywnie wpływa na ich zdrowotnej.

Ponadto, wahania ciśnienia krwi, wydzielania sodu i potasu w nerkach, zmiana temperatury ciała, co zmniejsza się o 1 ° w stosunku do dziennego okresu regulowane rytmów biologicznych.

Są ludzie, z możliwością obudzić się z wielką dokładnością w każdej chwili, pytał sam siebie, nawet jeśli żadne sygnały zewnętrzne, takie jak hałas ruchu, śpiewu ptaków, światła i inne bodźce zewnętrzne.

Doświadczenia wykazały, że zegar biologiczny może podnieść osobę w określonym czasie, a jeżeli osoba ta nadal i Praktyka, przebudzenie zwiększy dokładność.

Lekarze mówią, że narodziny i śmierć następuje w godzinach porannych, a to ze względu na fakt, że zegar biologiczny jest zaprogramowany tak, że nasze ciała to rano przychodzi maksymalne rozluźnienie całego organizmu. W tej chwili, poczucie braku tlenu, zimno i nudny uczucie bólu, który daje zdolność do znoszenia bólu porodu i śmierci.

Niemniej jednak należy brać pod uwagę rolę zegara biologicznego w naszym organizmie, która jest niezbędna dla naszego istnienia.