Zegar biologiczny w organizmie człowieka

Zegar biologiczny w organizmie stale pracuje, a jeśli warunki pracy i odpoczynku pokrywają się z ich rytmem, człowiek jest zdrowy, energiczny i nie czuć zmęczenia. Przy zmianie warunków pracy lub stylu życia rytm zegara biologicznego, zwykle rozkłada się, co powoduje, że człowiek ma złe samopoczucie, przewlekłe zmęczenie i różnych chorób. Mechanizm biologiczny składa się z wielu połączonych ze sobą pętle ze sobą, mają swoje własne prawa i grafik.

Człowiek jest istotą żywą, biologiczny, którego ciało ma własną codzienną rutynę, nie zależy od codziennego planu. Zegar biologiczny w organizmie człowieka są stałe i precyzyjne, który powoduje komórek synchronizować ich pracę. Zjawisko to można porównać z zegarem wahadłowym. Procesy biologiczne zachodzące w organizmie, zakończyły cykl, który jest równy dni.

Powstawanie zegara biologicznego

Rytmy biologiczne są tworzone stopniowo. Od urodzenia, nie są jeszcze stabilne i okresy czuwania, snu i jedzenia zastępcy losowo, jednak stopniowo mózg, narządy i układy wewnętrzne zaczynają się dostosować do zmian dnia i nocy. W wyniku lotu do innej strefy czasowej, osoba może zakłócić rytm zegara biologicznego, co doprowadzi do ogólnego zmęczenia, osłabienie, bóle głowy, zawroty głowy i stan sennego. Objawy te będą kontynuowane tak długo, jak ciało ludzkie nie dostosować się do rytmu.

Zmiany w organizmie dni

Godziny są kompletny cykl zakończony ludzki zegar biologiczny, rozważyć, co dzieje się z nami w tym okresie.

1 noc O tej porze dnia charakteryzuje się niską ciała do pracy, gdy nie jest intensywny runningaway melatoniny, a ciało jest w stanie głębokiego snu. Wątroba jest aktywnie zaangażowany w metabolizm substancji, które są odbierane w organizmie po obiedzie, więc alkohol jest mniej dobrze tolerowane w tym okresie. U ludzi, tam jest spadek ciśnienia krwi i nieznaczny spadek temperatury ciała.

2:00 Czy kierowcy za kierownicą powoli zaczyna postrzegać bodźców optycznych, dlatego w tym okresie czasu zwiększa liczbę wypadków na drogach. W 2 godziny ludzki organizm jest bardzo wrażliwy na zimno, co często prowadzi do stanów gorączkowych.

3:00 Człowiek, skłonność do depresji, tym razem często budzi się, jego umysł uciskanych, a nastrój się pogarsza. Nastąpił wzrost samobójstw krzywej, ale stan naturalny osiąga punkt krytyczny, ze względu na wpływ na organizm hormonu snu, który sprawia, że ​​zrelaksowany i ospały.

4 godziny W tym czasie, ciało ludzkie staje się niezbędną dawkę kortyzonu, który pomaga zwiększyć wydajność po przebudzeniu. Jednak nadmierna produkcja hormonu stresu może prowadzić do zawału serca.

5:00 Mężczyzna organizm wytwarza maksymalną ilość testosteronu, a tam jest zwiększone wytwarzanie kortyzonu, co przyczynia się do lepszego wchłaniania leków.

6:00 Aktywacja ogólnych procesów metabolicznych, zwiększa poziom aminokwasów i cukru we krwi, jak również wytwarzać konieczną energię dla organizmu. W tym czasie nie zaleca się spożywania alkoholu i palenia, ale jest bardziej skuteczne działanie leków, które obniżają ciśnienie krwi.

7:00 Dobre śniadanie asymilacja, gdy wszystkie otrzymane węglowodany ciała są przekształcane w energię, które jest tak niezbędne dla osób w ciągu dnia. W tym czasie, aktywuje pracę jelita grubego, zwiększając wytrzymałość i wydajność organizmu.

8:00 Intensywna produkcja hormonów i przygotowanie całego ciała do pracy. Nasilenie bólu związanego z chorobami przewlekłymi.

9:00 Maksymalna odporność na szczepienia, zastrzyki, radioterapię, jak i promieniowanie rentgenowskie.

10:00 Szczytowa sprawność organizmu, która charakteryzuje się dobrym funkcjonowaniu pamięci.

11:00 Maksymalna prace obliczeniowe mózgu, stały stan serca i jest to świetny czas dla sportu.

12:00 Zwiększona produkcja soku żołądkowego, zmniejsza się aktywność mózgu, potrzeba jedzenia, odpoczynku lub krótki sen.

13 godziny Aktywacja pracy pęcherzyka żółciowego i zmniejszenie wydajności.

14 godziny Obniżenie poziomu hormonalnego i ciśnienia, wygląd przemijające zmęczenie i poprawę pamięci długotrwałej. Odpowiedni czas na podjęcie środków znieczulających.

15 godziny W tym okresie, co do zasady, osoba oznaczona drugi szczyt swojej wydajności i nie jest chęć do pracy.

16 godzin Zwiększenie ciśnienia krwi, co ma pozytywny wpływ na treningu sportowego.

17 godziny Aktywna pracy pęcherza moczowego, nerek, intensywny wzrost paznokci i włosów, a także większa dostępność sił.

18 godziny Aktywność trzustki i układ oddechowy.

19 godziny Powolne impulsów zmniejszenie ciśnienia i zwiększenie nerki.

20 godziny Zmniejszonej zawartości tłuszczu, co ma pozytywny wpływ na tolerancję antybiotyki, leki przeciwdepresyjne i leki przeciw alergii.

21 godziny Przygotowując organizm do snu. W tej chwili nie jest to zalecane, aby załadować żołądka z pokarmu, gdyż nie będą przetwarzane do końca.

22 godzin Gwałtowny spadek wydajności i wzrost liczby leukocytów. W tym czasie nie należy używać narkotyków, ponieważ istnieje możliwość zatrucia.

23 godzin Obniżenie ciśnienia krwi, częstości akcji serca, temperatury ciała. Zakłócenia zdolność koncentracji, metabolizm hamuje i zatrzymuje wytwarzanie kortyzonu.

24 godziny podział komórek intensywne, zwiększone ryzyko udaru z obniżonym ciśnieniem.