Sposób fototerapii leczeniu bezsenności

Jeżeli osoba jest zaniepokojony długim okresie uporczywych zaburzeń snu, bezsenności, a on nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać problemu, należy skonsultować się z lekarzem. Z ta choroba pomogą uporać się neurolog, który doskonale rozumie naruszenie marzy o bessonnitsey.Mozhno patrz także lekarza (sen), jego specjalnością jest tylko fizjologia człowieka snu.

Dobrych lekarzy znać różne sposoby, aby pomóc ludziom odzyskać zdrowy, zdrowy sen, pokonać bezsenność. Jedną z nich jest metoda fototerapii w leczeniu bezsenności lub leczenie jasnym białym światłem. Metoda ta jest pokazana Ludzie-sowy, ponieważ pod wpływem jasnego światła białego może zresetować zegar biologiczny ludzi.

Metoda fototerapia jest wykorzystywana w szpitalu, ponieważ zapewnia ekspozycję na światło słoneczne lub jasne białe światło od źródła światła sztucznego pochodzenia, które mają pewną długość fali. Należą do nich lamp fluorescencyjnych, lasery, światło diod świecących, jasne światło o pełnym widmie światła. Ponadto metoda fototerapii jest wykonywana wyłącznie w określonych porach, a najlepszy czas z nich jest ustalany indywidualnie dla każdego pacjenta, na podstawie informacji o ich cechy zaburzeń snu.

Metoda fototerapia jest resync ludzki zegar biologiczny, czas długi ustawienie jego zasypiania, wstawania. W leczeniu bezsenności zabiegi są przeprowadzane bezpośrednio po zmuszony wczesnym lub późnym spontanicznego przebudzenia ze snu. Zdarzają się przypadki, że lekarze zalecają przed obudzić pacjent to słabe światło, stopniowo zwiększając swoją jasność. Uważa się, że ten sposób symuluje wschodu, które zawsze sygnalizuje przebudzenia ciała ludzkiego.

Taki sposób leczenia bezsenności, metoda fototerapia jest pokazany na ludzi z wadami postęp zegara biologicznego. Jeśli człowiek śpi około dziewięciu godzin dziennie, ale nie z jedenastej wieczorem do siódmej rano, a od dwóch rano do dziesiątej rano, i to żmudne wstać o siódmej rano. Okazuje się, że osoba wyspać około trzech lub czterech godzin dziennie. Organizm reaguje spadła wydajność, zmęczenie, stres.

Czasami człowiek ma potrzebę spać o ósmej i czwartej rano budzi się. Takie sytuacje wymagają pomocy medycznej. Innym problemem, który można rozwiązać za pomocą fototerapii jest nietrwałe sen kilka razy w ciągu dnia, dzięki czemu organizm zyskuje odpowiedni czas snu. Z ostatnich dwóch wyzwań bezsenność starszych.

W pełnej snu potrzebują nie tylko do kobiet w ciąży, ale także dzieci. Sen dla płodu jest niezbędna, ponieważ niedobór tlenu może wystąpić niedobór, które mogą prowadzić do różnych procesów patologicznych.

W czasie ciąży, stosowanie zakazanych narkotyków hipnotycznego działania w celu zwalczania bezsenności. Jedną z metod leczenia bezsenności jest uważany fototerapii.

Zdarzają się przypadki, że lekarz (ginekolog) doradza swoim pacjentom fototerapii, ponieważ oprócz spać problemów, metoda ta pomaga rozwiązywać inne problemy. Pomaga uspokoić układ nerwowy, podnieść nastrój, zwiększa odporność na sytuacje stresowe, wsparcie podczas hormonów ciążowych.

Czas trwania rezultacie po leczeniu fototerapii.

Fototerapia często pomaga zapewnić dobry efekt krótkoterminowy. Ale jeśli sam pacjent nie starają się kontrolować czas swoich marzeń, nie są zgodne ze snu i czuwania, zaburzenia sen pojawia się ponownie.

Aby obsługiwać tryb wygenerowany dzięki metodzie fototerapii, konieczne jest, aby robić rzeczy, które wymagają poważnych psychicznych, fizycznych koszty w pierwszej połowie dnia. Wieczorem powinny świecić spokojne zajęcie, na przykład, spacer na świeżym powietrzu, poczytać książkę, napić się herbaty. W tych sposobów trzymania skutecznych wyników leczenia fototerapii.

Chcielibyśmy przypomnieć trybu zasilania. napoje energetyczne powinny być pijany w pierwszej połowie dnia, wieczorem pić kefir lub mleka. Należy pamiętać, że przed pójściem do łóżka, nadmierne jedzenie, prowokuje niezdrowy sen.

Bezsenność często towarzyszy depresja, w większości przypadków, jest ona uważana za sprawcą problemów ze snem. W celu pełnego snu, trzeba dać obiektywną ocenę własnych z pomocą terapeuty, sen. Lekarze zalecają korzystanie z fototerapii w leczeniu bezsenności, depresji, w tym samym czasie, ponieważ wynik skuteczny fototerapii obserwuje się w walce z depresją.

Fototerapia w leczeniu bezsenności rezultativen metoda jest zupełnie nieszkodliwe. W niektórych przypadkach, osoba może otrzymać specyfiką tego leczenia. Przejawia się nerwowość, drażliwość, drażliwość, niepokój, niebezpieczeństwo, podrażnienie oczu, nudności. Niezwykle rzadkie napady padaczkowe.