Spokojny sen dzieci

Każde dziecko ma swój własny zegar biologiczny, ze istnieją one od urodzenia. Określają one zachowania dziecka, jego apetyt i chęć do spania. Naukowcy udowodnili, że te zegarki są utworzone przed okruchami urodzeń, są ustalane na poziomie genetycznym, więc są one bardzo trudne do pokonania. W niektórych przypadkach taka walka może być nawet niebezpieczne dla zdrowia, jak zakłócenia w codziennej rutyny może spowodować pogorszenie stanu zdrowia, a nawet różnych chorób.

noworodek sen

Po raz pierwszy po urodzeniu Pipsqueak prawie zawsze zasypia i budzi się tylko do jedzenia. Sen w tym czasie nie został skorygowany, więc dziecko może obudzić się w różnych odstępach czasu - i poprzez pióra minut, a po trzech lub czterech godzin. Po pewnym czasie, po miesiącu życia, zaplanować nieco wyrównał, a dziecko buduje swój własny rytm snu i czuwania.

Do miękiszu stopniowo podzielone dnia na dzień i noc, noc powinno być możliwe wyodrębnienie pomieszczenie od hałasu, a także w świetle dnia jest dobra, jeśli jest spać pod kilkoma stłumione odgłosy gospodarstwa domowego. Nie bój się obudzić dziecko pracuje w pokoju obok telewizyjnych, rozmów lub zmywania. Dziecko spokojniejszy sen w nocy, praktyka pływać wieczorem przed włożeniem go do łóżka.

Możliwe przed snem trochę wytrząsania okruchy, masując dłonią, Pat na głowie i nogach.

spać dziecko w wieku sześciu miesięcy

W tym czasie dziecko śpi mniej, nie spać zaraz po jedzeniu, a gra przez jakiś czas. Aby dziecko spać w nocy, konieczne jest, aby utworzyć nocnej rytuał na dobranoc dla niego. Wszystkie czynności muszą być wykonywane w tej samej kolejności i tym samym czasie. Więc może to być pływanie, wymachując rękami, pokryte zasłony i włączenie nocnego światła. Przez ten wiek, dziecko musi zrozumieć, że tylko śpi w swoim łóżeczku.

Dziecko nie zasnął trzeba wymyślić aktywnych gier wieczorem bez żadnych problemów. Gdzieś na godzinę przed snem, przejdź do spokojnej rozmowy, powiedz mu historię. Szczególnie ważne jest rozwijanie umiejętności, aby wypełnić w tym samym czasie.

sen dziecka w ciągu roku

W tym wieku dziecko śpi w ciągu dnia, raz lub dwa razy, trwające jeden i pół do dwóch godzin, sen jest dziesięć do dwanaście godzin. W tym przypadku dziecko powinno spać w swoim łóżeczku.
To musi być układane w tym samym czasie. W takim przypadku, jeśli miękisz jest niegrzeczny i nie chce być sam w swoim łóżku, przesuń łóżko i położyć się do niego. Dotarcia do rąk dziecka, głaszcząc ją i nuci kołysankę (to samo). W celu opracowania odruch zasypiania matka może udawać, że śpi, oddychając głęboko i rytmicznie i sapiąc.

Z letniego dziecka przed snem rytuał może być nieco zmieniona: usunąć zabawki razem, włożył piżamę i rozprzestrzeniania łóżku.

Jeśli okruchy zasnął w łóżku z rodzicami, przed przeniesieniem go do łóżeczka należy ogrzać go, w przeciwnym razie dziecko będzie obudzić się na pościeli na zimno.
Możesz sprawdzić książkę dziecka i oddanie go do łóżka, dyskutować, zaśpiewać piosenkę.

Mimo protestów, zawsze stawiamy na okruchy w tym samym czasie. Ale go nie karać, aw każdym razie nie zbić. Sen nie powinien być postrzegany jako kara. Wyjaśnij dziecku, że sen jest niezbędny dla wszystkich, aby odpocząć.

koszmary

Przez dwóch latach życia dziecko może nagle zacząć się bać jest sam w pokoju lub bój się ciemności. Traktować go bliżej i spróbować przezwyciężyć te obawy, których autorem pomocą kar. Dzięki czemu można tworzyć tylko stabilne fobii.

Powiedz dziecku dobrą historię i siedzieć z nim, aż zaśnie. Pozostawić nightlight w pokoju i na łóżku, zostawić swoją ulubioną zabawkę z dzieciństwa.

Pat okruchy na dłoniach i stopach, musi czuć swoją obecność i czuć się chronione.

sen dziecka w ciągu dwóch lat

Drzemki w tym okresie sam, czasami dziecko może z niej zrezygnować. W tym przypadku, sen jest niezbędny do przejścia na godzinę wcześniej. W tym wieku dziecko powinno spać o godzinie 12 w nocy.

Przed snem powtórzył ten sam rytuał mycia, szczotkowania zębów, wygładzanie z łóżka, ubieranie piżamę.

sen dziecka w ciągu trzech lat

W tym wieku dziecko ma już wiele do zrobienia na własną rękę. W godzinach wieczornych, prosząc go, aby usunąć zabawkę i życzyć im dobrej nocy. Skąpe może odebrać Sama książka na wieczór czytania. On szczotki zęby i mycia twarzy, stawia na piżamę i Rodney pożegnała się z sypialni matki.

Nie można sprawdzić książkę dla dzieci i dyskusji głos matki muszą być płaskie i monotonne, więc dziecko może spać spokojnie.

Dyskusja okruchy tej nocy we śnie przyszedł ulubione postacie z bajek.

Stopniowo tworzy dziecka sen umiejętności życiowych. Niekoniecznie zostawić go samego w pokoju, wziąć drugi koniec. W takim przypadku, jeśli dziecko jest niespokojne, podejdź do niego i porozmawiaj ponownie usunąć.

Spokojny sen Twojego dziecka zależy od trwałości obojga rodziców i jest zależny od umiejętności tworzenia snu od najmłodszych lat.

Ekaterina, medicsguru.ru