Czy dziecko jest obowiązkowa drzemki

Spać, czy nie spać w ciągu dnia dziecka? Nowonarodzone dziecko i tryb dzień i noc jest taka sama: to może pomieścić do 20 godzin dziennie, a tylko budzi się z głodu lub nieprzyjemnych doznań fizjologicznych. Dzieci w wieku od sześciu miesięcy lub starszych po karmieniu chce zasnąć przed zaśnięciem. Czy dziecko jest obowiązkowe drzemki w starszym wieku?

Ułatwienia dla tych rodziców, których dzieci są w przedszkolu: dziecko pośród innych dzieci wykonujących codzienne z leżanką w taki sam sposób, jak każdy w grupie. Dzieciak szybko przyzwyczaić się do tego systemu, ponieważ naśladuje resztę dzieci. W nawyków zbiorowych zostały opracowane bardziej łatwo i bezboleśnie. A nauczyciel - nie moja matka, i dziecko nie jest możliwe, aby być kapryśna.

Aż do wieku pięciu lat dziecko śpi w ciągu nocy 10-12 godzin, i stopniowo zmniejsza się podczas snu w nocy. W wieku dwóch lat i na co małego dziecka rozwinął swój własny biorytm, zgodnie z którą jest w stanie uśpienia lub śpi. Jeśli drzemki zawsze zaczyna się od łez i kaprysów, dziecko nie chce spać, trzeba zmienić czas uśpienia lub spać w celu zmniejszenia czasu - może tryb generowane przez rodziców, nie pokrywają się z biorytmy dziecka.

Sen przez łzy nie jest ważny: dzieciak był nerwowy i zasypia, szlochając - w takiej sytuacji spokojnego snu i pozytywnych emocji może być mowy! Rodzice muszą zrozumieć, że we śnie - a nie kara. Małe dziecko musi postrzegać jako działanie snu i jest produkowany stopniowo, począwszy od pierwszych miesięcy życia dziecka.

Niektóre dzieci spać trzy razy w ciągu dnia, na godzinę, podczas gdy inni - raz dziennie, przez dwie godziny.

Jeśli dziecko śpi raz dzień, to lepiej umieścić go w godzinach popołudniowych, 1-2 pm.

Jeśli dziecko śpi dwa razy dziennie, następnie umieścić go do snu trzeba połowie rano, a po raz drugi - od połowy po południu, w ciągu 10 - 11 godzin, w 15 do 16 godzin dziennie.

Jeśli dziecko śpi trzy razy w gabinecies, a jego marzeniem jest być w 10-11 godzin, 14-15 godzin, 17-18 godzin.

Jeśli dziecko nie jest „trzymać się” aż do jego snem, a zaczyna działać w górę, ziewanie, pociera jego uszy, oczy, płacz, nie bardziej zainteresowany zabawek, chce znaleźć smoczka - można go położyć do łóżka z wyprzedzeniem.

Jeśli dziecko nadal stoją przed snem, a następnie perevozbudilsya, nawet on naprawdę chce się spać, nie od razu zasnąć - płacze, kapryśny, a nawet podczas snu szlochając.

wytrzymać reżim - jest dobry, ale dzieciak - nie robot, a czasem - na przykład po aktywnych gier, spacery na świeżym powietrzu, pochmurny lub deszczowy dzień - senność nastąpi wcześniej. tryb podtrzymania, należy jeszcze zwrócić uwagę na potrzeby dziecka.


Czy dziecko jest obowiązkowa drzemki?

Daytime snu dla dziecka użyteczne i potrzebne w tym przekonać amerykańskich naukowców. Wcześniej przeprowadzone badania nad impulsami mózgu śpiących trzyletnim badaniu dziecka. Okazało się, że mózg dziecka ma te same impulsy intensywności, jak mózg dorosłego. Mózg dziecka nie odpoczynek podczas snu: musiał przerobić dużo informacji, że małe pionierem świata po raz ostatni. Podczas snu, obciążenie zostanie usunięty z dzieckiem nadal nie silnego szkieletu, skurcze mięśni i mózgu dziecka w tym cichym tle pracuje bardziej wydajnie.

Zaobserwowano, że te dzieci, które nie chcą spać w ciągu dnia i nie spać w ciągu dnia, bardziej drażliwość, nerwowość, płaczliwość. Te dzieci nie może być długi czas, aby skupić się na jednej czynności, są niespokojne, są gorsze niż jedzenie, gorzej postrzegane materiały edukacyjne. Dzieci, które nie spać w ciągu dnia, wiele kapryśny, odmawiają czyszczenia zabawek, często zachowują się bez wyraźnego powodu. Wszystkie te objawy mówimy o zmęczeniu, ponieważ mózg do pracy, musi dostać spokojny sen gładkie tło.

Nawet krótka drzemka dla dziecka w tym przypadku byłaby przydatna. Muszą leżeć z dzieckiem, mówiąc - „nie spać, tylko leżeć, czytać książki.” Musimy stworzyć spokojną atmosferę, starają się unikać nerwowość i krzyki. Nie ma znaczenia, czy dziecko zasnął wczoraj, a teraz - nie. Ale on zrelaksowany, wypoczęty, leżał. Jeśli każdy dzień to zrobić, będziesz wkrótce przyzwyczaić dziecko do snu w ciągu dnia.



Ciekawy wzór, który naukowcy ustalili, że lepiej dziecko śpi w ciągu dnia, tym lepiej będzie on spać w nocy. Fakt, że dziecko, który spał w dzień, wieczorem jest spokojny, aż do okresu nocnego snu. I zasypiania na tle relaksujący nastrój prowadzi do gładkiej głębokiego snu. Dzieciak, który nie spał, albo nie spać w ciągu dnia, wieczorem będzie zwiększać swoją aktywność i zmienność nastrojów. Sen po tej nadmiernej jest powierzchowne, niespokojny.

Naukowcy stwierdziła również, że dzieci, które urodziły się i mieszkają w mieście, z powodu złego środowiska potrzebują więcej czasu na dzień i noc snu, niż dzieci z czystych ekologicznie terenów.


Jak umieścić dziecko do spania w ciągu dnia?

Niemowlęta poniżej trzeciego miesiąca życia położyć do łóżka zaraz po karmieniu. dzieci zasnąć sami często, nawet nie zwalniając sutek lub smoczek z jego ust.

Dzieci po trzech miesiącach karmienia stopniowo przechodząc do okresu czuwania - najpierw przez kilka minut, a następnie - trochę dłużej, a potem zasnąć. Im starsze dziecko, tym większa powinna być długość czasu między posiłkami i przed snem.

Nawet jeśli dziecko jest i nie zasnąć przez dłuższy czas - nie spiesz się, aby go podnieść. Spokojna atmosfera, bez nerwowości, wreszcie zasypia, a podczas tego okresu czuwania spokojnym dzieckiem spoczywa również.

Jeśli dziecko jest kategorycznie odmawia pójścia spać w ciągu dnia, to trzeba iść z nim, poprosić go, aby wziąć ulubioną książkę, sprawdź. Można powiedzieć dziecku, że jesteś bardzo zmęczony i chce spać, i poprosić go o „pobayukat” was. Dziecko, dbanie o mojej matce, nie hałasować i poddać się, a to może być bardzo dobrze, że wkrótce będzie zasnąć.

Drzemki - jak również w nocy - trzeba planować w tym samym czasie, aby rozwijać odruch zasypianie na dziecko.

Czy dziecko jest obowiązkowa drzemki? Oba psychologowie i lekarze w jednym głosem mówią: „Oczywiście, że tak!”


Bądź zdrowy!