Organizacja snu dzieci

Maluchy uczęszczające do przedszkola drzemki świadczone w trybie dziennym. Dziecko dobrze spać w wyznaczonym czasie, należy kontrolować jego trwania snu nocnego. W zależności od wieku stawki dziennej wynosi 10-14 godzin. Na drzemki muszą 2-2,5 godziny. Z tych wskaźników i powinien być odpychane. Jeśli dziecko nie uczęszcza do przedszkola, powinny być organizowane drzemki w domu.

Wiele matek wiemy, jak trudno jest czasami umieścić dziecko spać. Ale dzieci powinny iść do łóżka wcześniej niż dorośli. Jeśli dziecko jest przemęczony, to jest złe dla jego systemu nerwowego. Będzie zmienność nastrojów i pogodnej nocy sen jest zakłócony. Pochodzić ze szczególnym dzieckiem codziennie rytuał, po którym konieczne jest iść do łóżka. To może być bajka, kołysanka, czy proces wprowadzania ulubione zabawki.

W celu zorganizowania komfortowe warunki do snu, trzeba zadbać o czyste powietrze w przedszkolu. Aby to zrobić, pokój dziecka powinien być wyemitowany przed pójściem do łóżka. Ważne jest również, aby przestrzegać optymalna temperatura w pomieszczeniu nie powinna być zbyt gorąca lub zimna przeciwnie. Eksperci rozpoznają odpowiednie temperatury 19 stopni Celsjusza. Czyste, świeże powietrze jest najlepszym sposobem, aby promować dobre zdrowie dziecka sen.

Każde dziecko ma swoje własne warunki, w których najlepiej jest spać. To może być obecność lampy w pokoju, obecność ukochanych zabawek w łóżeczku lub coś innego. Nie jest konieczne, aby ograniczyć dziecku w nim i domagać się przestrzegania ścisłych zasad. Po pewnym czasie, obawia się ciemności i strachu przed samotnością, odbędzie się, a dziecko będzie uczyć się zasnąć bez żadnych warunków.

Dziecko szybko zasnął, możliwe jest, krótko przed snem, aby zapewnić mu aktywności ruchowej. Jeśli wystąpi zmęczenie i dziecko sam nie jest przeciwny do wypoczynku. Należy również myśleć z wyprzedzeniem o żywności i paszy dziecko, więc nie czuć głodu bezpośrednio podczas procedury r. To samo może być zapewnione i pod względem toalety. przez czas przed snem dziecka trzeba zakończyć wszystkie przygotowania.

Rano wzrost w żadnym wypadku nie powinno być trudne. Konieczne jest, aby stopniowo budzić dziecka, delikatnie głaszcząc go i dając mu czasu, aby odpowiednio się obudzić. Rano, dziecko powinno być związane z pozytywnymi emocjami, wtedy będzie o wiele łatwiej zebrać w ogrodzie lub gdzieś indziej. Jeśli dzieciak poszedł do łóżka na czas, a rano nie miał żadnych problemów z windą.

Jeśli dziecko jest kategorycznie odmawia wstać, spróbuj go interesują. Intryga jest w stanie wzbudzić ciekawość dziecka i jednocześnie zrobić to w górę. W przypadku umieszczenia dziecka w czasie wieczorem, masz możliwość, aby go obudzić wcześnie rano i pozostawić do wygrzewania się na łóżko, i wreszcie obudzić. Rodzice są ważne, aby pamiętać, że nadmiar snu, jak również brak niej nie korzysta zdrowia dzieci.