Zaburzenia snu u dziecka w ciągu dnia

Dzieci w wieku poniżej jednego roku życia, w początkowym okresie musi spać w ciągu dnia 1-2 godziny 3 razy dziennie. Drzemki daje im dobry odpoczynek, uzupełnienia rezerw energetycznych i mumie podczas duch jego sprawy w porządku. Ale co, jeśli w ciągu dnia nie jest zakłócony sen dziecka. Chłopak po prostu nie śpi i jest kapryśna. Drogi mama, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na stan zdrowia dziecka, ponieważ dzieci są często nękane przez samochody GAZ i puchit brzuszku, dziecko zasnął późno rano i wstać później i dlatego nie chce spać w ciągu dnia. Problem może być rozwiązany z jeepa na własną rękę lub z dzieckiem do lekarza. Ale mogę powiedzieć z herbatą miewają poite dziecka z kopru włoskiego, koperek vodichku zaparzania (1 łyżeczka 3 razy dziennie), robić specjalne ćwiczenia na brzuch. I nie bój się zasięgnąć porady ekspertów i nie zapomnij, że nie jesteś sam, wokół dużo matek i są chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami.

Aby wygrać zaburzenia snu u dziecka w ciągu dnia, należy ustawić odpowiedni tryb dnia. Jeśli dziecko śpi w ciągu dnia kilka razy, ale nie więcej niż 20 do 40 minut. Zostanie opracowany odpowiedni tryb snu w ciągu dnia dla niego. Po tym wszystkim, są dzieci, które mają wystarczająco dużo czasu uśpienia 1 dzień, ale ten sen będzie trwał dłużej. A więc, w tym przypadku, Połóż dziecko tylko 1 raz, a jego sen będzie trwał 1,5 godziny. Nie nalegam na ogólnie przyjętej „stos” dziecka 3-4 razy w ciągu dnia. Po tym wszystkim, to gorzej niż tylko siebie i swojego dziecka. Czas na lepsze spanie dziecka w tym przypadku, po południu, gdzieś w okolicach 12 do 14. Po obserwując zachowanie swojego dziecka przez pewien czas, będzie można umówić się na popołudniową drzemkę dla niego na podstawie jego indywidualnych biorytmu, który jest odpowiedni dla niego. Starają się osiedlić we śnie w tym samym czasie każdego dnia i obudzić go w tym samym czasie każdego dnia, jeśli nie chce wstać.

Główne sygnały wskazujące, że dziecko jest gotowe do codziennego spania:

- ograniczonej aktywności;

- tert oczy kapryśne;

- tracąc zainteresowanie gier i zabawek;

Wymaga to smoczek lub butelkę.

Zaburzenia snu u dziecka w ciągu dnia może być również wyeliminowane poprzez zastosowanie jednej z następujących metod:

- powiesić w pokoju dziecka i nie tylko grube zasłony na zashtorivat drzemek (ale nie dać się ponieść z nim);

- jeśli to konieczne, aby dowiedzieć się, jak zmienić pieluchy cicho bez budzenia dziecka w tym samym czasie (mokra pieluszka duży bodziec)

- nie dając dużo spożycie płynów przed snem (mimo wszystko, może on po prostu chce iść do garnka i sen będzie powierzchnia, wynik dziecka może obudzić);

- obejmują spokojnej relaksującej muzyki, to pomoże dziecku odpocząć i spać.

- piersią, masaż, pieszczoty lub po prostu położyć się obok niego, jeśli złapać odpowiedni moment, a dziecko nie jest jeszcze w pełni obudzony, znowu zasnął. Taka manipulacja dziennie pomoże Ci oswoić kochanka krótkie drzemki w ciągu dnia.

Wiele dzieci są po prostu boi się spać sama, trochę czasu, aby zatrzymać dziecko z nim w pokoju czytać mu historię, utrzymania poziomu hałasu w dół. Dzieci często marzą grymas podczas poruszania rękami i nogami, to ich przeraża, a budzą się, w tym przypadku zaleca się swaddle dziecko. I nie spać z dala od pokoju, usiąść obok siebie, należy zwrócić uwagę na godzinę i 5 minut przed zwykłym WinCE (data po której drzemki przystanki) posiadają małą rączkę, konieczne jest wykonywane przez kilka dni. Możesz również opublikować syczenie - „shshshshsh” to uspokaja.

Niektórzy rodzice kupują łóżeczko, kojec, że ma jeden duży plus, że jest możliwe, aby wstrząsnąć. Jest to kołyska z nowoczesnymi akcentami, później dziecko może odegrać w nim.

Zaburzenia snu mogą sygnalizować, że dziecko było chore. I nadszedł czas udać się do lekarza. Nie zostawiaj go na później. Ponadto, istnieje coś takiego jak „nagromadzonego zmęczenia” - dziecko spał niewiele, spać stopy dniowy gleaning, i po prostu nie można dostać się do spania (na sposoby rozwiązania zmęczenie układu nerwowego proponowanego wcześniej).

Ale istnieją pewne niespokojny sen, że co 2-3 godzin, ale czas snu wynosi 30 minut, to jest całkiem normalne, że doświadczenie w tym przypadku nie jest konieczne.

Podsumujmy, aby pomóc ustabilizować sen w ciągu dnia jest głównie używany zamawiania tryb dziecko, łagodna muzyka, ograniczenie picia przed snem, masuj brzuch, nogi mogą zatrzymać (dzieciom bardzo się podobało). A co najważniejsze nie zapomnieć o codziennych spacerów, mimo hałasu dzieci miejskich są bardzo spała na ulicy i mogą spać przez około godzinę (jest trochę mniej czasu będziesz musiał nosić wózek, który planowany kołysanie uspokaja dziecko). I nie zapominaj, że dzieci czują się dorośli nastrój, więc nie denerwować, a Twoje dziecko będzie zadowolony spać.

Normalizacja snu można używać aromaterapii i kojące zioła, ale to z pewnością skontaktować się z lekarzem, ponieważ nawet dobre intencje nie zawsze dają pozytywne rezultaty. Można kąpać dziecko przed pójściem do łóżka, bez kąpieli więcej niż 5 minut. W wodzie można dodać kroplę melisy lub lawendy, kojący wpływ ma również olejek z drzewa herbacianego.

Zachęcaj malucha do herbaty. Po tym wszystkim, tylko niewielka liczba użytecznych parzonej herbaty pomoże skonfigurować sen. Zrób to rytuał, aw przyszłości będzie można uniknąć wielu problemów.

Nie zapomnij, aby karmić dziecko w czasie, głodne dziecko nie spać!

Jeśli okaże się, ani razu nie denerwuj się, nie gniewaj się, bo będzie to tylko zranić dziecko. Nie zrozumcie odłożył na idei popołudniową drzemkę.

Prawidłowa postawa i pozytywne emocje, stara miękkie (ale dołożenie uporczywie) ustanowienie psychiczny związek z dzieckiem, metody aplikacji opisane powyżej zaburzenia snu jako bezprecedensowa.