Herbatniki kalorii

Cookies - konfekcji o małej wielkości, jest wykonana z ciasta, które może być w postaci soli (świeże) i słodki. Kształt ciasteczka są kwadratowe, okrągłe, owalne, w formie gwiazdek, kanalików i pierniki mężczyzn. Jako smaczne wypełnienie tego produktu stosuje się czekolady, krem, orzechy, imbir, rodzynki, słodzonego skondensowanego mleka, różne ziarna makowych. Cookies mogą być twarde lub miękkie, przesycone glazury na górze lub być nadziewane wewnątrz, a czasami ciasteczka, a nawet bez żadnych dodatków.

ciasteczka kalorii, który zawiera cukier lub białą czekoladę, jest wysoki, więc ten produkt nie jest przeznaczony dla tych, którzy mają chęć, aby schudnąć. Jednakże, istnieje cookies, wyprodukowane specjalnie dla diabetyków: jego członkowie zamiast cukru zawiera glukozę, więc ciasteczka kaloryczności tego rodzaju byłby znacznie mniejszy niż jego „cukier” analogów. Ponadto, istnieje specjalna dieta cookie. Gotować używając pełnoziarniste pszenica, kukurydza lub mąki owsianej. Takie diety uczta, niezależnie od tego, ile kalorii są w pliku cookie, gdy są stosowane w niewielkiej liczbie specjalnej krzywdy postać nie spowoduje.

Zgodnie ze sposobem przygotowania i konsystencji ciasta są następujące rodzaje plików cookie:

• Suchy lub długotrwały:
• cukier;
• Masło, który z kolei jest bita jaj biały, piasek, płatki owsiane lub puff.

Ile kalorii w pliku cookie: Żywność i wartość energetyczna

Kaloria cookies zależy od rodzaju wyrobów kulinarnych i składników użytych do produkcji tego.

Wartość odżywcza i kalorii owsiany na 100 g:

• Proteiny - 5,6 g;
• - węglowodany 74,3 g;
• Cukier - 31,05 g;
• Tłuszcze - 14,87 g;
• Kalorii owsiany - 434 kcal;
• Nasyconych kwasów tłuszczowych - 4,2 g;
• Nienasycone tłuszcze - 10,17 g;
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe - 2,46 g;
• Cholesterol - 0 mg;
• Celuloza - 2,16 g;
• Sód - 230,4 mg;
• Potas - 93,6 mg.

Wartość odżywcza i kaloryczność herbatników Jubilee na 100 g:

• Proteiny - 7 g;
• Węglowodany - 66 g;
• Woda - 2,98 g;
• Kalorii jubileuszowe cookies - 463 kcal;
• Woda - 0 g;
• Tłuszcze - '19

wartość odżywczą ciastka galetnogo i kalorii, na 100 g:

• Białko - 9,45 g;
• Węglowodanów, - 66,58 g;
• Cukier - 31,05 g;
• Tłuszcze - 9,35 g;
• Kalorii galetnogo cookies - 394,53 kcal;
• Woda - 2,78 g;
• Błonnik - G 0;
• Sód - 0 mg.

Wartość odżywcza kalorii i kruche, na 100 g:

• Proteiny - 5038 g;
• Węglowodany - 53,044 g;
• Cukier - 12,43 g;
• Tłuszcze - 19,84 g;
• Woda - 2,78 g;
• Nasyconych kwasów tłuszczowych - 5,01 g;
• Nienasycone tłuszcze - 11,04 g;
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe - 2,66 g;
• Kalorii babki - 411,29 kcal;
• Cholesterol - 20,56 mg;
• Włókno - 1,028 g;
• Sód - 370,08 mg;
• Potas - 82.24 mg.

Przepis na ciasteczka galetnogo w domu

Aby przygotować galetnogo ciasta potrzebne są następujące składniki:

• 1,5% mleko lub woda - 100 ml;
• Cukru i fruktozy - 40 g;
• Wanilia - 1 łyżeczka,.
• sok z cytryny - 1 łyżka;.
• Skrobia kukurydziana - 40 g;
• Mączka pszenna - 40 g;
• mąka pszenna - 160 g;
• Sodowo - 0,25 łyżeczki,.
• Rafinowany olej słonecznikowy - 30 ml.

Kaloryczne ciastka galetnogo przygotowane z wodą i fruktozy wynosi 300 kcal. Cukier - 40 g fruktozy i rozpuszcza się w mleku lub wodzie, a następnie dodać 30 ml rafinowanego oleju. Jeżeli stosowany do wytwarzania mleka i cukru, cookie kalorii będzie 357 kcal. Następnie powstały cieczy dodaje się i najwyższy stopień razowej mąki pszennej. Wszystko dokładnie wymieszać. Następnie półwyrób ciasta wylewa kukurydzianą i waniliny, a zatrzymano ćwierć łyżeczki soda sokiem z cytryny. Ciasto jest dobrze ugniata i odstawia na pół godziny. Gotowy ciasto wałkuje się cienkie, o grubości około 2 mm i pokroić na dowolnych kształtach (okręgi, kwadraty lub gwiazdek). Każdy plik cookie jest przebity kilka razy widelcem i rozłożone na blasze, smarowane i posypana mąki lub kaszy manny. Wytwarzania herbatników galetnoe domowych, kalorii, z których element 1 wynosi 40 kcal 7-10 minut w piekarniku wcześniej ogrzanym do 180 ° C, Gotowe ciastka może być łączona z gorącą czekoladą, miód, dżem lub dżem.

Przepis na ciasteczka owsiane w domu

W celu wytworzenia ciastka owsiane, kaloryczności KTÓRYCH na 1 kawałek 60 kcal, wymagane są następujące składniki:

• Masła lub margaryny - 250 g;
• Cukru i fruktozy - 150 g;
• Jaj - 2 szt;.
• Płatki owsiane drobnego mielenia - 150 g;
• Ocet - 1 łyżeczka,.
• Sodowo - 1 łyżeczka,.
• mąka pszenna - 250 g

Masło jest konieczne z cukrem, następnie dodać jajka i płatki owsiane w nim. Do otrzymanej mieszaniny, dobrze mieszanego dodano mąkę, sodę, gaszonego ocet lub sok cytrynowy (środek rozsadzający może być stosowany do badania, jeśli jest to pożądane). Na wniosek ciasta można dodać śliwki, morele lub czekoladę, ale należy pamiętać, że kaloryczność ciasteczek w tym przypadku zwiększa się nieznacznie. Ciasto ugniata się przez 5-7 minut, po czym należy go umieścić w lodówce przez godzinę. W tym czasie, płatki owsiane namoczone w teście i pęcznieją nieznacznie.

Jest rozprowadzenie na papierze do pieczenia pergaminu do pieczenia, lub jest posmarowana masłem i lekko posypać mąką lub kaszy manny. Gotową Ciasto podzielić na małe kawałki, z których chcesz ręce formować małe placki, które są rozmieszczone na przygotowanej blasze.

Ciasteczka owsiane pieczone domowych, których zawartość jest kalorii 100 kcal, aby 400 g, 15-20 minut w nagrzanym piecu w temperaturze 180 ° C

Przepis gotowania w domu, kalorii kruche

W celu wytworzenia ciastka owsiane, kaloryczności KTÓRYCH na 1 kawałek 60 kcal, wymagane są następujące składniki:

• Masła lub margaryny - 200 g;
• Cukru i fruktozy - 150 g;
• Kwaśny 10-15% - 200 g;
• Jajko - 1 szt;.
• Posiekane orzechy - 250 g;
• Octu lub soku z cytryny - 1 łyżeczka;.
• Sodowo - 0,5 łyżeczki,.
• mąka pszenna - 3-4 filiżanki.

Jedno jajko jest mieszany z cukrem i dodać do mąki. Następnie topi się w łaźni wodnej i masło śmietankowe wylano do mąki, sody zatrzymano octu lub soku z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszać. Otrzymane ciasto należy pozostawić w lodówce na 20 minut. Należy okazać się niezbyt mocno, inaczej ciasteczka włączy stałe. Następnie gotowe ciasto wałkuje się około 0,5 cm grubości i pokroić na plastry małych herbatników, z których kalorii 100 g będą 370 kcal. Top każdego ciasteczka posypane orzechami i cukrem pudrem i lekko zwilżonej wodą. Piec powinien być ogrzewany do temperatury 180 ° C, a wcześniej przygotowana PAN (lub olej i posypana mąki lub kaszy manny, lub pokryta papierem do pieczenia) określonej półprodukty ciastka. Kruche ciasto pieczone przez 20 minut na złoty kolor. Do przygotowania dietetycznych ciasteczka owsiane opcje Cukier należy zastąpić fruktozą.