Beri-beri zagrożenie dla zdrowia ludzkiego

Beri-beri może być dość nazywana chorobą. Istotą tej choroby całkowitego lub częściowego braku witaminy w organizmie. Wiele osób zastanawia się, jak niebezpieczne niedźwiedzie beri-beri zdrowia ludzkiego. Odpowiedź jest krótka można, że ​​deficyt różnych witamin mogą prowadzić do poważnych chorób. W związku z tym niebezpieczeństwo artykuł beri-beri dla zdrowia ludzkiego będzie pomocne dla wszystkich.

witamina A rozpuszczalne w tłuszczach, a więc wyłączenie z tłuszczów w diecie powoduje jego niedobór w organizmie. Objawy niedoboru witaminy tej witaminy: choroby oczu, łamliwe paznokcie i ich powolnego wzrostu, suchość skóry (łuszczyca), trądzik, brak apetytu, wypadanie włosów. Zapobieganie beri-beri jest odpowiednia dieta bogata w witaminy A. Występuje w żywności: wątroba wieprzowa, marchew, dynia, zielone warzywa (brokuły, szpinak). beri-beri Leczenie obejmuje oprócz żywności i leków zawierających witaminę A, ale jest to najlepiej wchłania witaminy pochodzenia naturalnego. Dlatego, aby otrzymywać leki powinny być rozpatrywane dopiero po wprowadzeniu diety pokarmów bogatych w witaminę A.

tiamina Rozpuszcza się w wodzie. Odgrywa ważną rolę w ochronie zdrowia, ponieważ bierze udział w procesie oddychania tkankowego, głównie w metabolizmie cukru. Witamina B1 jest odpowiedzialny za szybkie gojenie się ran, a jest to niezbędne dla prawidłowego metabolizmu. Witamina B1, witamina niedobór przejawia się w postaci zaburzeń centralnego układu nerwowego. Osoba ma niedobór tej witaminy ma uczucie zmęczenia i osłabienia, obrzęk nóg i rąk, istnieją problemy z pamięcią i koncentracją. Rozpoznanie depresji - nie jest niczym niezwykłym, gdy niedobór witaminy B1. Poza brakiem tej witaminy prowadzi do zaburzeń przewodu pokarmowego.

Osoby cierpiące na niedobór witaminy tiaminy może narzekać na brak apetytu, nudności, biegunka i ból brzucha. Wszystko to prowadzi do znacznej utraty wagi. Zapobiec niedoboru witaminy B1 może być z właściwego odżywiania. Musimy skupić się na następujących produktów: mięso, wątroba, serce, oczyszczone z pełnego ziarna, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona słonecznika. Naturalnym źródłem tiaminy są również owoce, warzywa i ryby. Cierpi z powodu niedoboru witaminy B1 musi zrezygnować z używania alkoholu, zapobiega wchłanianiu witamin w organizmie.

witamina PP produkowany w organizmie, ale w niewystarczających ilościach, dlatego powinny być dostarczane do organizmu przez pokarmów bogatych w tę witaminę. Witamina PP odgrywa ważną rolę w metabolizmie białek, tłuszczów i cukrów. Ponadto jest wymagane do utworzenia erytrocytów. Zmniejsza to narażenie na działanie toksycznych środków chemicznych w ciele i odpowiada na poziom cholesterolu we krwi. Witamina PP ma korzystny wpływ na układ nerwowy, poprawiając stan psychiczny danej osoby. Również ma pozytywny wpływ na wygląd skóry i włosów.

Ogólna słabość ciała może wskazywać na niedobór. Również objawy beri-beri to: bezsenność, bóle głowy, biegunka, słaba pamięć, depresja, niekontrolowane wybuchy złości i agresji, lęku i różne choroby skóry. Zapobiec beri-beri możliwe, jeśli wzbogacić swoją dietę o mięso, orzechy i produkty pełnoziarniste. Witamina PP mają również owoce i kukurydzę.

cyjanokobalamina Jest ważnym witaminy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina ta zapewnia wystarczającą ilość erytrocytów. Badania wykazały, że witamina ta ma pozytywny wpływ na układ nerwowy w dobrym nastroju, szybkiego przyswajania informacji, dobra koncentracyjnego. Witamina niedobór tej witaminy powoduje zmęczenie i osłabienie organizmu, bóle głowy i omdlenia, bladość skóry. Typowym objawem niedoboru witaminy B12 jest tachykardia. Brak witaminy B12 mieć negatywny wpływ na przewód pokarmowy.

Istnieje kilka etapów beri-beri. We wczesnych stadiach niedoboru witaminy B12 w organizmie to: osłabienie, niepewny chód, drętwienie i mrowienie palców na dłoniach i stopach. Następnie osoba traci czułość na zmiany temperatury i nie reaguje na ból. W przypadku znacznego niedoboru witaminy zanik nerwu wzrokowego, które prowadzi do całkowitego i nieodwracalnej utraty wzroku. Beri-beri witaminy B12 objawia się z naruszeniem układu nerwowego. Osoby z następujących objawów można zaobserwować deficyt związków organicznych: apatia, drażliwość, agresję, depresję. Rzadko w przypadku niedoboru występuje przed rozkwicie i żółty odcień skóry.

Może zapobiec beri-beri poprzez jedzenie pokarmów bogatych w tę witaminę. Warto zauważyć, że bogatym źródłem tej witaminy są następujące produkty: serce, wątroba, nerki, mięso, produkty mleczne, ryby i owoce morza.

beri-beri niebezpieczeństwem jest to, że powoduje poważną chorobę i jeśli czas nie wykazuje niedobór niektórych witamin, czasami prowadzi do nieodwracalnych zmian w organizmie. Więc staram się jeść różnych produktów spożywczych i dać pierwszeństwo jagód, owoców i warzyw. I oczywiście nie zapomnij o produkty białkowe, takie jak mięso, ryby, jaja i produkty mleczne.